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Pannello di controllo
Funzione di avvio rapido Quick Start
Accendere il pannello di controllo premendo il pulsante START / STOP. Il tempo di allenamento inizia a scorrere,
e la sessione di allenamento può iniziare immediatamente. Durante l'allenamento, è possibile regolare l'inten-
sità di resistenza girando il selettore rotante in senso orario o antiorario per variare il livello di resistenza da 1
a 16. Dato che in questa modalità non viene specificato alcun parametro per l'allenamento, la sessione deve
essere terminata manualmente.
Allenamento manuale – MANUAL
Passo 1: selezione programma
All'accensione dell'attrezzo, la lettera "M" lampeggia nel campo superiore del display. In caso lampeggi un
campo differente, selezionare "M" ruotando il selettore in senso orario o antiorario. Confermare la selezione
premendo il selettore rotante.
Passo 2: impostazione livello di inclinazione
Il valore "LEVEL" lampeggia a display. Selezionare il livello di resistenza desiderato da 1 a 16 ruotando il selet-
tore in senso orario o antiorario. Questo parametro si può modificare in qualsiasi momento durante la sessione
di allenamento. Confermare la selezione premendo il selettore rotante.
Passo 3: selezione dei parametri di allenamento
A questo punto è possibile selezionare tre diversi parametri di allenamento:
Durata (TIME):
Il valore del campo "TIME" lampeggia a display. Per selezionare una durata come parametro di allenamento,
impostare il valore ruotando il selettore in senso orario o antiorario. È possibile impostare una durata compresa
tra 1:00 e 99:00 minuti. Confermare la selezione premendo il selettore rotante.
Nel caso non si desideri specificare una durata come parametro per la sessione di allenamento, premere il
selettore rotante per confermare il valore di durata nel campo "TIME" corrispondente a "00:00".
Distanza (DISTANCE):
Il valore del campo "DISTANCE" lampeggia a display. Per selezionare una distanza come parametro di allena-
mento, impostare il valore ruotando il selettore in senso orario o antiorario. È possibile impostare una distanza
compresa tra 0,1 e 99, km. Confermare la selezione premendo il selettore rotante.
Nel caso non si desideri specificare una distanza come parametro per la sessione di allenamento, premere il
selettore rotante per confermare il valore di distanza nel campo "DISTANCE" corrispondente a "0,00".
Consumo calorico (CALORIES):
Il valore del campo "CALORIES" lampeggia a display. Per selezionare un consumo calorico come parametro
di allenamento, impostare il valore ruotando il selettore in senso orario o antiorario. È possibile impostare un
consumo calorico compreso tra 10 e 990 Kcal. Confermare la selezione premendo il selettore rotante.
Nel caso non si desideri specificare un consumo calorico come parametro per la sessione di allenamento,
premere il selettore rotante per confermare il valore nel campo "CALORIES" corrispondente a "0".
Nota:
Non ha alcun senso impostare più di un parametro per una singola sessione di allenamento, in quanto l'attrezzo
si ferma al raggiungimento del primo parametro utile.
Passo 4: inserimento della frequenza cardiaca massima
Il valore del campo "PULSE" lampeggia a display. Per selezionare una frequenza cardiaca di riferimento come
parametro di allenamento, impostare il valore ruotando il selettore in senso orario o antiorario. È possibile im-
postare una frequenza cardiaca compresa tra 30 e 220 battiti al minuto. Nel caso la frequenza cardiaca in alle-
namento superi il valore determinato, il pannello di controllo emette un allarme sonoro. Confermare la selezione
premendo il selettore rotante.
Nel caso non si desideri specificare una frequenza cardiaca come parametro per la sessione di allenamento,
premere il selettore rotante per confermare il valore di pulsazioni nel campo "PULSE" corrispondente a "0".
Passo 5: inizio dell'allenamento
Premere il pulsante START / STOP per iniziare l'allenamento. L'allenamento termina automaticamente al raggi-
ungimento del parametro impostato.
Termine della sessione di allenamento
L'allenamento termina automaticamente al raggiungimento del parametro impostato.
Selezione del livello di resistenza
Durante l'allenamento è possibile regolare l'intensità di resistenza dell'attrezzo ruotando il selettore in senso
orario o antiorario per scegliere il livello di resistenza da livello 1 a livello 16.
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