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La silla ergonómica que alivia el dolor de espalda
Nuestro cuerpo no está hecho para estar sentado todo el día, y las sillas
convencionales no son adecuadas para sentarse durante largas tempo-
radas.
La silla ergonómica de rodillas es una solución ideal para aliviar el dolor
de espalda causado por la postura sentada estática. Esta silla ergonómi-
ca permite distribuir el peso de los glúteos, las rodillas y los pies. Esto
favorece una posición sentada más adecuada y la parte baja de la espal-
da sufre menos tensión. Con las sillas habituales, nos inclinamos hacia
delante o para deslizarse hacia atrás en el asiento. Ambas posturas son
malas para la espalda:
Al inclinarnos hacia delante, ejercemos una presión cada vez mayor
•
en la parte media de la columna vertebral, presionando los discos ver-
tebrales.
Al deslizarse hacia atrás, la tensión se concentra en la parte baja de la
•
espalda.
Con la silla ergonómica de rodillas, liberamos músculos atrofiados por a-
ños de postura estática. La silla de rodillas favorece el movimiento y el
cambio de postura, evitando tensiones musculares y permitiendo una
postura sana y dinámica.
Las ventajas de la silla ergonómica de rodillas
El peso está distribuido uniformemente entre los glúteos y las rodillas.
•
El ángulo del pelvis es más abierto y permite una espalda recta.
•
Desarrollo de los músculos: esta nueva postura moviliza los músculos
•
abdominales manteniéndolos ocupados durante todo el día. Esto mejo-
ra del tono muscular.
Comodidad: una idea errónea sobre la silla de rodillas es que crea mo-
•
lestias en las rodillas. A pesar de su nombre, la silla de rodillas distri-
buye el peso entre la columna vertebral, los muslos y las espinillas.
Aumento de la concentración: una mala postura puede provocar fati-
•
ga, malestar y pérdida de productividad. Al mantener la columna ver-
tebral alineada, el confort y la concentración aumentan considerable-
mente.
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