Table des Matières
Publicité
Mode d'emploi
Réservoir à résistance réglable
Le réservoir à résistance réglable offre une véritable expérience en plusieurs étapes. L'eau est déplacée entre
les chambres de stockage et actives du réservoir avec une résistance réglable. Votre nouvel rameur ergomètre
peut être réglé sur la résistance souhaitée par les différents utilisateurs en tournant l'unité de commande.
Er Premiers pas
Sélectionnez «1» sur le régulateur du réservoir pour obtenir une résistance minimale. Il faut 10 coups de rame
pour remplir le réservoir central (réservoir de stockage), ce qui signifie qu'une quantité minimale d'eau reste
dans le réservoir externe (réservoir actif). Ce processus est nécessaire chaque fois qu'une résistance
minimale est souhaitée. Ramez dur et puissamment à un rythme régulier (20-25 coups par minute [ZPM])
tout en conservant une bonne forme. Vous pouvez régler la résistance en ramant. Votre rameur ergomètre
s'adapte presque immédiatement à l'augmentation de la résistance; cependant, cela nécessite jusqu'à 10
coups de rame .
Développez votre routine
Une fois que vous avez atteint le niveau souhaité, des modifications peuvent être apportées au nombre de
coups par minute ou à l'intensité pour faire varier l'entraînement. La plupart des rameurs utilisent
l'entraînement par intervalles, qui combine des périodes de faible intensité avec de courtes périodes de
forte intensité. Votre rameur ergomètre permet des changements spontanés pour obtenir plusieurs profils de
résistance au cours d'un seul entraînement. Pour plus d'informations sur les routines d'exercice, visitez notre
site Web :
www.kettlersport.com
Remplissage du réservoir et traitement de l'eau
a)
OBLIGATOIRE
b)
Siphon [8]
c)
d)
e)
Ne remplissez pas le
réservoir au-delà du
niveau maximum de 17
litres. Tenez compte de
l'autocollant de niveau
du réservoir au bas du
réservoir.
PREMIER TRAITEMENT DE L'EAU
Ajoutez 1 comprimé de traitement de l'eau à chaque remplissage du réservoir. DANS TOUS LES CAS,
UTILISEZ UNIQUEMENT LES PASTILES DE TRAITEMENT FOURNIS PAR LE FOURNISSEUR
REÇU AVEC VOTRE PRODUIT. Votre rameur est livré avec 4 pastilles de traitement d'eau suffisantes
pour plusieurs années. Pour acheter des comprimés de chlore supplémentaires, contactez un
distributeur local ou consultez notre site Web sous
Retirez le bouchon de remplissage en caoutchouc du haut du réservoir.
Placez un grand seau d'eau à côté du rameur. Positionner le siphon [8] avec le
tuyau robuste dans le seau et le tuyau flexible dans le réservoir.
Astuce : Avant le remplissage, assurez-vous que la petite
soupape de purge sur le siphon est fermée.
Appuyez sur le siphon pour commencer le remplissage. Important: ne
remplissez pas excessivement le réservoir.
Une fois plein, ouvrez la vanne en haut du siphon pour permettre
à l'excès d'eau de s'échapper.
Immédiatement après le remplissage, suivez les étapes suivantes pour le
traitement de l'eau, puis replacez le bouchon du réservoir.
Siphon
www.kettlersport.com.
13
Publicité
Table des Matières
