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B37
Assurez-vous que votre appareil d'entraînement soit toujours à niveau. Pour compenser de légères aspérités ou
inclinaisons du sol, l'appareil est équipé de pieds réglables, à droite et à gauche des supports avant et arrière,
et sur le support du cadre coulissant. Pour vous assurer que l'appareil reste horizontal, placez d'abord tous les
pieds sur la position la plus basse (position A). Si nécessaire, réglez les pieds, pour que l'appareil d'entraîne-
ment soit horizontal et stable.
Si l'amplitude de réglage des pieds n'est pas suffisante pour permettre la mise à niveau de l'appareil d'entraîne-
ment, veuillez vérifier la surface du lieu. Si nécessaire, choisissez un autre endroit, où une position horizontale
et sécurisée de l'appareil est assurée.
Réglage horizontal
Vous pouvez régler votre siège horizontalement pour définir la distance
optimale du guidon. Desserrez le levier manuel (B37), situé sous le siège,
en le tournant dans le sens anti-horaire. Déplacez le siège dans la position
horizontale désirée et resserrez le levier manuel (B37) dans le sens horaire.
Réglage vertical
Vous pouvez régler votre siège verticalement pour définir la distance op-
timale des pédales. Desserrez la molette, situé sur le support du siège du
cadre principal, en la tournant dans le sens anti-horaire.
ATTENTION :
Veuillez noter que la molette actionne un système à libération rapide. Vous
devez simplement la tourner 2 à 3 fois dans le sens anti-horaire pour la
déverrouiller. Ensuite, tirez sur la molette pour libérer le support du siège.
Maintenez la molette et réglez la hauteur du siège. Relâchez la molette pour
verrouiller le mécanisme. Pour ce faire, déplacez légèrement le tube du
siège, vers le haut ou le bas, pour enclencher le mécanisme dans le trou du
support du siège correspondant. Resserrez la molette dans le sens horaire.
Définir la hauteur de siège optimale :
Assurez-vous de porter les chaussures que vous utiliserez pendant votre
entraînement. Des chaussures confortables de running ou de sport sont
idéales. Réglez la position de la pédale de telle manière que le bras de
pédale droit pointe verticalement vers le bas et la pédale droite est au point
le plus bas de son rayon de mouvement. Maintenant, asseyez-vous et placez
le talon de votre pied droit sur la pédale droite. Votre jambe doit être presque
complètement droite. Réglez la hauteur du siège jusqu'à ce que votre jambe
gauche soit presque complètement tendue et placez la pointe du pied sur la
pédale. Maintenant votre jambe doit être légèrement fléchie. C'est le réglage
idéal pour la hauteur du siège.
ATTENTION :
Ne jamais vous exercer avec un réglage de la hauteur du siège qui entraîne
une extension complète de vos jambes, à la position des pédales la plus
basse.
Position A
Pied réglable
Position B
Pied réglable
11
Réglage du siège
FRA
Mise à niveau
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