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Cuisiner intelligemment
Guide de cuisson automatique
Aliment
Taille de la
portion (g)
A1 Lasagnes
400 à 450
Placez les lasagnes surgelées dans un plat adapté au
surgelées
four et suffisamment grand. Posez le plat sur la grille
inférieure. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
3 à 4 minutes.
A2 Pizza fine
300 à 350
Placez la pizza surgelée sur la grille inférieure. Une
surgelée
400 à 450
fois la cuisson terminée, laissez reposer 1 à 2 minutes.
A3 Plateau repas
300 à 350
Placez les aliments dans une assiette en céramique
(3 composants)
400 à 450
et recouvrez-la d'un film plastique spécial micro-
ondes. Ce programme convient à la cuisson de plats
composés de trois aliments différents (ex. : viande en
sauce, légumes et accompagnements tels que pommes
de terre, riz ou pâtes). Une fois la cuisson terminée,
laissez reposer 2 à 3 minutes.
A4 Plats préparés
300 à 350
Placez les aliments dans une assiette en céramique
(1 composant)
400 à 450
et recouvrez-la d'un film plastique spécial micro-
ondes. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
2 à 3 minutes.
A5 Rôti de poisson
300 à 400
Badigeonnez le poisson (truite ou dorade) d'huile, puis
500 à 600
ajoutez des herbes et des épices. Placez les poissons
côte à côte (tête contre queue) sur la grille supérieure.
Retournez dès que le signal sonore retentit. Une fois la
cuisson terminée, laissez reposer 2 à 3 minutes.
A6 Rôti de bœuf
800 à 1000
Badigeonnez le bœuf d'huile et saupoudrez-le de sel
1200 à 1400
et de poivre. Placez la viande sur la grille inférieure,
côté gras vers le bas. Une fois la cuisson terminée,
enveloppez-le de papier aluminium et laissez reposer
10 à 15 minutes.
A7 Rôti de porc
800 à 1000
Badigeonnez le porc d'huile et saupoudrez-le de sel
1200 à 1400
et de poivre. Placez la viande sur la grille inférieure,
côté gras vers le bas. Une fois la cuisson terminée,
enveloppez-le de papier aluminium et laissez reposer
10 à 15 minutes.
26 Français
Instructions
A8 Blancs de
A9 Filets de
A10 Filets de
A11 Petits pains
A12 Brownies
A13 Légumes
Aliment
Taille de la
portion (g)
300 à 400
Rincez les blancs de poulet, faites-les mariner puis
poulet grillés
500 à 600
placez-les sur la grille supérieure. Retournez dès que
le signal sonore retentit. Une fois la cuisson terminée,
laissez reposer 2 à 3 minutes.
300 à 400
Badigeonnez les filets de saumon d'huile et d'épices.
500 à 600
Placez les steaks de poisson uniformément sur la grille
saumon grillés
hauteur maxi. Retournez dès que le signal sonore
retentit. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
2 à 3 minutes.
500 à 600
Badigeonnez les filets de poisson d'huile et d'épices.
poisson grillés
Placez les filets de poisson uniformément sur la
grille supérieure. Retournez dès que le signal sonore
retentit. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
2 à 3 minutes.
400 à 500
Placez les petits pains surgelés sur la grille inférieure.
surgelés
Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
1 à 2 minutes.
700 à 750
Placez le pré-mélange, l'œuf, l'eau et l'huile de
tournesol dans un saladier et mélangez bien. Versez
le mélange dans un plateau en verre sur la grille
inférieure. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer
10 minutes. À votre convenance, vous pouvez ajouter
des noix aux brownies.
200 à 250
Coupez les légumes frais en rondelles (par ex.
grillés
300 à 350
morceaux de poivrons, oignons, rondelles de
courgettes et champignons), puis badigeonnez-les
d'huile et d'épices. Placez le tout sur le plat croustilleur.
Déposez le plat sur la grille supérieure. Une fois la
cuisson terminée, laissez reposer 2 à 3 minutes.
Instructions
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