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BENUTZERPROGRAMM.-
Das
Benutzerprogramm
Geschwindigkeit
Steigungsverstellung
Fitnesslevel einzustellen.
Um
das
Programm
mü ssen Sie in SMART RUN gehen und
dann USER PROGRAM auswä hlen,
Abbildung 11.
Passen Sie die Geschwindigkeit und
Steigungsverstellung auf den Grafiken
an.
Wä hlen Sie START um zu beginnen.
HRC (Herzrhythmus -
Kontrollprogramm).-
Dieses Programm erlaubt eine Übung
durchzuführen, bei dem der Puls
konstant bleibt.
Um
das
Programm
mü ssen Sie in SMART RUN gehen und
dann
HEART RATE auswä hlen,
Abbildung 12.
Wä hlen Sie Ihr Alter, Puls und die
gewünschte Übungszeit und wählen
Sie START.
Wenn Sie 100 Pulsschläge pro Minute
angegeben
haben,
Maschine automatisch verlangsamen,
wenn Sie den Wert ü berschreiten.
Wenn Sie den Wert nicht erreichen,
wird die Geschwindigkeit dann erhö ht.
Es muss der Herzrhythmus gemessen
werden.
Dafür
Sensoren
oder
Gürtel verwendet werden, der den
Puls misst.
erlaubt
nach
Ihrem
auszuwä hlen,
auszuwä hlen,
wird
sich
müssen
manuelle
ein
telemetrischer
Die
Pulsschlägen, die eine Person nie
überschreiten soll, wird Maximalrate
und
genannt und nimmt mit dem Alter ab.
Eine einfache Formel ist diese: 210
vom Alter abziehen. Damit die Übung
korrekt durchgeführt wird, sollte diese
zwischen
Maximalrate liegen und 85% sollten
nicht überschritten werden.
ZIELPROGRAMM
Dieses
Trainingsziel, nach Zeit, Entfernung
und verbrannte Kalorien zu erstellen.
Sobald das Trainingsziel erreicht ist,
wird die Übung beendet.
Um
das
mü ssen Sie in SMART RUN gehen und
dann
auswä hlen, Abbildung 13-15.
Wä hlen Sie das Ziel zwischen Zeit,
Entfernung und Kalorien. Wä hlen Sie
START um zu beginnen.
Der Monitor wird einen Countdown
starten, bis der Wert "0" erreicht ist.
Bemerkung: Das erstelle Ziel wird
das letzte sein, welches eingestellt
wurde.
die
MULTIMEDIA.-
Wä hlen Sie Apps im Hauptmenü aus
um auf die Multimedia Apps Zugriff zu
erhalten, Abbildung 16.
Schließen Sie einen USB-Stick an, um
Musik abzuspielen.
Um im Internet zu surfen, mü ssen Sie
zuerst das WIFI verbinden. Dafür
klicken Sie auf das WIFI Symbol in der
rechten oberen Ecke, Abbildung 4.
22
maximale
Anzahl
65%
und
Programm
Programm
OBJECTIVE
von
85%
der
erlaubt
ein
auszuwä hlen,
program
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