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Tableau de cuisson par senseur
Consulter le tableau ci-dessous pour les catégories de cuisson par senseur.
Aliment
1. Gruau
2. Saucisse petit déjeuner
3. Omelette
4. Soupe
5. Quinoa
6. Hot dog
7. Pommes de terre
(percer la peau)
8. Pâtes
9. Riz
10. Mets surgelés
11. Pizza surgelée (tranche)
12. Pochette sandwich surgelée
13. Légumes frais
14. Légumes surgelés
15. Légumes en conserve
16. Repas surgelés
17. Morceaux de poulet
18. Viande hachée
19. Filets de poisson
OMELETTE
Recette d'omelette de base
1 c. à table (15 ml) de beurre ou de margarine
2 œufs
2 c. à table (30 ml) de lait
Sel et poivre noir, facultatif
Chauffer le beurre dans une assiette en pyrex de 20,3 cm (8 po) pour four micro-
ondes pendant 20 secondes à P10, ou jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Tourner l'assiette pour en enrober le fond de beurre fondu. Entre-temps,
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Fonctionnement (suite)
Portions/Poids
40 à 80 g
Placer dans un bol pour four micro-ondes sans couvercle. Suivre les directives du fabricant pour la
(0,5 à 1 tasse)
préparation.
Suivre les directives du fabricant pour la préparation des saucisses petit déjeuner précuites.
2 à 8 saucisses
Disposer en forme de rayons.
2 à 4 œufs
Suivre la recette Omelette de base sur cette page.
Verser la soupe dans un bol pour four micro-ondes. Couvrir avec un couvercle ou une pellicule
(250 à 500 ml)
plastique perforée. Remuer après la cuisson.
Verser le quinoa dans un faitout pour four micro- ondes. Ajouter 2 parties d'eau pour 1 partie de
45 à 180 g
quinoa. Couvrir avec un couvercle ou une pellicule plastique perforée. Après l'émission de 2 bips,
(¼ à 1 tasse)
remuer. Laisser reposer pendant 14 minutes avant de servir.
Faire 3 fentes sur le dessus de chaque saucisse. Déposer les saucisses sur une assiette en papier ou
1 à 4 saucisses
un plat pour micro-ondes, en laissant de l'espace entre chaque saucisse. Les durées varient selon la
taille et la marque.
1 à 4 pommes de
Percer chaque pomme de terre avec une fourchette 6 fois en répartissant les trous également sur la
terre
surface. Placer la ou les pommes de terre sur un essuie-tout autour du plateau rotatif en verre, à au
(170 à 225 g)
moins 2,5 cm (1 po) de distance. Ne pas couvrir. Laisser reposer 5 minutes pour terminer la cuisson.
(6 à 8 oz chacune)
56 à 225 g
Placer les pâtes et de l'eau chaude dans un faitout pour four micro-ondes. Couvrir avec un
(2 à 8 oz)
couvercle ou une pellicule plastique perforée.
0,5 à 1,5 tasse
Mettre le riz et l'eau chaude dans un faitout pour four micro-ondes. Couvrir avec un couvercle ou
(110 à 335 g)
une pellicule plastique perforée. Laisser reposer pendant 5 à 10 minutes avant de servir.
Suivre les directives du fabricant pour la préparation. Après les 2 bips, remuer ou redisposer. Retirer
225 à 900 g
la pellicule plastique avec soin après la cuisson en l'éloignant du visage pour éviter les brûlures
(8 à 32 oz)
dues à la vapeur. Si la cuisson doit être prolongée, utiliser la cuisson manuelle.
225 g
Suivre les directives du fabricant pour la préparation.
(8 oz)
1 sandwich
(128 g)
Suivre les directives du fabricant pour la préparation.
(4,5 oz)
Tous les morceaux devraient être de la même taille. Laver à fond et ajouter 1 c. à soupe d' e au par
110 à 450 g
125 ml (½ tasse) de légumes et couvrir avec un couvercle ou une pellicule plastique perforée. Ne
(4 à 16 oz)
pas ajouter de sel ni de beurre avant la fin de la cuisson.
Laver à fond et ajouter 1 c. à soupe d'eau par 125 ml (½ tasse) de légumes et couvrir avec un
170 à 450 g
couvercle ou une pellicule plastique perforée. Ne pas saler ni mettre de beurre avant la fin de la
(6 à 16 oz)
cuisson. (Ne convient pas aux légumes en sauce ou avec du beurre.) Après les 2 bips, remuer ou
redisposer.
430 g
Vider le contenu dans un plat de service pour four micro-ondes. Ne pas couvrir.
(15 oz)
Suivre les directives du fabricant pour couvrir ou enlever les recouvrements.
300 à 450 g
Ne pas utiliser de plats congelés dans des contenants en aluminium. Après les 2 bips et avant de
(11 à 16 oz)
servir, remuer ou redisposer.
170 à 900 g
Déposer avec la peau sur le dessus. Couvrir avec une pellicule plastique perforée. Laisser reposer
(8 à 32 oz)
pendant 5 minutes avant de servir.
Émietter la viande dans un bol en verre ou une passoire. Couvrir avec un couvercle ou une pellicule
450 à 900 g
plastique perforée. Après les 2 bips, remuer. Couvrir à nouveau et appuyer sur Marche. Les jus
(16 à 32 oz)
devraient être clairs. Égoutter.
110 à 450 g
Placer en une seule couche. Couvrir avec un couvercle ou une pellicule plastique perforée.
(4 à 16 oz)
Conseils
combiner le reste des ingrédients dans un bol séparé, battre ensemble et verser
dans l'assiette à tarte. Couvrir avec une pellicule plastique perforée et faire cuire
avec la sélection OMELETTE. Laisser reposer 2 minutes. À l'aide d'une spatule,
détacher les bords de l'omelette de l'assiette, plier en trois et servir. Toujours
battre les œufs avant de confectionner l'omelette.
Portions : 1 portion
Durée de cuisson : Environ 4 minutes.
NOTA : Doubler les quantités pour une omelette à 4 œufs.
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2017/5/5 10:54:26
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