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Utilisation des conseils sur le décalage horaire
Avant de pouvoir utiliser le résumé de widget Conseils sur le décalage horaire, vous devez planifier un trajet
dans l'application Garmin Connect
Vous pouvez utiliser le résumé de widget Conseils sur le décalage horaire pendant vos déplacements pour
connaître le décalage entre votre horloge interne et l'heure locale et pour recevoir des conseils sur la façon de
réduire les effets du décalage horaire.
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le résumé de widget Conseils sur le
décalage horaire.
2 Appuyez sur START pour connaître le décalage entre votre horloge interne et l'heure locale, ainsi que votre
niveau de décalage horaire général.
3 Sélectionner une option :
• Pour afficher un message d'information sur votre niveau de décalage horaire actuel, appuyez sur START.
• Pour voir une chronologie des actions recommandées pour vous aider à réduire les symptômes du
décalage horaire, appuyez sur DOWN.
Planification d'un voyage dans l'application Garmin Connect
1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2 Sélectionnez Entraînement et planification > Conseils sur le décalage horaire > Ajouter des informations
sur le voyage.
3 Suivez les instructions présentées à l'écran.
Commandes
Le menu des commandes vous permet d'accéder rapidement aux fonctions et options de la montre. Vous
pouvez ajouter, réorganiser et supprimer les options dans le menu des commandes
des commandes,
page 80).
Sur n'importe quel écran, appuyez longuement sur LIGHT.
Aspect
(Planification d'un voyage dans l'application Garmin Connect,
ou
.
(Personnalisation du menu
page 77).
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