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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Allumer la console.
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Remarque : la console requiert quatre piles « D »
de 1,5 volts, (référez-vous à l'étape 4 de l'assem-
blage à la page 6).
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Prendre/Remise a Zéro (voir le schéma à la page
10 pour identifier la touche Prendre/Remise a
Zéro).
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois que la conso-
le est allumée, le mode
manuel sera sélectionné.
Si un programme a été
sélectionné, sélectionnez
le mode manuel en
appuyant sur la Touche
Programme à plusieurs
reprises jusqu'à ce que lettres RPM apparaîtront
au petit affichage.
Commencez à pédaler et changez la résistance
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des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches + et –
sous la grande fenêtre. Il y a dix niveaux de résis-
tance—le niveau 10 étant le plus difficile.
Remarque : après avoir pressé les touches, plu-
sieurs secondes seront nécessaires à la résistan-
ce pour atteindre le niveau sélectionné.
Suivez votre progression grâce au petit et au
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grand affichage sur la console.
Le petit affichage montre
la cadence des pédales,
en tours par minute (RPM).
La barre indicatrice dans le
petit affichage grandira ou
rétrécira en longueur alors
que vous augmentez ou
ralentissez votre cadence.
La partie supé-
rieure du grand
affichage indi-
quera la distance
[DISTANCE] que
vous avez péda-
lé et le nombre de calories et de calories de graisse
[FAT CALS] que vous avez brûlé (voir BRULER DE
LA GRAISSE à la page 20 pour une explication sur
les calories de graisse). L'affichage changera d'un
nombre à l'autre toutes les quelques secondes.
Barre Indicatrice
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Quand vous utilisez la poignée du détecteur car-
diaque, le petit affichage indiquera votre pouls
(voir étape 5 à la page 12).
Pour ne visualiser que la
distance pédalée ou le
nombre de calories ou de
calories de graisse brûlées,
appuyez sur la touche supé-
rieure sur le coté gauche du
grand affichage jusqu'à ce
que le mot DISTANCE,
CALORIES, ou FAT CALS apparaisse dans la par-
tie supérieure du grand affichage ; assurez-vous
que le mot SCAN [Balayage] n'apparaît pas. Pour
voir de nouveau la distance que vous avez pédalé
et le nombre de calories et de calories de graisse
brûlées, appuyez sur la touche supérieure jusqu'à
ce que le mot SCAN apparaisse.
Le centre du
grand affichage
indiquera le temps
écoulé [TIME] et
votre cadence
[PACE] en cours
(la cadence est exprimée en minutes par mile dans
cette section du grand affichage). L'affichage chan-
gera d'un nombre à l'autre toutes les quelques
secondes. Remarque : quand un programme est
sélectionné, l'affichage indiquera le temps qu'il
reste au programme au lieu du temps écoulé.
Pour ne visualiser que le temps écoulé ou votre
cadence, appuyez sur la touche centrale sur le
coté gauche du grand affichage jusqu'à ce que le
mot TIME ou PACE apparaisse ; assurez-vous
que le mot SCAN n'apparaît pas. Pour voir à nou-
veau le temps écoulé et votre cadence, appuyez
sur la touche centrale jusqu'à ce que le mot SCAN
apparaisse.
La partie inférieu-
re du grand affi-
chage indiquera la
vitesse des
pédales [SPEED]
et leur niveau de
résistance. L'affichage changera d'un nombre à
l'autre toutes les quelques secondes.
Pour ne visualiser que la vitesse des pédales ou
le niveau de résistance, appuyez sur la touche
inférieure à gauche du grand affichage jusqu'à ce
que le mot SPEED ou RESISTANCE apparaisse ;
assurez-vous que le mot SCAN n'apparaît pas.
Pour voir à nouveau la vitesse des pédales ainsi
que le niveau de résistance, appuyez sur la
touche inférieure jusqu'à ce que le mot SCAN
réapparaisse.
Touche Supérieure
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