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Pannello di controllo
Frequenza cardiaca in fase di recupero (RECOVERY)
La misurazione delle pulsazioni durante la fase di recupero serve a valutare il tempo necessario al cuore per ritornare
ai battiti regolari dopo uno sforzo. Al termine dell'allenamento, o dopo avere premuto il pulsante STOP per terminare la
sessione, premere il pulsante RECOVERY e afferrare immediatamente i sensori palmari con entrambe le mani. In caso l'uti-
lizzatore indossi una fascia toracica con cardiofrequenzimetro (disponibile come accessorio opzionale) per l'allenamento,
non serve afferrare i sensori palmari, che potrebbero invece dare
luogo a misurazioni errate, ed è sufficiente basarsi sulla migliore
misurazione della fascia toracica. Il pannello di controllo cerca di
rilevare la frequenza cardiaca per 10 secondi. Se questa rilevazi-
one non ha successo, il test si ferma automaticamente.
Se invece la rilevazione è corretta, il pannello di controllo esegue
un conto alla rovescia di 60 secondi, durante i quali le mani de-
vono restare a contatto con i sensori palmari (tranne nel caso di
utilizzo della fascia toracica con cardiofrequenzimetro).
Al termine dei 60 secondi, il valore viene visualizzato a display è
può essere confrontato con la seguente tabella.
Analisi grasso corporeo (Body Fat)
Questo programma serve a rilevare la percentuale di grasso corporeo e indice di massa corporea (BMI) dell'utilizzatore.
Premere il pulsante FAT. Il display visualizza il profilo utente "U1". In caso si desideri cambiare profilo utente, premere il pul-
sante RESET e selezionare il profilo utente corretto. Premere nuovamente il pulsante FAT e afferrare i sensori palmari con
entrambe le mani. Se la misurazione è corretta, il valore corrispondente alla percentuale di grasso corporeo viene visualiz-
zata a display, assieme all'indice di massa corporea (BMI).
Indice di massa corporea (BMI – Body Mass Index))
Questo valore viene calcolato in base al rapporto tra peso ed
altezza, e serve per valutare il peso ideale in base all'altezza. Si
prega di notare che l'indice BMI deve essere usato solo come un
valore generico di riferimento, in quanto varia a seconda del ses-
so, struttura fisica, tono muscolare, e altri valori non considerati
in questo calcolo generico. L'indice di massa corporea "ideale"
dipende inoltre dall'età del soggetto.
La tabella indica i valori di BMI per gruppo di età.
Bassa
Funzione di ricarica USB
Il pannello di controllo è dotato di una presa USB posizionata sul lato superiore del display. Questa porta USB può essere
utilizzata solo per ricaricare smartphone o tablet durante l'allenamento. Il cavo di collegamento USB non è compreso nella
confezione.
BMI
Simboli per la raffigurazione della percentuale di grasso corporeo
Normale
Risultato
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Età
19-24 anni
25-34 anni
35-44 anni
45-54 anni
55-64 anni
64+ anni
Percentuale grasso corporeo
Aumentata
20
Valutazione
Ottimo
Molto buono
Buono
Discreto
Sufficiente
Insufficiente
BMI
19 - 24
20 - 25
21 - 26
22 - 27
23 - 28
24 - 29
Alta
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