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Calendrier des courses et course principale
Lorsque vous ajoutez une course à votre calendrier Garmin Connect, vous pouvez l'afficher sur votre montre
en ajoutant le résumé du widget Course principale
être dans les 365 prochains jours. La montre affiche un compte à rebours jusqu'à l'événement, votre objectif de
temps ou l'estimation de votre temps final (courses uniquement), ainsi que des informations météorologiques.
REMARQUE : des informations météorologiques historiques pour le lieu et la date sont disponibles
immédiatement. Les données de prévision locales apparaissent environ 14 jours avant l'événement.
Si vous ajoutez plusieurs courses, vous êtes invité à choisir un événement principal.
En fonction des données de parcours disponibles pour votre événement, vous pouvez afficher les données sur
l'altitude, la carte du parcours et ajouter un programme PacePro
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui englobent des objectifs pour chaque étape
d'entraînement et pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Pendant votre activité, vous pouvez
afficher des écrans de données d'entraînement qui contiennent des informations sur les étapes de votre
entraînement, par exemple la distance pour une étape ou l'allure pour une étape.
Sur votre montre : vous pouvez ouvrir l'application entraînements à partir de la liste des activités pour afficher
tous les entraînements actuellement chargés sur votre montre
Vous pouvez également afficher l'historique de vos entraînements.
Dans l'application : vous pouvez créer et rechercher plus d'entraînements ou sélectionner un programme
d'entraînement contenant des séances intégrées, puis les transférer sur votre montre
Garmin Connect,
page 46).
Vous pouvez programmer des entraînements.
Vous pouvez mettre à jour et modifier vos entraînements actuels.
Début d'un entraînement
Votre appareil peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement.
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2 Sélectionnez une activité.
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez Entraînement.
4 Sélectionner une option :
• Pour démarrer un entraînement fractionné ou un entraînement avec un objectif d'entraînement,
sélectionnez Entraînement rapide
objectif d'entraînement,
• Pour démarrer un entraînement préchargé ou enregistré, sélectionnez Bibliothèque d'entraînements
(Entraînement de Garmin Connect,
• Pour démarrer un entraînement programmé à partir de votre calendrier d'entraînement Garmin Connect,
sélectionnez Calendrier d'entraînement
REMARQUE : toutes les options ne sont pas disponibles pour tous les types d'activités.
5 Sélectionnez un entraînement.
REMARQUE : seuls les entraînements compatibles avec l'activité sélectionnée apparaissent dans la liste.
6 Si besoin, sélectionnez Faire entraînement.
7 Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil affiche chaque étape de l'entraînement, des notes sur
l'étape (facultatif), l'objectif (facultatif) et les données de l'entraînement en cours. Une animation des exercices
s'affiche pour les activités de musculation, yoga, cardio ou Pilates.
Entraînement
(Résumés de widget,
(Lancement d'un entraînement fractionné,
page 48).
page 46).
(A propos du calendrier d'entraînement,
page 56). La date de l'événement doit
(Entraînement PacePro,
™
(Activités et applications,
page 47,
page 49).
page 50).
page 5).
(Entraînement de
Configuration d'un
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