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6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur de rythme cardiaque intégré ou
d'un détecteur de rythme cardiaque compatible.
Pour de l'information sur l'achat d'une ceinture
cardiaque optionnelle, référez-vous à la page 27.
La console est compatible avec tous les détecteurs
de rythme cardiaque BLUETOOTH
connecter votre détecteur de rythme cardiaque sur
la console, référez-vous à la page 25.
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs de rythme cardiaque,
BLUETOOTH Smart deviendra le détecteur
prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur de
rythme cardiaque
intégré, retirez les
pellicules en plas-
tique des plaques
métalliques (D).
De plus, assu-
rez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et posez vos mains
sur les plaques métalliques – évitez de déplacer
vos mains. Une fois votre pouls détecté, le rythme
cardiaque s'affichera. Pour une lecture plus pré-
cise du rythme cardiaque, continuez à tenir les
plaques pendant 15 secondes environ.
7. Mettez en marche le ventilateur au besoin.
Le ventilateur comporte dif-
férents réglages du régime.
Appuyez à répétition sur
la touche du ventilateur
pour choisir un régime du
ventilateur ou activer et
désactiver ce dernier.
8. Une fois votre exercice terminé, retirez la clé de
la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez à répétition
sur la touche Stop (arrêter) et réglez l'inclinai-
son du tapis de cours à zéro. L'inclinaison
doit se situer à zéro, sinon le tapis de course
risque d'être endommagé lors du pliage pour le
rangement. Ensuite, retirez la clé de la console et
Smart. Pour
rangez-la dans un endroit sûr.
®
Si vous avez terminé d'utiliser le tapis de
course, poussez l'interrupteur à la position Off
(arrêt) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : sans cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
risquent de s'user prématurément.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1. Introduisez la clé dans la console.
D
Référez-vous à la section COMMENT METTRE EN
MARCHE L'APPAREIL page 21.
2. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré, appuyez
à répétition sur la touche Workouts (entraînements)
jusqu'à afficher l'entraînement voulu à l'écran.
Quelques secondes après la sélection d'un entraî-
nement, les réglages de durée, de distance et de
vitesse maximum de l'entraînement s'afficheront à
l'écran pendant quelques secondes.
3. Démarrez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Start (démarrer). Peu de
temps après l'appui sur la touche, le tapis de
course adoptera automatiquement les réglages ini-
tiaux de vitesse et d'inclinaison de l'entraînement.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque entraînement est divisé en plusieurs seg-
ments d'une minute chacun. Un réglage de vitesse
et un réglage d'inclinaison sont programmés pour
chaque segment. Remarque : les mêmes réglages
de vitesse et/ou d'inclinaison peuvent être pro-
grammés pour des segments consécutifs.
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ETPF14018
(PFTL14018)
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