Philips HR1865/00 Mode D'emploi page 45

1 ปอกหั ว ไชเท า ด ว ยมี ด
2 สกั ด น  หั ว ไชเท า
หมายเหตุ : เครื ่ อ งนี ้ ส ามารถสกั ด หั ว ไชเท า ปริ ม าณ 3 กก. ได ใ นเวลาประมาณ 2 นาที (ไม ร วมเวลาที ่ ต  อ งนำ า กากออก) เมื ่ อ คุ ณ สกั ด น  หั ว ไชเท า หลั ง จากที ่
คุ ณ สกั ด หั ว ไชเท า ได ป ริ ม าณ 1 กก. ให ป  ด สวิ ต ช แ ละถอดปลั ๊ ก แล ว นำ า กากออกจากภาชนะบรรจุ ก าก ฝาและตะแกรง จากนั ้ น เมื ่ อ ทำ า การสกั ด น  หั ว ไช
เท า เสร็ จ สมบู ร ณ ให ป  ด สวิ ต ช เ ครื ่ อ งและปล อ ยให เ ครื ่ อ งเย็ น เท า อุ ณ หภู ม ิ ห  อ ง
3 ละลายเนยในกะทะ
4 เติ ม แป ง เล็ ก น อ ย
5 เติ ม น  ซุ ป
6 เติ ม น  หั ว ไชเท า
7 เติ ม วิ ป ป ้ ง ครี ม และไวน ข าว
8 เติ ม น  มะนาวและเกลื อ เพื ่ อ ปรุ ง รส
ข อ มู ล ทางโภชนาการของผั ก และผลไม
ผลไม / ผั ก วิ ต ามิ น /เกลื อ แร
ผลแอปเป ้ ล วิ ต ามิ น C
ผลแอพริ ค อท เส น ใยอาหารเต็ ม ไปด ว ยสารโปแตสเซี ย ม
บี ท รู ท มี ส ารโฟเลทมาก, เส น ใยอาหาร, วิ ต ามิ น C
และสารโปแตสเซี ย ม
บลู เ บอร ร ี ่ วิ ต ามิ น C
กะหล  ปลี พ ั น ธ  Brussels วิ ต ามิ น C, B, B6, E, สารโฟเลท และเส น ใยอาหาร
กะหล  ปลี วิ ต ามิ น C, สารโฟเลท, โปแตสเซี ย ม, วิ ต ามิ น B6
และเส น ใยอาหาร
แครอท วิ ต ามิ น A, C, B6 และเส น ใยอาหาร
ต น ขึ ้ น ฉ า ย วิ ต ามิ น C และโปแตสเซี ย ม
แตงกวา วิ ต ามิ น C
ยี ่ ห ร า วิ ต ามิ น C และเส น ใยอาหาร
อง  น วิ ต ามิ น C, B6 และโปแตสเซี ย ม
ผลกี ว ี ่ วิ ต ามิ น C และโปแตสเซี ย ม
แตงเมล อ น วิ ต ามิ น C, สารโฟเลท, เส น ใยอาหารและวิ ต ามิ น A
ผลเนกทารี น วิ ต ามิ น C, B3, โปแตสเซี ย ม และเส น ใยอาหาร
ลู ก พี ช วิ ต ามิ น C, B3, โปแตสเซี ย ม และเส น ใยอาหาร
ลู ก แพร เส น ใยอาหาร
สั บ ปะรด วิ ต ามิ น C
ราสเบอร ร ี ่ วิ ต ามิ น C, ธาตุ เ หล็ ก , โปแตสเซี ย ม และแมกนี เ ซี ย ม
มะเขื อ เทศ วิ ต ามิ น C, เส น ใยอาหาร, วิ ต ามิ น E, สารโฟเลท
และวิ ต ามิ น A
All manuals and user guides at all-guides.com
หน ว ยวั ด พลั ง งานกิ โ ลจู ล /แคลอรี ่
200 กรั ม =150 kJ (72 cals)
30 กรั ม = 85kJ (20 cals)
160 กรั ม = 190kJ (45 cals)
125 กรั ม = 295kJ (70 cals)
100 กรั ม = 110kJ (26 cals)
100 กรั ม = 110kJ (26 cals)
120 กรั ม = 125kJ (30 cals)
80 กรั ม = 55kJ (7 cals)
280 กรั ม = 120kJ (29 cals)
300 กรั ม = 145kJ (35 cals)
125 กรั ม = 355kJ (85 cals)
100 กรั ม = 100kJ (40 cals)
200 กรั ม = 210kJ (50 cals)
180 กรั ม = 355kJ (85 cals)
150 กรั ม =205kJ (49 cals)
150 กรั ม = 250kJ (60 cals)
150 กรั ม = 245kJ (59 cals)
125 กรั ม = 130kJ (31 cals)
100 กรั ม = 90kJ (22 cals)
ภาษาไทย
45
ระดั บ ความเร็ ว ที ่ ค วรใช
ระดั บ สู ง
ระดั บ ต 
ระดั บ สู ง
ระดั บ ต 
ระดั บ ต 
ระดั บ สู ง
ระดั บ สู ง
ระดั บ สู ง
ระดั บ ต 
ระดั บ ต 
ระดั บ ต 
ระดั บ ต 
ระดั บ ต 
ระดั บ สู ง
ระดั บ สู ง
ระดั บ สู ง
ระดั บ สู ง
ระดั บ ต 
ระดั บ ต 