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7.6.5 Protocole d'entraînement
• En tapotant sur [PROTOCOLE D'ENTRAÎNEMENT
activités enregistrées.
• Tapotez sur une activité pour a cher des informations plus détaillées.
7.6.6 Tapoter pour mesurer
• En tapotant sur [TAPOTER POUR MESURER
fréquence cardiaque, de l'oxygène sanguin (SpO2) et du niveau de stress.
7.6.7 Fréquence cardiaque
• En tapotant sur [FRÉQUENCE CARDIAQUE
cardiaque.
• L'écran a che la fréquence cardiaque moyenne, les valeurs max. et min. ainsi que d'autres données
relatives à la plage de fréquence cardiaque et à la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
7.6.8 Oxygène sanguin (SpO2)
• En tapotant sur [SPO2
oxygène).
• L'écran a che la valeur moyenne d'oxygène sanguin et les valeurs max. et min.
7.6.9 Stress
• En tapotant sur [STRESS
journée actuelle. Le niveau de stress est mesuré sur une échelle de 0 à 99 (0 = aucun stress - 99 =
stress extrême).
7.6.10 Énergie corporelle
• En tapotant sur [ÉNERGIE CORPORELLE
L'énergie corporelle est déduite à partir de l'association de la variabilité de la fréquence cardiaque,
du stress, du sommeil et des activités effectuées afin d'estimer vos réserves d'énergie pour la journée
actuelle.
• Pour utiliser l'application Énergie corporelle, il faut que la fonction correspondante soit activée dans
l'appli sur le smartphone (voir chapitre 9.3.5.1 Énergie corporelle).
7.6.11 Sommeil
• En tapotant sur [SOMMEIL
enregistrées :
- Moment de l'endormissement
- Moment du lever
- Durée des phases de sommeil profond
- Durée des phases de sommeil léger
- Durée de veille
- Durée de la phase REM
- Score de sommeil (0 = mauvais - 99 = bon)
• Votre montre connectée détecte automatiquement quand vous dormez et démarre alors la mesure de
sommeil.
UTILISATION DE VOTRE MONTRE CONNECTÉE
], vous démarrez la mesure combinée de la
], vous lancez la mesure manuelle de votre fréquence
], vous lancez la mesure manuelle de votre oxygène sanguin (saturation en
], vous obtenez une vue d'ensemble du niveau de stress mesuré pour la
], vous a chez votre énergie corporelle actuelle.
], vous accédez à la mesure du sommeil. Les données suivantes sont
20
], vous obtenez une vue d'ensemble des
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