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VOR DEM START
AUFSTELLORT DER EINHEIT
Stellen Sie das Gerät auf einer stabilen und ebenen Fläche ohne direkte Sonnenein-
strahlung auf. Intensives UV-Licht kann zum Verblassen der Kunststofffarbe führen.
Stellen Sie das Gerät an einem kühlen, trockenen Ort auf. Bitte lassen Sie hinter
dem Gerät einen Bereich frei, der mindestens 0,6 m breit ist. In diesem Bereich
dürfen sich keine Hindernisse befinden, damit der Benutzer das Gerät bei Bedarf
ungehindert über diesen Bereich verlassen kann. Stellen Sie das Gerät so auf,
dass keine Lüftungsöffnungen blockiert werden. Das Gerät darf nicht in Garagen,
auf überdachten Terrassen, in der Nähe von Gewässern oder im Freien aufgestellt
werden.
NIVELLIEREN DES GERÄTS
Das Gerät muss für einen optimalen Betrieb eben stehen. Sobald Sie das Gerät
am gewünschten Aufstellungsort aufgestellt haben, heben oder senken Sie einen
oder beide Höhenversteller an der Unterseite des Rahmens. Verwenden Sie einen
6-mm-Inbusschlüssel durch die Zugriffsöffnung (siehe unten).
Hierfür wird eine Wasserwaage empfohlen.
HINWEIS: Das Gerät hat nur zwei Höhenversteller.
WARNUNG!
Unsere Geräte sind schwer; gehen Sie beim Bewegen vorsichtig vor und holen Sie bei Bedarf
Hilfe hinzu. Eine Nichtbeachtung dieser Anweisungen kann Verletzungen zur Folge haben.
FREIFLÄCHE
0,6
(2
m
26
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)
ft
STROMVERSORGUNG
Wird das Gerät von einem Netzteil betrieben, muss die Stromversorgung mit der Buchse
am vorderen Ende des Geräts in der Nähe des Stabilisatorrohres verbunden werden. Einige
Geräte verfügen über einen Stromschalter neben der Buchse. Vergewissern Sie sich, dass
dieser auf EIN steht. Trennen Sie das Gerät vom Netz, wenn es nicht genutzt wird.
AUFSTEIGEN AUF DEN ELLIPSENTRAINER
1.
Stellen Sie sich hinter das Gerät.
2.
Halten Sie sich an beiden hinteren Armlehnen fest, setzen Sie einen Fuß auf das
untere Fußpedal und drücken Sie das Pedal in die unterste Position, bevor Sie mit
einem Bein aufsteigen.
3.
Warten Sie, bis sich das Gerät in Ruheposition befindet, und setzen Sie den anderen
Fuß auf das gegenüberliegende Pedal.
WARNUNG!
Das Gerät darf nicht verwendet werden, wenn das Kabel oder der Stecker beschädigt sind, es nicht
ordnungsgemäß funktioniert oder wenn es beschädigt wurde oder in Wasser steht. Wenden Sie sich
für Prüfungen und Reparaturen an den technischen Kundendienst (Customer Tech Support).
TRAININGSOPTIONEN
TRAINING FÜR DEN GESAMTEN KÖRPER
Um den gesamten Körper zu trainieren,
betätigen Sie gleichmäßig die beiden
Armstangen durch Drücken und Ziehen,
während Sie in die Pedale treten.
TRAINING FÜR DEN UNTERKÖRPER
Wenn Sie sich nur auf den Unterkörper
konzentrieren möchten, können Sie sich
an den Handgriffen festhalten. Damit
trainieren Sie gezielt die Muskeln im
Unterkörper.
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