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Astuces pour l'enregistrement d'activités de musculation
• Ne regardez pas la montre pendant que vous effectuez vos répétitions.
Vous ne devez utiliser votre montre qu'au début et à la fin de chaque répétition, ainsi que pendant les temps
de pause.
• Concentrez-vous sur votre corps pendant que vous effectuez vos répétitions.
• Effectuez des exercices au poids du corps ou sans poids.
• Effectuez des répétitions régulières et de même amplitude.
Chaque répétition est comptée à chaque fois que le bras portant la montre revient à sa position initiale.
REMARQUE : les exercices n'impliquant que les jambes peuvent ne pas être comptés.
• Activez la détection automatique des séries pour démarrer et arrêter vos séries.
• Enregistrez et envoyez votre activité de musculation sur votre compte Garmin Connect.
Vous pouvez utiliser les outils disponibles sur votre compte Garmin Connect pour afficher et modifier les
informations sur votre activité.
Enregistrement d'une activité de natation
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
.
3 Sélectionnez un Niveau.
4 Si besoin, sélectionnez
5 Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre d'activité.
6 Démarrez votre activité.
L'appareil enregistre automatiquement les intervalles de natation, ou les longueurs de bassin, et vous pouvez
les voir en balayant l'écran tactile du doigt.
7 À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre d'activité.
8 Sélectionner une option :
• Appuyez sur
pour enregistrer l'activité.
• Appuyez sur
pour supprimer l'activité.
• Appuyez sur
pour reprendre l'activité.
• Sélectionnez
pour modifier les longueurs de bassin.
Démarrage d'un défi Toe-to-Toe
Vous pouvez démarrer un défi Toe-to-Toe de 2 minutes avec un ami qui possède une montre compatible.
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
pour lancer un défi à un autre utilisateur à portée (3 m).
REMARQUE : les deux joueurs doivent démarrer le défi sur leur montre.
Si la montre ne détecte pas d'autres joueurs dans les 30 secondes, le défi expire.
3 Sélectionnez le nom du joueur.
Un décompte de 3 secondes se lance avant le démarrage de la montre.
4 Marchez pendant 2 minutes.
L'écran affiche le compte à rebours ainsi que le nombre de pas.
5 Rapprochez les montres jusqu'à ce qu'elles soient à portée (3 m).
L'écran affiche les pas de chaque joueur.
Les joueurs peuvent sélectionner
14
pour modifier la taille du bassin.
pour démarrer un autre défi ou sélectionner
pour quitter le menu.
Entraînement
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