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FRÉQUENcE caRDiaQUE ciBlE
L'utilisateur peut entrer n'importe quelle fréquence cardiaque cible pour l'activité physique
pratiquée.
1)
Appuyer sur les touches fléchées pour sélectionner le programme TARgET
HEART RATE. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
2)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la durée souhaitée de l'exercice.
Appuyer sur ENTER pour confirmer.
3)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la distance souhaitée. Appuyer sur
ENTER pour confirmer.
4)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer le nombre de calories à brûler
souhaité. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
5)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la fréquence cardiaque cible.
Appuyer sur ENTER pour confirmer. (Voir fig. 32)
6)
Appuyer sur START/ STOP pour commencer l'exercice.
REMARQUE : Pendant l'exercice, la fréquence cardiaque varie en fonction du
niveau de résistance et de la vitesse. Le programme de contrôle de la fréquence
cardiaque permet d'assurer que la fréquence cardiaque se situe aux alentours de
la valeur prédéterminée. Lorsque l'ordinateur détecte que la fréquence cardiaque
est supérieure à la valeur prédéterminée, il réduit automatiquement le niveau
de résistance. En revanche, si la fréquence cardiaque est inférieure à la valeur
prédéterminée, il augmente alors la résistance.
PROGRaMMES PERSONNaliSÉS EN FONcTiON DE
l'UTiliSaTEUR : cUSTOM1–cUSTOM4
1)
Appuyer sur les touches fléchées pour sélectionner
l'utilisateur. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
2)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la durée
souhaitée de l'exercice. Appuyer sur ENTER pour
confirmer.
3)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la
distance souhaitée. Appuyer sur ENTER pour
confirmer.
4)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer le
nombre de calories à brûler souhaité. Appuyer sur
ENTER pour confirmer.
5)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la
résistance souhaitée. Appuyer sur ENTER pour
confirmer. Répéter ensuite l'opération pour entrer la
résistance entre 2 et 10. (Voir fig. 33)
6)
Appuyer sur START/STOP pour commencer
l'exercice.
(Fig. 32)
(Fig. 33)
35
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