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Utilisation du guide de cuisson manuelle à la vapeur
FR
Aliment
Quantité Puissance Temps
Artichauts
300 g
900 W
(1 à
2 parts)
Légumes
300 g
900 W
frais
Légumes
300 g
600 W
surgelés
Filets de
300 g
1
ère
Étape
poisson
: 900 W
frais
2
ème
Étape
: 450 W
Temps
Utilisation Consignes
(min)
de
repos
(min)
5-6
1-2
Bol +
Rincez et nettoyez les
couvercle
artichauts. Placez-les
dans le bol. Ajoutez
une cuillère à soupe
de jus de citron.
Couvrez.
4-5
1-2
Bol avec
Pesez les légumes
panier +
(ex : brocolis, choux-
couvercle
fleurs, carottes,
poivrons) après les
avoir lavés, rincés et
coupés en morceaux
de même taille. Placez
le panier dans le bol.
Répartissez
uniformément les
légumes dans le
panier. Ajoutez 2
cuillères à soupe
d'eau. Couvrez.
7-9
2-3
Bol avec
Placez les légumes
panier +
surgelés dans le
couvercle
panier et déposez ce
dernier dans le bol.
Ajoutez 1 cuillère à
soupe d'eau.
Couvrez.
Remuez bien une fois
la cuisson terminée et
le temps de repos
écoulé.
1-2
1-2
Bol avec
Rincez et préparez les
panier +
filets de poisson
5-6
couvercle
(ex. : lieu, sébaste ou
saumon). Arrosez de
jus de citron. Placez le
panier dans le bol.
Déposez les filets côte
à côte. Ajoutez 100 ml
d'eau froide. Couvrez.
Blancs de
300 g
1
ère
Étape
poulet
: 900 W
2
ème
Étape
: 600 W
Riz
250 g
900 W
Pommes
500 g
900 W
de terre au
four
Plat mijoté
400 g
600 W
(réfrigéré)
Beignets
150 g
600 W
surgelés
fourrés à
la
confiture
Compote
250 g
900 W
de fruits
14
1-2
1-2
Bol avec
Rincez et préparez les
panier +
blancs de poulet.
7-8
couvercle
Pratiquez 2 ou
3 incisions en surface
à l'aide d'un couteau.
Placez le panier dans
le bol. Disposez les
blancs de poulet côte
à côte.
Ajoutez 100 ml d'eau
froide. Couvrez.
15-18
5-10
Bol +
Placez du riz étuvé
couvercle
dans le bol. Ajoutez
500 ml d'eau froide.
Couvrez.
Après la cuisson,
laissez reposer (riz
blanc = 5 minutes, riz
complet = 10 minutes).
6-8
2-3
Bol +
Pesez et rincez les
couvercle
pommes de terre, puis
placez-les dans le bol.
Ajoutez 3 cuillères à
soupe d'eau.
Couvrez.
5-6
1-2
Bol +
Placez le plat mijoté
couvercle
dans le bol. Couvrez.
Remuez bien avant de
laisser reposer.
1-2
2-3
Bol avec
Humectez la surface
panier +
des beignets avec de
couvercle
l'eau froide. Placez
1 ou 2 beignets
surgelés côte à côte
dans le panier. Insérez
le panier dans le bol.
Couvrez.
3-4
2-3
Bol +
Pesez les fruits frais
couvercle
(ex : pommes, poires,
prunes, abricots,
mangues ou ananas)
après les avoir pelés,
lavés et coupés en
morceaux ou cubes de
même taille. Placez-
les dans le bol.
Ajoutez 1 à 2 cuillères
à soupe d'eau et 1 à
2 cuillères à soupe de
sucre. Couvrez.
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