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Bitte umgreifen Sie mit beiden Händen die Kontaktflächen am Griff. Nach einer kurzen Zeit (ca. 3 - 5
Sekunden) zeigt der Trainingscomputer Ihren Puls auf dem Display an. Währen der Messung wird ein
blinkendes Herz angezeigt.
Bitte beachten Sie: Während der Messung wird Ihr Puls nicht sofort stabil angezeigt und erscheint
eventuell schwankend. Diese Messungenauigkeit pendelt sich nach einer Weile ein.
Dennoch können Sie die gemessenen Werte als Anhaltspunkte, jedoch niemals als Basis einer medizini-
schen Behandlung ansehen.
Der Pulse-Recovery Test (wörtlich etwa: Puls-Erholungs-Test) vergleicht Ihre Herzfrequenz vor und nach
einer Trainingseinheit und ermittelt so Ihren Fitness-Level.
•
Umgreifen Sie die Kontaktflächen am Griff mit beiden Händen. Nach kurzer Zeit zeigt das Display
Ihren aktuellen Puls an.
•
Drücken Sie RECOVERY, um den Test zu starten.
•
Halten Sie die Kontaktflächen umgriffen. Der auf dem Display angezeigte Timer zählt 60 Sekunden
herunter. und zeigt am Ende des Tests einen Code (F1.0 bis F6.0) an. Dabei bedeutet
F1.0 = Exzellente Fitness; F2.0 = Gut; F3.0 = In Ordnung; F4.0 = Unterdurchschnittlich; F5.0 =
Verbesserungswürdig; F6.0 = Stark verbesserungswürdig.
•
Falls der Trainingscomputer Ihre Pulsfrequenz nicht feststellen kann, bleibt die Taste RECOVERY ohne
Funktion.
•
Drücken Sie im Test-Durchlauf RECOVERY, wenn Sie den Test beenden möchten.
Tempo Anzeige in km/h in der Form 0.0 - 99.9
RPM (Umdrehun-
gen pro Minute)
DIST
CALORIE
PULSE Anzeige der Pulsfrequenz von 30-240 (Schlägen pro Minute).
RESISTANCE LEVEL Anzeige des Schwierigkeitsgrads von 1-8.
WATT Anzeige des Energieumsatzes in Watt von 0 - 999
AGE Anzeige des eingegebenen Alters (10-100)
ERROR 1
13
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Die Puls-Messung:
Pulse-Recovery Test
Hinweise zur Anzeige
Anzeige der Rotationen pro Minute in der Form 0 - 999
Anzeige der gefahrenen Distanz in Kilometern in der Form 0.0 - 99.9 - 999.
Bei eingestellter Programmdistanz zählt die Anzeige von der eingestellten Ziel-
distanz herab und signalisiert das Erreichen der Zieldistanz mit einem Piepton.
Anzeige des (durchschnittlich) ermittelten Kalorienverbrauch in der Form 0.0 -
99.9 - 999.
Bei Voreinstellung: 10.0 - 90.0 - 990.
Bei eingestelltem Ziel-Kalorienverbrauch zählt die Anzeige von der eingestell-
ten Zieldistanz herab und signalisiert das Erreichen der Zieldistanz mit einem
Piepton.
Wird angezeigt, wenn etwas nicht stimmt. Überprüfen Sie den Monitor, die Ver-
kabelung und trennen Sie ggf. den Trainingscomputer für eine Weile von der
Netzverbindung. Starten Sie neu.
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