Deutsch
Deutsch
Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des
englischen Textes� Es können keine Rechte auf diese Übersetzung
abgeleitet werden�
Index
Willkommen ��������������������������������������������������������������������� 10
Wichtiger Sicherheitshinweis ������������������������������������������� 10
Wichtige Montageinformationen ������������������������������������� 10
Zusammenbau �������������������������������������������������������������������������������11
Übungsrichtlinie ��������������������������������������������������������������� 11
Muskelaufbau und Gewichtszunahme �������������������������������������������11
Muskelstärke und Ausdauer ����������������������������������������������������������11
Trainingsintensität �������������������������������������������������������������������������11
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau �����������������������������������11
Pflege und Wartung �������������������������������������������������������� 11
Zusätzliche Informationen �������������������������������������������������������������12
Eingeschränkte Garantie ������������������������������������������������� 12
Störungen und Fehlfunktionen������������������������������������������������������12
Tragkraft und Abmessung ����������������������������������������������� 12
Haftungsausschluss ���������������������������������������������������������� 12
Willkommen
Willkommen in der Welt von Tunturi!
Danke, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben� Tunturi
bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise
Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder, Rudergeräte, Kraftbänke
und Multi-Stationen an� Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie
geeignet - ganz egal, wie fit man ist� Weitere Informationen finden
Sie auf unserer Website unter www�tunturi�com
Wichtige sicherheitshinweise
Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres
Trainingsgerätes� Lesen Sie es bitte sorgfältig durch, bevor Sie Ihr
Trainingsgerät montieren, mit ihm trainieren oder es warten�
Bitte bewahren Sie dieses Handbuch auf; es wird Sie jetzt und
zukünftig darüber informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen und
warten� Befolgen Sie diese Anweisungen immer sorgfältig�
Wichtiger Sicherheitshinweis
Das Trainingsgerät ist für optimale Sicherheit konstruiert� Jedoch
gelten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie ein Trainingsgerät
betreiben� Lesen Sie das gesamte Handbuch durch, bevor Sie das
Gerät montieren oder betreiben� Beachten Sie insbesondere die
folgende Sicherheitsmaßnahmen:
- Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Gerät fern� Lassen Sie
Kinder NICHT unbeaufsichtigt mit dem Gerät in einem Raum�
- Das Gerät darf nur jeweils von einer Person gleichzeitig
verwendet werden�
- Wenn sich Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere
abnorme Symptome beim Benutzer einstellen, sollte das Training
sofort beendet werden� SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF�
- Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche� Verwenden
Sie das Gerät NICHT in der Nähe von Wasser oder im Freien�
- Halten Sie die Hände von beweglichen Teilen fern� Tragen Sie
während des Trainings immer geeignete Sportkleidung� Tragen
Sie keine langen Röcke oder andere Kleidung, die sich im Gerät
verfangen kann� Tragen Sie bei Verwendung des Geräts Lauf- oder
Aerobic-Schuhe�
- Verwenden Sie das Gerät nur für den beabsichtigten Gebrauch
wie in diesem Handbuch beschrieben� Verwenden Sie keine
Anbauteile, die NICHT vom Hersteller empfohlen sind�
- Stellen Sie keine spitzen Gegenstände rund um das Gerät auf�
- Behinderte Personen dürfen das Gerät nicht ohne Beaufsichtigung
durch eine qualifizierte Person oder einen Arzt benutzen�
- Machen Sie vor Verwendung des Geräts immer Deh-nübungen,
um sich aufzuwärmen�
- 11� Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn es nicht richtig funktioniert�
- Für das Training wird ein Helfer empfohlen�
- Stecken Sie den Gewichtsauswahlstift nicht hinein, während sich
der Gewichtsstapel oder die obere Platte in einer erhöhten
Position befinden�
- Achten Sie darauf, dass der Auswahlstift vollständig hineingesteckt ist�
- Verwenden Sie keine Hanteln oder andere Mittel, um den
Gewichtswiderstand zu erhöhen� Verwenden Sie nur vom Hersteller
gelieferte Gewichtsplatten�
- Das Gerät ist für den privaten Gebrauch und nicht für den
gewerblichen Gebrauch gedacht�
Warnung:
Ziehen sie vor Durchführung eines Übungsprogramms ihren Arzt
zu rate� dies gilt insbesondere für Personen über 35 Jahre oder
für Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen�
lesen sie vor Verwendung von Fitnessgeräten die gesamte
Anleitung durch� Tunturi New Fitness bv übernimmt keine
Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch
dieses Produkt oder durch Verwendung dieses Produkts entstehen�
Bewahren sie diese Anleitung auf!
Wichtige Montageinformationen
Für die Montage der Bank erforderliche Werkzeuge: Zwei verstellbare
Schraubenschüssel�l�
‼ HINWEIS
•
Dieses Gerät sollte unbedingt von mindestens zwei Personen
montiert werden, um Verletzungen zu vermeiden�
1 0