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Recettes
Jus �������������������� p. 36
Surgelé ������������������ p. 36
Smoothie ����������������� p. 37
Dessert ������������������ p. 37
Soupe ������������������ p. 38
* Veillez à respecter les quantités indiquées.
(La modification des quantités peut donner des
résultats inférieurs)
* Veuillez consulter les p. 32 à 35 pour les instructions
d'utilisation.
* Le terme « récipient » utilisé lors de l'ajout
d'ingrédients fait référence à l'état dans lequel le joint
et la base de la lame sont fixés au récipient.
* Réglez la vitesse en fonction de vos préférences.
* L'information calorique indiquée pour chaque recette
est une indication approximative.
* Chaque morceau de glace doit avoir une taille
inférieure à 3 cm (1,2 pouces).
Jus
▌Jus de carotte et de pomme
1/3 carotte (environ 60 g), pelée
Ingrédients
1/3 pomme (environ 65 g), pelée et évidée
(2 portions)
1 tasse de lait
3/4 cuillère à soupe de miel
125 calories /
1/2 tasse de glaçons
1 portion (190 mL)
▌Jus de mangue et d'ananas
1/2 tasse de mangue, coupée en morceaux
Ingrédients
1 tasse d'ananas frais, coupé en morceaux
(2 portions)
1 tasse de yogourt à boire
1/2 tasse de glaçons
155 calories /
1 portion (230 mL)
▌Latte à la banane
1 banane (environ 100 g), pelée et coupée en deux
Ingrédients
1 tasse de lait
(2 portions)
1/2 tasse de glaçons
Pincée de cannelle moulue
119 calories /
1 portion (270 mL)
▌Jus de fruits mélangés
3/4 banane (environ 75 g), pelée et coupée en deux
Ingrédients
1/3 tasse de mandarines en conserve avec le jus
(2 portions)
1/4 tasse de pêche en conserve avec le jus
1/8 pomme (environ 25 g), pelée et évidée
125 calories /
1/2 tasse de lait
1 portion (220 mL)
1/2 tasse de glaçons
Surgelé
▌Smoothie au yogourt et aux baies mélangées
1 tasse de baies surgelées
Ingrédients
1 banane (environ 100 g), pelée et coupée en deux
(2 portions)
1/2 tasse de yogourt (le yogourt de soja peut servir de substitut)
1/2 tasse de lait de soja
165 calories /
1 cuillère à thé de miel
1 portion (270 mL)
2/3 tasse de glaçons
Baies surgelées (pour la garniture)
2 feuilles de menthe (pour la garniture)
▌Margarita glacée
1 boîte de 12 oz de jus d'orange congelé
Ingrédients
6 cuillères à soupe de tequila
(3 portions)
3 cuillères à soupe de cointreau
3 cuillères à soupe de jus de lime
415 calories /
3 cuillères à soupe de miel
1 portion (220 mL)
1/2 tasses de glaçons
Lime (pour la garniture)
Sel (pour la garniture)
36
* Selon l'état des ingrédients, il peut rester des fragments ou des
fibres. Veuillez réduire la quantité ou prolonger le temps de
mélange.
* Si les ingrédients collent à l'intérieur du récipient pendant le
mélange, arrêtez l'opération, retirez les ingrédients collés à l'aide
d'une spatule ou d'un outil similaire, puis reprenez.
* La taille des portions et les calories sont approximatives.
Pour les recettes qui précisent l'ordre d'ajout des ingrédients, veillez à
suivre les étapes telles qu'elles sont indiquées.
<Lorsque vous préparez des recettes qui ne figurent pas dans la
section Recettes>
Des ingrédients, des quantités ou des préparations inappropriés peuvent
‘
provoquer des fuites ou des vibrations intenses pendant la cuisson.
Veillez à garder un œil sur le mélangeur pendant son fonctionnement.
Directions
(1) Placer les ingrédients dans le récipient et fixer solidement
l'assemblage du couvercle.
(2) Régler le cadran sur « 10 » et mélanger pendant environ
1 minute et 30 secondes.
Directions
(1) Placer les ingrédients dans le récipient et fixer solidement
l'assemblage du couvercle.
(2) Régler le cadran sur « 5 » ou « 6 » et mélanger pendant
environ 1 minute.
Directions
(1) Placer les ingrédients dans le récipient et fixer solidement
l'assemblage du couvercle.
(2) Régler le cadran sur « 5 » ou « 6 » et mélanger pendant environ 1 minute.
(3) Verser dans un verre et saupoudrer de cannelle en poudre.
Directions
(1) Placer les ingrédients dans le récipient et fixer solidement
l'assemblage du couvercle.
(2) Régler le cadran sur « 10 » et mélanger pendant environ
1 minute.
Directions
(1) Placer les ingrédients dans le récipient et fixer solidement
l'assemblage du couvercle.
(2) Régler le cadran sur « 10 » et mélanger pendant environ
1 minute et 30 secondes.
(3) Verser dans des verres et décorer avec les baies
mélangées et les feuilles de menthe.
Directions
(1) Placer les ingrédients dans le récipient et fixer solidement
l'assemblage du couvercle.
(2) Régler le cadran sur « 8 » ou « 9 » et mélanger pendant
environ 1 minute.
(3) Frotter le rebord du verre avec la lime et saupoudrer de sel.
(4) Verser la margarita dans le verre et garnir d'un citron vert.
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