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BH FITNESS R350 Instructions De Montage Et D'utilisation page 47

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  • FRANÇAIS, page 16
1.- ATTACCO
- Braccia parcialmente tese
- Gambe flesse verso it corpo
- Corpo leggermente in avanti
2.- INIZIO DELLESERCIZIO
- Braccia tese
- Iniziare
it
ginocchia
- Vogatore
al
ginocchia
- It corpo si mueve in posizione
verticale
3.- ESERCIZIO
- Le gambe continuano a spingere
- Le braccia si piegano dopo aver
superato Ialtezza delle ginocchia.
TECNICA DELLA VOGATA
movimento
delie
di
sopra
delie
ITALIANO
4.- FINE DELLESERCIZIO
- Maniglia del vogatore allaltezza
del petto
- Gambe
allindietro
5.- RECUPERO
- Braccia tese in avanti
- Gambe flesse
6.- PREPARAZIONE
- Tornare alia posizione di presa
- Non rilasciare la maniglia del
vogatore
47
parcialmente
inclinato

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