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Mes exercices
Avec la fonction Mon entraînement, vous pouvez commencer votre entraînement en
utilisant le plan d'entraînement que vous avez enregistré dans le menu A planifier.
REMARQUE : Si l'entraînement choisi comprend plusieurs réglages d'intervalle, les
détails de l'entraînement apparaissent à l'écran. Choisissez Dém. et appuyez sur
pour continuer avec l'entraînement.
Essai Bryton
L'essai Bryton est préchargé sur le Rider 310. S'il n'est pas sur votre appareil, veuillez
le télécharger depuis l'outil Bryton Update Tool. L'essai Bryton comprend deux test
pour vous aider à mesurer votre FCM et/ou FCSL. La connaissance de votre FCM
et/ou FCSL vous donne une référence de votre efficacité globale. Cela vous aide
également à évaluer vos progrès au fil du temps et à mesurer l'intensité de votre
exercice.
1.
Dans le menu principal, appuyez sur
sur
pour ouvrir le menu Entrainement.
2.
Appuyez sur
l'Essai Bryton.
3.
Appuyez sur
sur
pour passer à l'entraînement sélectionné.
4.
Les détails de l'entraînement sélectionné apparaissent à l'écran. Appuyez sur
démarrer l'exercice.
5.
Lorsque vous avez terminé l'essai Bryton, appuyez sur
résultat.
12 Train & essai
pour sélectionner Bryton Test et appuyez sur
pour sélectionner l'entraînement d'essai de votre choix et appuyez
1. Dans le menu Entr., appuyez sur
pour sélectionner Mon Entra. et
appuyez sur
.
2. Appuyez sur
et appuyez sur
sous-menu.
Appuyez sur
plan d'entraînement désiré et
appuyez sur
Commencez à utiliser le vélo.
Appuyez sur
entraînement et enregistrer le
journal.
3. Pour choisir les entraînements à
effacer, sélectionnez Supprimer.
4. Pour effacer tous les entraînements,
sélectionnez Supp. Tout.
pour sélectionner
Train & essai
et
pour sélectionner Voir
pour ouvrir le
pour sélectionner le
pour confirmer.
pour démarrer un
et appuyez
pour passer à
pour
pour enregistrer le
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