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PROGRaMME DE cONTRÔlE DES WaTTS
1)
Appuyer sur les touches fléchées pour sélectionner le programme de contrôle des
watts. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
2)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la durée souhaitée. Appuyer sur
ENTER pour confirmer.
3)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la distance souhaitée. Appuyer sur
ENTER pour confirmer.
4)
Le chiffre des calories clignote ; appuyer sur les touches fléchées pour entrer le
nombre de calories à brûler souhaité. Appuyer sur ENTER pour confirmer la valeur.
5)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer les watts souhaités. Appuyer sur
ENTER pour confirmer. (Voir fig. 30)
6)
Appuyer sur START/ STOP pour commencer l'exercice.
REMARQUE : La valeur des WATTS est calculée en fonction du COUPLE et des
RPM. Avec ce programme, la valeur des WATTS restera constante. Cela signifie que
la résistance diminue si vous pédalez plus vite et que la résistance augmente si vous
pédalez moins vite afin d'assurer que vous restiez toujours à la même valeur de watts.
PROGRaMMES DE cONTRÔlE DE la FRÉQUENcE
caRDiaQUE : FRÉQUENcE caRDiaQUE À 55 %, 75 % ET 90 %
La fréquence cardiaque maximale dépend de l'âge de l'utilisateur ; ce
programme assure que la fréquence cardiaque se situe dans la plage
souhaitée.
1)
Appuyer sur les touches fléchées pour sélectionner le
programme de contrôle de la fréquence cardiaque. Appuyer
sur ENTER pour confirmer.
2)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la durée
souhaitée. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
3)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer la distance
souhaitée. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
34
4)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer
le nombre de calories à brûler souhaité.
Appuyer sur ENTER pour confirmer.
5)
Appuyer sur les touches fléchées pour entrer
votre âge. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
(Voir fig. 31)
6)
Le dernier écran affiche la fréquence cardiaque
cible calculée en fonction de l'âge indiqué.
7)
Appuyer sur START/ STOP pour commencer
l'exercice.
(Fig. 30)
(Fig. 31)
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