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Exercices physiques professionnels
Commencer un exercice
Votre montre prend en charge plusieurs modes d'exercices. Choisissez un mode d'exercice et
commencez à vous entraîner.
Cours de course
La montre a été préinstallée avec une série de cours de course, allant du niveau débutant au
niveau avancé, qui fournissent des conseils personnalisés en temps réel. Vous pouvez choisir
différents cours sur votre montre.
1
Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Entraînement, touchez-le, choisissez Cours De Course, choisissez le cours que
vous souhaitez utiliser, puis commencez à courir quand votre montre vous y invite.
2
Durant un exercice, appuyez sur le bouton Up pour mettre l'exercice en pause ou le
terminer, ou appuyez sur bouton Down pour changer d'écran et visualiser différentes
données relatives à l'exercice.
3
Après un exercice, touchez Records d'entraînements pour visualiser les enregistrements
détaillés de l'exercice effets de l'entraînement, performance globale, vitesse, nombre de
pas, hauteur totale, rythme cardiaque, plage de rythme cardiaque, cadence, rythme et
VO
max.
2
Pour consulter les données détaillées relatives à l'exercice, vous pouvez également ouvrir
l'application Huawei Health et toucher Historique d\'exercices physiques.
Commencer un exercice
Commencer un exercice à l'aide de votre montre :
1
Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Entraînement, puis appuyez dessus.
2
Faites glisser vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que vous trouviez votre type d'exercice.
Avant un exercice, vous pouvez toucher l'icône Paramètres située à côté de chaque mode
d'exercice pour configurer les paramètres d'objectif, des rappels et l'affichage.
Il n'y a pas d'icône Paramètres à côté du mode Triathlon. En mode Triathlon, appuyez
sur le bouton Down pour passer au formulaire suivant.
3
Touchez l'icône Commencer pour démarrer un exercice. Pendant un exercice, appuyez de
manière prolongée dans l'écran des données de l'exercice jusqu'à ce que la montre se
mette à vibrer, touchez les données de l'exercice (rythme cardiaque, vitesse, distance,
durée écoulée, etc.), puis choisissez les éléments à afficher à l'écran en temps réel.
4
Durant un exercice, appuyez sur le bouton Up pour mettre l'exercice en pause ou pour le
terminer, ou appuyez sur le bouton Down pour changer d'écran et visualiser différentes
données relatives à l'exercice. (Prenons comme exemple le mode Course en extérieur.
Durant l'exercice, vous pouvez visualiser une série de données affichées à côté de Rythme
cardiaque, Rythme, Distance, Durée, Pas, Cadence, Calories totales et Total gravi. Des
modes d'exercices différents affichent des types de données différents.)
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