Page 1 SKY F2 Crosstrainer...
Page 3 Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sport- geräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden...
Page 4 Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Unsere Marken - Entdecken Sie viele weitere interessante Produkte: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sportstech.de/ Relaxxnow erhältlich über...
Page 5 INHALT SICHERHEITSHINWEISE ....................6 DIES KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN............... 8 MONTAGEANLEITUNGEN ..................... 9 STRETCHING ZUM AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN ............17 BEDIENUNG DER COMPUTERKONSOLE ................. 18 ANWENDUNGSSOFTWARE (APP) .................. 29 PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG ................30 ENTSORGUNG ......................31 KONFORMITÄT ......................33 LIEFERUMFANG Crosstrainer mit einstellbarer Magnetbremse Montagematerial und Werkzeuge...
Page 6 SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie dieses Trainingsgerät verwenden. Befolgen Sie sie sorgfältig! Wenden Sie auch den gesunden Menschenverstand an, um Risiken zu vermeiden! ALLGEMEINE PERSÖNLICHE ANFORDERUNGEN • Nur körperlich und geistig fitte Personen dürfen das Trainingsgerät benutzen. Personen mit Einschränkungen dürfen das Gerät nur unter geeigneter Aufsicht und Hilfestellung benutzen.
Page 7 • Es darf immer nur eine Person das Trainingsgerät benutzen. • Führen Sie alle Bewegungen sorgfältig aus: Vermeiden Sie ein versehentliches Anstoßen des Trainingsgeräts. • Aufsteigen auf das Trainingsgerät: Das Pedal an Ihrer Seite muss sich in der niedrigsten Position befinden.
Page 8 Der ideale Schutz. Für Ihr Hometraining. Damit Ihr Fußboden zu Hause von Ihren Fitnessgeräten nicht beschädigt wird, gibt es von Sportstech eine Bodenschutzmat- te. Natürlich ist diese in verschiedenen Größen erhältlich und kann auch für Yoga oder andere Übungen genutzt werden. Sie schützt Ihren Boden vor Abdrücken, Schmutz oder Kratzern.
Page 9 EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile-Liste und die Ersatzteile-Liste: : https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts MONTAGEANLEITUNGEN Alle Einzelteile und vormontierten Teile fest anziehen! Kontrollieren Sie die Festheit vor jeder Trainingseinheit erneut! #9 d8 - 4PCS #10 d8* Φ...
Page 10 #8 M8x20xS5 (6 St.) #51 M8*20*S13 - 6 PCS #9 d8 (6 St.) #10 d8xØ20x2xR30 (2 St.) #14 d8xØ20x2 (4 St.) #A S5 (1 St.) #C S13 S15 - 1 PC LED/ADAPTER (2 St.) #8 M8x20xS5 (2 St.) #9 d8 (2 St.) #15 ST3x10xØ5.6 (4 St.) Schritt 2: #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS13 (6 St.)
Page 11 • Entfernen Sie die hintere Abdeckung vom Hauptgehäuse. • Klemmen Sie durch die Öffnung den ersten LED-Adapter sicher am Radumfang auf der rechten Seite des Rades fest. Halten Sie ihn mit beiden Händen fest, damit er nicht ins Gehäuse fällt. Stellen Sie sicher, dass er nicht weggeschleudert werden kann, wenn sich das Rad dreht.
Page 12 #8 M8*20*S5 - 6PCS #9 d8 - 6PCS #25 50*5 - 2PCS #26 d8*32*2 - 2PCS #30 30*20*10 - 2PCS #109 d8* Φ22*2 4PCS #A S5 2PC Schritt 3: • Beide Gummibuchsen (30) in Mittelrohr (13) einsetzen. • Beide Schwingstangen (21L/R) mit Schrauben (8), Federscheiben (9) und Scheiben (26) mittels Schraubenschlüssel (A) am Mittelrohr (13) befestigen.
Page 13 #8 M8*20*S5 - 4PCS #A S5 - 2PCS #14 d8*φ20*2 - 4PCS #C S13 S15 - 1 PC #31 M8*16*S5 - 4PCS #33 φ14*45.2 - 2PCS #109 d8* φ22*2 - 2PCS #51 M8*20*S13 - 2PCS Schritt 4: • Schrauben (51) und Unterlegscheiben (109) mittels Schraubenschlüssel (C) von den Kurbeln (69) entfernen.
Page 14 #15 ST3x10xØ5.6 (4 St.) #15 ST4*10* 8 - 4 St. φ #22 M8x40x15xS5 (4 St.) #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS13 (4 St.) #47 M4x10xØ8 (2 St.) #71 ST4.2x16xØ8 (4 St.) #A S5 (1 St.) #B S13-14-15 (1 St.) Schritt 5: •...
Page 15 #2 M5x10 (4 St.) #8 M8x20xS5 (2 St.) #9 d8 (2 St.) #10 d8xØ20x2xR30 (2 St.) #A S5 (1 St.) #B S13-14-15 (1 St.) Schritt 6: • Schrauben (8), Federscheiben (9) und Federscheiben (10) mittels Schraubenschlüssel (A) vom Mittelrohr (13) entfernen. •...
Page 16 AUFSTELLEN DER MASCHINE • Bringen Sie die Maschine ggf. an den vorgesehenen Standort (siehe unten). • Passen Sie bei Bedarf die Höhe eines oder mehrerer Fussstempel an (siehe unten). • Stecken Sie das DC-Kabel des Netzteils in die Buchse (60; s. vorige Seite) im Hauptgehäuse (59). Stecken Sie dann das Netzteil in eine geeignete Steckdose.
Page 17 STRETCHING ZUM AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. Machen Sie nach dem Training auch Dehnübungen, um richtig abzuwärmen.
Page 18 BEDIENUNG DER COMPUTERKONSOLE Die Computerkonsole bietet verschiedene Funktionen, um Ihr Training zu unterstützen und noch unterhaltsamer zu gestalten. 1. Funktionsübersicht 1.1 Hauptmenü im Display Das Hauptmenü gibt einen Überblick über die verfügbaren Funktionen. Es hat die folgenden Hauptbereiche: BEREICH FUNKTION BESCHREIBUNG SIEHE KAP.
Page 19 1.3 Bedientasten Die Bedientasten unterhalb des Displays ermöglichen die Menüführung, das Einstellen von Werten, die Trainingssteuerung und die Steuerung der Medienfunktion. MENÜ-NAVIGATION 'Home'-Taste: 'Zurück'-Button: Zum Hauptmenü gehen Eine Menüebene nach oben gehen Steuerknopf - Nach links oder rechts drehen, um einen Wert zu verringern oder zu erhöhen - Drücken, um einen Wert oder eine Auswahl zu bestätigen TRAININGSSTEUERUNG...
Page 20 2. Trainingsmodi, Virtuelle Rennstrecke, Trainingserfolge Auf dem Bildschirm der Konsole können Sie aus einer Vielzahl verschiedener Trainingsmodi wählen. Um einen Modus auszuwählen, drehen Sie den Steuerknopf, bis der gewünschte Modus mit einem orangefarbenen Rahmen markiert ist. Drücken Sie dann den Knopf. (In der Abbildung unten ist der Modus 'Zielzeit' hervorgehoben.
Page 21 Virtuelle Rennstrecke Viele Trainings finden auf der virtuellen Rennstrecke statt. Ein Übersichtsbildschirm zeigt alle wichtigen Informationen. Im Rennmodus wird auch die Position Ihres Konkurrenten auf der Rennstrecke angezeigt. BEREICH / ELEMENT BESCHREIBUNG Zeigt den Verlauf Ihres Pulses oder Ihrer Leistung während des Trainings a Leistungs-Verlaufsdiagramm Symbolisiert eine Rennstrecke mit der Position des Benutzers und, falls b Rennstrecke...
Page 22 2.1 Schnellstartmodus (Manueller Modus) Führen Sie auf einer virtuellen Rennstrecke Ihr Training so schnell und so lange durch, wie Sie möchten. Machen Sie einen Schnellstart wie folgt: • Schalten Sie einfach Ihre Computerkonsole ein. • Starten Sie die erste Runde. Der Computer zeigt Ihre Position auf der virtuellen Rennstrecke an und zeigt die wichtigen Parameterwerte in der Kontrollleiste an.
Page 23 2.3 Nutzer-Programm Hier können Sie sechs verschiedene Intensitätsmuster individuell einstellen, speichern und starten; z.B. für Intervalltrainings. Auswahl des Nutzer-Programms • Stellen Sie sicher, dass das Hauptmenü angezeigt wird. Drücken Sie ggf. die 'Home'-Taste. • Drehen Sie den Steuerknopf, bis der Modus "Nutzer-Programm" markiert ist. Drücken Sie dann den Steuerknopf, um sie auszuwählen.
Page 24 2.4 HRC-Programm (Puls-gesteuert) Hier können Sie eine Zielherzfrequenz für Ihr Training festlegen. Der Computer erstellt automatisch ein Trainingsprogramm, das eine Aufwärm- und eine Abwärmphase umfasst. Während des eigentlichen Trainings passt der Computer den Intensitäts-Level ständig an Ihre gewünschte Herzfrequenz an. Auswahl des HRC-Modus und Eingabe der HRC-Trainingsparameter •...
Page 25 2.5 Workout-Modus Wählen Sie aus 12 verschiedenen Intensitätsmustern, die jeweils 16 Segmente umfassen. Stellen Sie die Trainingsdauer ein und starten Sie Ihr individuelles Workout. Auswählen des Workout-Modus • Stellen Sie sicher, dass das Hauptmenü angezeigt wird. Drücken Sie ggf. die 'Home'-Taste. •...
Page 26 2.6 Rennmodus Wählen Sie aus 12 verschiedenen Intensitätsmustern mit 16 Segmenten. Starten Sie ein Rennen gegen virtuelle Konkurrenten auf der virtuellen Rennstrecke. Auswählen des Rennmodus • Stellen Sie sicher, dass das Hauptmenü angezeigt wird. Drücken Sie ggf. die 'Home'-Taste. • Drehen Sie den Steuerknopf, bis der Modus 'Racing' markiert ist. Drehen Sie den Steuerknopf, bis der Modus 'Racing' markiert ist.
Page 27 3. Virtuelle-Szenerie-Modus Die virtuellen Szenerien sind sechs Videos schöner Landschaften, in denen Sie Ihr Training virtuell durchführen können. Die Intensität ist auf Stufe 10 voreingestellt und kann während des Trainings jederzeit manuell nachjustiert werden. Auswählen des Virtuellen Szenerie-Modus • Stellen Sie sicher, dass das Hauptmenü angezeigt wird. Drücken Sie ggf. die 'Home'-Taste. •...
Page 28 4. Medienfunktion Während eines Trainings können Sie jederzeit die Medienfunktion aktivieren, um Audio- oder Videodateien abzuspielen. Der Ton ist im Hintergrund hörbar, auch wenn eine andere visuelle Ausgabe erscheint (z.B. im Modus 'Virtuelle Szenerie'). • Stecken Sie einen USB-Stick mit unterstützten Audio- und/oder Videodateien in die USB-Buchse auf der rechten Seite der Konsole: - Unterstütztes Audioformat: MP3 - Unterstütztes Videoformat: H.264-dekodierte MP4-Dateien, MKV-Dateien Maximale Auflösung:...
Page 29 Kinomap Hinweise zur Nutzung der App: Die dargestellten Apps gehören nicht zu SPORTSTECH. Wir schliessen ausdrücklich jegliche Haftung für Software von Drittanbietern aus und sind nicht verantwortlich für deren Inhalte, Codes oder für jegliche Verluste oder Schäden aus deren Nutzung. Wenn Sie Drittanbieter-Ressourcen nutzen, unterliegen Sie deren Bedingungen und Lizenzen und werden nicht mehr durch unsere Datenschutzerklärung oder Sicherheitsmassnahmen geschützt.
Page 30 PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG BEFESTIGUNGSMATERIAL UND KOMPONENTEN PRÜFEN • Überprüfen Sie vor jeder Trainingseinheit den festen Sitz der Schrauben und Muttern; vor allem an Griffstangen, Pedalen und anderen beweglichen Teilen. Nachziehen, wenn erforderlich. Beginnen oder setzen Sie ein Training niemals fort, wenn Komponenten locker oder gar beschädigt sind.
Page 31 Elektrogerät der Kategorie 1, 2 oder 4 im Sinne von Anlage 1 ElektroG erworben haben, können Sie von uns bei der Auslieferung des bestellten Neugeräts die unentgeltliche Abholung eines vergleichbaren Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de.
Page 32 Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung. Daneben können Sie Elektroaltgeräte an den Sammelstellen der öffentlich-rechtlichen Entsorgungsträger abgeben. Sie leisten einen wichtigen Beitrag zur Wiederverwendung, zum Recycling und zur sonstigen Verwertung von Altgeräten, indem Sie Ihre Altgeräte einer getrennten Erfassung in den richtigen Sammelgruppen zuführen.
Page 33 • Wechseln oder entfernen Sie die Batterien wie beschrieben im Abschnitt 'Montageanleitungen', Schritt 2. KONFORMITÄT Hiermit erklärt Sportstech Brands Holding GmbH, dass der Funkanlagentyp der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: https://service.innovamaxx.de/sky_f2_conformity...
Page 35 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instruc- tions.
Page 36 We are also on social media! Get the latest product information, training content and much more on our: Instagram-page Facebook-page https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Our brands - Discover many other interesting products: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sports-tech.uk.com/ Relaxxnow available via...
Page 37 INDEX SAFETY ADVICES ......................38 YOU MAY ALSO BE INTERESTED IN THESE ACCESSOIRES ..........40 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ..................41 STRETCH EXERCISE ....................49 COMPUTER CONSOLE OPERATION ................50 APPLICATION SOFTWARE (APP) ................... 61 CARE, CLEANING & MAINTENANCE ................62 DISPOSAL ........................63 CONFORMITY ......................
Page 38 SAFETY ADVICES Read all instructions and safety advices before using this training device. Follow them carefully! Also apply common sense for preventing any risks! GENERAL PERSONAL REQUIREMENTS • Only persons who are physically and mentally fit may use the training device. Handicapped persons may only use the device with suitable supervision and assistance.
Page 39 step down from the lower pedal, too. HANDLING THE POWER SUPPLY • Use the original power supply with the proper cable. Use it only when it is in perfect condition. Use it only indoors. • Make sure the connection values at your site are within the tolerated range. •...
Page 40 SPORTSTECH floor protection mat 120 The ideal protection. For your home workout. Sportstech has a floor protection mat to prevent your fitness equipment from damaging your floor at home. Of course it is available in different sizes and can also be used for yoga or other exercises.
Page 41 EXPLODED DRAWING/SPARE PARTS LIST At the following link you will At the following link you will find the exploded drawing find the exploded drawing and the spare parts list: and the spare parts list: https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts ASSEMBLY INSTRUCTIONS Firmly tighten all component parts and pre-assembled parts! Re-check the tightness before each training session! #9 d8 - 4PCS #10 d8* Φ...
Page 42 #8 M8x20xS5 (6 PCS) #51 M8*20*S13 - 6 PCS #9 d8 (6 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #14 d8xØ20x2 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #C S13 S15 - 1 PC LED/ADAPTER (2 St.) #8 M8x20xS5 (2 #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS Step 2: •...
Page 43 • Remove the Rear cover from the Main housing. • Through the opening, clamp the first LED adapter safely on the wheel cirumference on the right side of the wheel. Hold it with both hands to prevent it from falling into the housing. Make sure it cannot be flung off when the wheel spins.
Page 44 #8 M8*20*S5 - 6PCS #9 d8 - 6PCS #25 50*5 - 2PCS #26 d8*32*2 - 2PCS #30 30*20*10 - 2PCS Φ22*2 4PCS #109 d8* #A S5 2PC Step 3: • Insert both Rubber bushings (30) into Central post (13). • Fix both Swing bars (21L/R) to Central post (13) with Bolts (8), Spring Washers (9) and Washers (26) by Wrench (A).
Page 45 #8 M8*20*S5 - 4PCS #A S5 - 2PCS #14 d8*φ20*2 - 4PCS #C S13 S15 - 1 PC #31 M8*16*S5 - 4PCS #33 φ14*45.2 - 2PCS #109 d8* φ22*2 - 2PCS #51 M8*20*S13 - 2PCS Step 4: • Remove Bolts (51) and Washers (109) from Cranks (69) by Wrench (C). •...
Page 46 #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #15 ST4*10* 8 - 4 St. φ #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #23 d8xØ20x2xR15 (4 PCS) #24 M8xH7.5xS13 (4 PCS) #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #B S13-14-15 (1 PC)
Page 47 #2 M5x10 (4 PCS) #8 M8x20xS5 (2 PCS) #9 d8 (2 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #A S5 (1 PC) #B S13-14-15 (1 PC) Step 6: • Remove Bolts (8), Spring Washers (9) and Arc Washers (10) from Central post (13) by wrench (A). •...
Page 48 PUTTING UP THE MACHINE • If necessary, move the machine to the intended location (see below). • If necessary, adjust the height of one or more foot pads (see below). • Plug the power supply line into the socket (60; see previous page) in the Main housing (59). Then plug the power supply into a suitable wall socket.
Page 49 STRETCH EXERCISE To begin your training session, do some stretching. Never overstretch your muscles. We recommend to perform each of the following excercises 10 times and to repeat the complete cycle up to five times. Then make your training according to your personal fitness level. After training, also do stretching excercises to properly cool down.
Page 50 COMPUTER CONSOLE OPERATION The computer console offers several functions to support your training and to make it even more entertaining. 1. Function overview 1.1 Main menu in display The main menu gives an overview of the available functions. It has the following main areas: AREA FUNCTION DESCRIPTION SEE CH.
Page 51 1.3 Operation buttons The operation buttons below the display allow menu navigation, setting of values, training control and control of the media function. MENU NAVIGATION 'Home' button: 'Back' button: Go to main menu Go one menu level up Control knob - Turn to the left or right to decrease or increase a value.
Page 52 2. Training modes, Virtual racetrack, Training results On the console's screen, you can select from a variety of different training modes. For selecting a mode, turn the control knob until the desired mode is highlighted with an orange frame. Then press the knob. (In the figure below, the 'Target Time' mode is highlighted. When a different mode is pre-selected, its symbol in the overview looks similar.) TRAINING MODE DESCRIPTION...
Page 53 Virtual racetrack Many trainings take place on the virtual racetrack. An overview screen shows all important information. In racing mode, also your competitor's position is shown on the racetrack. AREA / ELEMENT DESCRIPTION a Performance progression chart Shows the progress of your pulse or performance during the training. Symbolizes a racetrack with the position of the user bike and, if available, b Racetrack the competitor's bike on it.
Page 54 2.1 Quick start mode (Manual mode) On a virtual racetrack, perform your training as fast and long as you like. Quick start as follows: • Just power on your computer console. • Start riding. The computer shows your position on the virtual racetrack and displays the important parameter values in the Control bar.
Page 55 2.3 User program Here, you can individually set, save and start six different intensity patterns; e.g., for interval trainings. Selecting the user program • Make sure the main menu is shown. If necessary, press the 'Home' button. • Turn the Control knob until the 'User Program' mode is highlighted. Then press the Control knob to select it. •...
Page 56 2.4 HRC (Heart rate controlled) program Here, you can set a target heart rate for your training. The computer will automatically create a training program which includes a warm-up and a cool-down phase. During the actual work-out, the computer will constantly adjust the intensity level to your desired heart rate.
Page 57 2.5 Workout mode Select from 12 different intensity patterns, each of which comprises 16 segments. Set the training duration and start your individual workout. Selecting the Workout mode • Make sure the main menu is shown. If necessary, press the 'Home' button. •...
Page 58 2.6 Racing mode Select from 12 different intensity patterns with 16 segments. Start a race against virtual competitors on the virtual racetrack. Selecting the Racing mode • Make sure the main menu is shown. If necessary, press the 'Home' button. •...
Page 59 3. Virtual scene mode The virtual sceneries are six video tracks of nice landscapes where you can virtually perform your training. The intensity is pre-set to an intensity level 10 and can be manually re-adjusted at any time during the training.
Page 60 4. Media Function During a training, you can always activate the media function to play audio or video files. The sound will be audible in the background even when a different visual output appears (e.g., in 'Virtual scene' mode). • Insert a USB stick with supported audio and/or video files on it into the USB socket on the right side of the Console: - Supported Audio: MP3 - Supported Video: H.264 decoded MP4 files, MKV files Maximum resolution: 1280 x 768 Pixel...
Page 61 Notes on using the App: The apps presented do not belong to SPORTSTECH. We expressly disclaim all liability of any kind whatsoever for third-party software and are not responsible for their content, code or for any loss or damage arising from the use of them.
Page 62 CARE, CLEANING & MAINTENANCE CHECKING FIXING MATERIAL AND COMPONENTS • Before each training session, check the tightness of bolts and nuts; especially at handlebars, pedals and other moveable parts. Re-tighten, if necessary. Never start or continue a training when components are loose or even damaged. •...
Page 63 • Change or remove the batteries as described in the section 'Assembly instructions', Step 2. CONFORMITY Sportstech Brands Holding hereby declares that the radio system type Sky_F2 is compliant with EU Directive 2014/53 / EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address:...
Page 65 Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
Page 66 ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Nuestras marcas - Descubra muchos otros productos interesantes: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sports-tech.es Relaxxnow available via Sportstech.de...
Page 67 CONTENIDOS INDICACIONES DE SEGURIDAD ..................68 TAMBIÉN PODRÍA INTERESARLE ................... 70 INSTRUCCIONES DE MONTAJE ..................71 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ..................79 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA ................80 SOFTWARE (APLICACIÓN) .................... 91 CUIDADO, LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO ................ 92 DESECHO ........................93 CONFORMIDAD ......................
Page 68 INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea las instrucciones de uso y las indicaciones de seguridad antes de utilizar este equipo deportivo. Sígalas detenidamente. Aplique, además, el sentido común para evitar riesgos. REQUISITOS GENERALES PERSONALES • El equipo deben utilizarlo únicamente personas física y mentalmente aptas. Las personas que tengan limitaciones solo deben usar el dispositivo bajo supervisión y con la ayuda adecuada.
Page 69 empuñaduras firmemente. Mueva primero el pie que tiene en el pedal superior hasta el suelo del otro lado. Siga sujetando las barras de las empuñaduras con fuerza y baje también del pedal inferior. MANEJO DE LA FUENTE DE ALIMENTACIÓN • Utilice la fuente de alimentación original con el cable adecuado. Utilícelo únicamente si está en buen estado.
Page 70 Puede comprar este producto en el tamaño deseado a través del siguiente código QR o enlace: https://www.sportstech.de/bodenschutzmatte SPORTSTECH WBT100 Botella de agua Muchas personas no consiguen beber suficiente agua a lo largo del día. Sin embargo, esto es esencial para nuestro cuerpo: en el trabajo, durante un entrenamiento o en nuestro tiempo libre.
Page 71 DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos y la lista de repuestos: : https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts INSTRUCCIONES DE MONTAJE Apriete firmemente todas las piezas y componentes premontados. Compruebe que estén bien apretadas antes de cada entrenamiento! #9 d8 - 4PCS #10 d8* Φ...
Page 72 #8 M8x20xS5 (6 PCS) #51 M8*20*S13 - 6 PCS #9 d8 (6 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #14 d8xØ20x2 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #C S13 S15 - 1 PC LED/ADAPTER (2 St.) #8 M8x20xS5 (2 Paso 2: #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS •...
Page 73 • Retire la cubierta trasera de la carcasa principal. • A través de la abertura, sujete el primer adaptador LED de forma segura en la circunferencia de la rueda en el lado derecho de la rueda. Sujételo con ambas manos para evitar que se caiga dentro de la carcasa. Asegúrese de que no pueda salir despedida cuando la rueda gire.
Page 74 #8 M8*20*S5 - 6PCS #9 d8 - 6PCS #25 50*5 - 2PCS #26 d8*32*2 - 2PCS #30 30*20*10 - 2PCS Φ22*2 4PCS #109 d8* #A S5 2PC Paso 3: • Introduzca los dos casquillos de goma (30) en el tubo central (13). •...
Page 75 #8 M8*20*S5 - 4PCS #A S5 - 2PCS #14 d8*φ20*2 - 4PCS #C S13 S15 - 1 PC #31 M8*16*S5 - 4PCS #33 φ14*45.2 - 2PCS #109 d8* φ22*2 - 2PCS #51 M8*20*S13 - 2PCS Paso 4: • Retire los tornillos (51) y las arandelas (109) de las manivelas (69) con la llave (C). •...
Page 76 #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #15 ST4*10* 8 - 4 St. φ #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #23 d8xØ20x2xR15 (4 PCS) #24 M8xH7.5xS13 (4 PCS) #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #B S13-14-15 (1 PC)
Page 77 #2 M5x10 (4 PCS) #8 M8x20xS5 (2 PCS) #9 d8 (2 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #A S5 (1 PC) #B S13-14-15 (1 PC) Paso 6: • Retire los tornillos (8) y las arandelas elásticas (9 y 10) del tubo central (13) utilizando la llave (A). •...
Page 78 AJUSTES DE LA MÁQUINA • Si es necesario, mueva la máquina a un lugar más adecuado (ver abajo). • Si es necesario, ajuste la altura de uno o varios pies (ver abajo). • Enchufe el cable de CC de la fuente de alimentación en la toma (60; ver página anterior) del mecanismo principal (59).
Page 79 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Realice estos estiramientos para comenzar con su entrenamiento. Nunca estires demasiado los músculos. Le recomendamos que haga 10 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios y el bloque completo hasta 5 veces. A continuación, planifique el entrenamiento de acuerdo con su nivel de condición física personal.
Page 80 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA La consola cuenta con diferentes funciones para ayudarle a entrenar y hacerlo aún más entretenido. 1. Funciones 1.1 Pantalla de menú principal El menú principal ofrece una vista general de las funciones disponibles. Las zonas principales son: ZONA FUNCIÓN DESCRIPCIÓN...
Page 81 1.3 Botones Los botones que se encuentran debajo de la pantalla permiten navegar por el menú, configurar los valores y controlar el entrenamiento y los archivos multimedia. 'NAVEGAR POR EL MENÚ Botón «Home»: Botón «Atrás»: lleva al menú principal vuelve a la pantalla anterior Botón giratorio de control - Aumente o disminuya los valores girándolo a izquierda o derecha...
Page 82 2. Modos de entrenamiento, escenarios virtuales y resultados del entrenamiento Puede elegir entre una gran variedad de modos de entrenamiento desde la pantalla. Para escoger un modo, gire el botón giratorio hasta que resalte el modo deseado con un marco naranja. Después, pulse el botón giratorio.
Page 83 • Pida consejo médico antes de entrenar en caso de que tenga problemas de salud o no tenga experiencia. • No continúe entrenando si le duelen las extremidades, tiene dolor en el pecho, náuseas, falta de aire o algo similar. Busque consejo médico antes de continuar. Pistas de carrera virtuales Muchos entrenamientos se producen en pistas de carrera virtuales.
Page 84 2.1 Inicio rápido (modo manual) Entrene en un escenario virtual tan rápido y durante tanto tiempo como desee. Para activar el Inicio rápido: • Encienda la consola. • Empiece a entrenar. La consola mostrará su posición en la pista de carrera virtual, junto con los parámetros más importantes en el panel de control.
Page 85 2.3 Programas del usuario Aquí puede seleccionar, guardar e iniciar 6 programas con diferentes intensidades para, por ejemplo, entrenar a intervalos. Seleccionar un programa del usuario • Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario.
Page 86 2.4 Programa HRC (control de frecuencia cardiaca) Puede seleccionar la frecuencia cardiaca a la que quiere entrenar. La consola creará automáticamente un programa de entrenamiento con calentamiento y relajación. Durante el entrenamiento propiamente dicho, el sistema ajustará el nivel de intensidad a la frecuencia cardiaca deseada. Seleccionar el modo HRC e introducir los parámetros •...
Page 87 2.5 Modos preconfigurados Elija entre 12 secuencias distintas de niveles de intensidad, cada una de 16 segmentos. Seleccione la duración del entrenamiento y comience a entrenar. Seleccionar modos preconfigurados • Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario. •...
Page 88 2.6 Modo carrera Elija entre 12 secuencias distintas de niveles de intensidad, cada una de 16 segmentos. Comience a competir contra otros corredores virtuales en un entorno virtual. Seleccionar el modo carrera • Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario. •...
Page 89 3. Modo escena virtual Los escenarios virtuales comprenden seis paisajes preciosos en los que entrenar de forma virtual. La intensidad está preconfigurada al nivel 10, pero puede cambiarse durante el entrenamiento de forma manual. Seleccionar el modo con escenario virtual •...
Page 90 4. Multimedia Puede activar la función Multimedia durante el entrenamiento para reproducir audio o video. El sonido se escuchará de fondo incluso cuando haya estímulos visuales (por ejemplo, en el modo de escenario virtual). • Inserte una memoria USB con un archivo de audio o vídeo compatible en el puerto USB del lado derecho de la consola: - Formatos de audio compatibles: MP3 - Formatos de video compatibles: MP4 H.264 decodificado, MKV Resolución máxima: 1280 x 768...
Page 91 Kinomap Consejos para el uso de las aplicaciones: Las aplicaciones mostradas no son propiedad de SPORTSTECH. No nos hacemos responsables por el software de terceros ni de su contenido, códigos o de cualquier pérdida o daño derivado de su uso. Si utiliza recursos de terceros, estará sujeto a sus condiciones y licencias y ya no estará protegi- do por nuestra política de privacidad ni por nuestras medidas de seguridad.
Page 92 CUIDADO, LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO COMPROBAR LOS MATERIALES Y COMPONENTES DE FIJACIÓN • Antes de cada entrenamiento, compruebe que los tornillos y tuercas estén bien apretadas; especialmente en los manillares, pedales y otras partes móviles. Vuélvalos a apretar si es necesario. Nunca comience o continúe entrenando si los componentes están sueltos o dañados.
Page 93 • Cambie o retire las pilas como se describe en la sección "Instrucciones de montaje", paso 2. CONFORMIDAD Sportstech Brands Holding GmbH declara que el sistema de radio tipo Sky F2 cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace:...
Page 95 FRANÇAIS Chère clientèle, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'ap-...
Page 96 Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre: La page Instagram La page Facebook https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Nos marques - Découvrez de nombreux autres produits intéressants: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sports-tech.fr/ Relaxxnow available via...
Page 97 CONTENU CONSEILS DE SÉCURITÉ ....................98 CELA POURRAIT AUSSI VOUS INTÉRESSER ..............100 INSTRUCTIONS DE MONTAGE ..................101 EXCERCICE D'ÉTIREMENT .................... 109 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE D'ORDINATEUR ............. 110 LOGICIEL D’APPLICATION (APP) ..................121 ENTRETIEN, NETTOYAGE & MAINTENANCE ..............122 MISE AU REBUT ......................
Page 98 CONSEILS DE SÉCURITÉ Lisez toutes les instructions et les conseils de sécurité avant d'utiliser ce dispositif d'entraînement. Suivez-les bien!Faites également preuve de bon sens pour prévenir tout risque! EXIGENCES PERSONNELLES GÉNÉRALES • Seules les personnes physiquement et mentalement aptes peuvent utiliser le dispositif d'entraînement.
Page 99 coordonnant vos mains et vos pieds. • Quittez l'appareil d'entraînement: Amenez une pédale à la position la plus basse. Tenez les deux guidons. Ensuite, faites passer votre pied de la pédale supérieure au sol de l'autre côté. Continuez à tenir le guidon et descendez également de la pédale inférieure. MANIPULATION DE L'ALIMENTATION ÉLECTRIQUE •...
Page 100 La protection idéale. Pour votre entraînement à domicile. Afin que votre sol ne soit pas endommagé par votre équipement de fitness, il existe un tapis de protection Sportstech. Il est dispo- nible en différentes tailles et peut également être utilisé pour le yoga ou d‘autres exercices.
Page 101 DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE A l‘adresse suivante A l‘adresse suivante vous trouverez le dessin éclaté vous trouverez le dessin éclaté et la liste des pièces de rechange et la liste des pièces de rechange: : https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts INSTRUCTIONS DE MONTAGE Resserrez bien tous les composants et toutes les pièces préassemblées! Recontrôlez la solidité...
Page 102 #8 M8x20xS5 (6 PCS) #51 M8*20*S13 - 6 PCS #9 d8 (6 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #14 d8xØ20x2 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #C S13 S15 - 1 PC LED/ADAPTER (2 St.) #8 M8x20xS5 (2 Étape 2: #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS •...
Page 103 • Retirez le couvercle arrière du boîtier principal. • A travers l'ouverture, fixez le premier adaptateur LED en toute sécurité sur la circonférence de la roue sur le côté droit de la roue. Tenez-le à deux mains pour éviter qu'il ne tombe dans le boîtier. Assurez-vous qu'il ne peut pas être projeté...
Page 104 #8 M8*20*S5 - 6PCS #9 d8 - 6PCS #25 50*5 - 2PCS #26 d8*32*2 - 2PCS #30 30*20*10 - 2PCS #109 d8* Φ22*2 4PCS #A S5 2PC Étape 3: • Insérer les deux bagues en caoutchouc (30) dans le tube central (13). •...
Page 105 #8 M8*20*S5 - 4PCS #A S5 - 2PCS #14 d8*φ20*2 - 4PCS #C S13 S15 - 1 PC #31 M8*16*S5 - 4PCS #33 φ14*45.2 - 2PCS #109 d8* φ22*2 - 2PCS #51 M8*20*S13 - 2PCS Étape 4: • Retirer les boulons (51) et les rondelles (109) des manivelles (69) en utilisant la clé (C). •...
Page 106 #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #15 ST4*10* 8 - 4 St. φ #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #23 d8xØ20x2xR15 (4 PCS) #24 M8xH7.5xS13 (4 PCS) #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #B S13-14-15 (1 PC)
Page 107 #2 M5x10 (4 PCS) #8 M8x20xS5 (2 PCS) #9 d8 (2 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #A S5 (1 PC) #B S13-14-15 (1 PC) Étape 6: • Retirer les vis (8), les rondelles ressort (9) et les rondelles sinus (10) du tube central (13) en utilisant la clé...
Page 108 MISE EN PLACE DE LA MACHINE • Le cas échéant, déplacez la machine vers l'emplacement prévu (voir ci-dessous). • Si nécessaire, ajustez la hauteur des pieds (voir ci-dessous). • Branchez le câble du bloc d'alimentation dans la prise (60; voir page précédente) située sur le boîtier principal (59).
Page 109 EXCERCICE D'ÉTIREMENT Pour commencer votre séance d'entraînement, faites quelques étirements. N'étirez jamais trop vos muscles. Nous vous recommandons d'effectuer chacun des exercices suivants 10 fois et de répéter le cycle complet jusqu'à cinq fois. Effectuez ensuite votre entraînement en fonction de votre condition physique personnelle.
Page 110 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE D'ORDINATEUR La console de l'ordinateur offre différentes fonctions pour soutenir votre entraînement et le rendre encore plus amusant. 1. Aperçu des fonctions 1.1 Menu principal à l'écran Le menu principal donne un aperçu des fonctions disponibles. Les sections principales sont les suivantes: ZONE FUNCTION DESCRIPTION VOIR CHAP.
Page 111 1.3 Touches de commande Les touches de commande situées sous l'écran permettent la navigation dans le menu, le paramétrage des valeurs, le contrôle de l'entraînement et de la fonction multimédia. NAVIGATION DANS LE MENU Bouton 'Home': Bouton 'Retour': aller au menu principal Remonter d'un niveau dans le menu Bouton de commande - Tourner vers la gauche ou la droite pour diminuer ou...
Page 112 2. Modes d'entraînement, parcours de course virtuel, résultats de l'entraînement Sur l'écran de la console, vous pouvez choisir parmi une multitude de modes d'entraînement différents. Pour sélectionner un mode, tournez le bouton de commande jusqu'à ce que le mode souhaité apparaisse surligné...
Page 113 Parcours de course virtuel De nombreux entraînements sont réalisés sur le parcours virtuel. Un écran récapitulatif affiche toutes les informations importantes. En mode course, la position de votre concurrent sur le parcours est également affichée. ZONE / ÉLÉMENT DESCRIPTION Diagramme d'évolution des Affiche l'évolution de votre pouls ou de vos performances pendant performances l'entraînement.
Page 114 2.1 Mode de démarrage rapide (mode manuel) Effectuez votre entraînement sur un parcours de course virtuel aussi rapidement et aussi longtemps que vous le souhaitez. Effectuez un démarrage rapide comme suit: • Allumez simplement la console de votre ordinateur. • Démarrez le premier tour. L'ordinateur indique votre position sur le parcours virtuel et affiche les valeurs des paramètres importants dans la barre de contrôle.
Page 115 2.3 Programme utilisateur Ici, vous pouvez régler, enregistrer et démarrer individuellement six différents patterns d'intensité; par exemple pour les entraînements par intervalles. Sélection du programme utilisateur • Assurez-vous que le menu principal soit affiché. Le cas échéant, appuyez sur le bouton 'Home'.
Page 116 2.4 Programme HRC (contrôlé par le pouls) Ici, vous pouvez définir une fréquence cardiaque cible pour votre entraînement. L'ordinateur génère automatiquement un programme d'entraînement qui comprend une phase d'échauffement et une phase de récupération. Pendant l'entraînement proprement dit, l'ordinateur adapte en permanence le niveau d'intensité...
Page 117 2.5 Mode d'entraînement Choisissez parmi 12 différents patterns d'intensité, chacun comprenant 16 segments. Réglez la durée du training et démarrez votre entraînement personnalisé. Sélectionner le mode entraînement • Assurez-vous que le menu principal soit affiché. Si nécessaire, appuyez sur le bouton 'Home'. •...
Page 118 2.6 Mode course Choisissez parmi 12 différents patterns d'intensité comportant tous 16 segments. Démarrez une course contre des concurrents virtuels sur le parcours de course virtuel. Sélectionner le mode course • Assurez-vous que le menu principal soit affiché. Le cas échéant, appuyez sur le bouton 'Home'. Le cas échéant, appuyez sur le bouton 'Home'.
Page 119 3. Mode scène virtuelle Les décors virtuels sont six vidéos de magnifiques paysages dans lesquels vous pouvez effectuer votre entraînement de manière virtuelle. L'intensité est préréglée sur 10 et peut être ajustée manuellement à tout moment lors du training. Sélection du mode décor virtuel •...
Page 120 4. Fonction média Pendant un entraînement, vous pouvez activer la fonction média à tout moment afin de lire des fichiers audio ou vidéo. Le son est audible en arrière-plan, même si une autre sortie visuelle apparaît (par exemple en mode 'Décor virtuel'). •...
Page 121 Kinomap Informations sur l’utilisation de l’application : Les applications présentées ne sont pas la propriété de SPORTSTECH. Nous excluons expressément toute responsabilité pour les logiciels provenant de tiers. Nous ne sommes en aucun cas responsables de leur contenu, de leur code source, ou de toute perte ou dommage résultant de leur utilisation. Si vous utilisez des ressources provenant de tiers, vous serez soumis à...
Page 122 ENTRETIEN, NETTOYAGE & MAINTENANCE VÉRIFICATION DU MATÉRIEL DE FIXATION ET DES COMPOSANTS • Avant chaque entraînement, vérifiez que les vis et les écrous soient bien serrés; en particulier au niveau des poignées, des pédales et des autres pièces mobiles. Resserrez si nécessaire.
Page 123 • Changez ou retirez les piles comme indiqué dans la section "Instructions de montage", étape 2. CONFORMITÉ Sportstech Brands Holding déclare par la présente que l‘installation radio de type SKY F2 est conforme à la directive 2014/53/CE. Le texte intégral de la déclaration UE de conformité est disponible à l‘adresse Internet suivante:...
Page 125 ITALIANO Cari client* Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo seguen-...
Page 126 Scopri le ultime novità sui prodotti, contenuti per l'allenamento e molto altro ancora sul nostro: Pagina Instagram Pagina Facebook https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Le nostre marche - Scopri molti altri prodotti interessanti: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sports-tech.it/ Relaxxnow available via...
Page 127 INDICE IMPORTANTI ISTRUZIONI DI SICUREZZA ................ 128 VI POTREBBE ANCHE INTERESSARE ................130 ISTRUZIONI DI MONTAGGIO ..................131 ESERCIZI DI STRETCHING .................... 139 FUNZIONAMENTO DELLA CONSOLE DEL COMPUTER ............. 140 SOFTWARE DI UTILIZZO (APP) ..................151 CURA, PULIZIA E MANUTENZIONE ................152 SMALTIMENTO ......................
Page 128 IMPORTANTI ISTRUZIONI DI SICUREZZA Leggere tutte le istruzioni e le avvertenze di sicurezza prima di usare questo attrezzo. Seguirli con attenzione! Inoltre, e raccomandato di usare il buon senso per evitare i rischi di infortuni! REQUISITI PERSONALI GENERALI • Solo persone fisicamente e mentalmente idonee possono utilizzare l’attrezzo di allenamento. Le persone con disabilità...
Page 129 saldamente entrambi i manubri. Dopodiché portare il piede dal pedale più alto al pavimento dell'altro lato. Continuare a tenere il manubrio e scendere anche dal pedale inferiore. Utilizzo dell'unità di alimentazione • Utilizzare l'alimentatore originale con il cavo corretto. Utilizzare l'alimentatore originale con il cavo corretto.
Page 130 VI POTREBBE ANCHE INTERESSARE SPORTSTECH materassino protettivo 120 La protezione ideale. Per il vostro allenamento a casa Per fare in modo che il vostro pavimento non venga danneggiato dagli attrezzi fitness che utilizzate per allenarvi abbiamo creato per voi un materassino protettivo per il pavimento.Disponibile ovviamente in diverse dimensioni, può...
Page 131 DISEGNO ESPLOSO/LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO Al seguente link Al seguente link troverete il disegno esploso troverete il disegno esploso e la lista dei pezzi di ricambio e la lista dei pezzi di ricambio: : https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts ISTRUZIONI DI MONTAGGIO Serrare saldamente tutte le parti individuali e le parti preassemblate! Controllare di nuovo la tenuta prima di ogni sessione di allenamento! #9 d8 - 4PCS...
Page 132 #8 M8x20xS5 (6 PCS) #51 M8*20*S13 - 6 PCS #9 d8 (6 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #14 d8xØ20x2 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #C S13 S15 - 1 PC LED/ADAPTER (2 St.) #8 M8x20xS5 (2 Passo 2: #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS •...
Page 133 • Rimuovere il coperchio posteriore dall'alloggiamento principale. • Attraverso l'apertura, bloccare saldamente il primo adattatore LED sulla circonferenza della ruota sul lato destro della ruota. Tenetelo con entrambe le mani per evitare che cada nell'alloggiamento. Assicurati che non possa essere lanciato via quando la ruota gira. •...
Page 134 #8 M8*20*S5 - 6PCS #9 d8 - 6PCS #25 50*5 - 2PCS #26 d8*32*2 - 2PCS #30 30*20*10 - 2PCS Φ22*2 4PCS #109 d8* #A S5 2PC Passo 3: • Inserire entrambe le boccole di gomma (30) nel tubo centrale (13). •...
Page 135 #8 M8*20*S5 - 4PCS #A S5 - 2PCS #14 d8*φ20*2 - 4PCS #C S13 S15 - 1 PC #31 M8*16*S5 - 4PCS #33 φ14*45.2 - 2PCS #109 d8* φ22*2 - 2PCS #51 M8*20*S13 - 2PCS Passo 4: • Rimuovere i bulloni (51) e le rondelle (109) dalle pedivelle (69) con la chiave (C). •...
Page 136 #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #15 ST4*10* 8 - 4 St. φ #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #23 d8xØ20x2xR15 (4 PCS) #24 M8xH7.5xS13 (4 PCS) #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #B S13-14-15 (1 PC)
Page 137 #2 M5x10 (4 PCS) #8 M8x20xS5 (2 PCS) #9 d8 (2 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #A S5 (1 PC) #B S13-14-15 (1 PC) Passo 6: • Rimuovere le viti (8), le rondelle elastiche (9) e le rondelle elastiche (10) dal tubo centrale (13) utilizzando una chiave (A).
Page 138 INSTALLAZIONE DEL APPARECCHIO DI ALLENAMENTO • Se necessario, spostare il dispositivo nella posizione designata (vedi sotto). • Se necessario, regolare l'altezza di uno o più spiedini (vedi sotto). • Inserire il cavo DC dell'alimentatore nella presa (60; vedi pagina precedente) sul alloggiamento principale (59).
Page 139 ESERCIZI DI STRETCHING Fai qualche esercizio di stretching per iniziare l'allenamento. Non sforzare mai troppo i muscoli. Si consiglia di fare ciascuno dei seguenti esercizi 10 volte e di ripetere il ciclo completo fino a cinque volte. Poi progetta il tuo allenamento in base al tuo livello personale di fitness.
Page 140 FUNZIONAMENTO DELLA CONSOLE DEL COMPUTER La console del computer offre varie funzioni per supportare il vostro allenamento e renderlo ancora più piacevole. 1. Tutte le funzioni 1.1 Menu principale del display Il menu principale fornisce una panoramica delle funzioni disponibili. Ecco le seguenti sezioni principali: AREA FUNZIONE DESCRIZIONE...
Page 141 1.3 Pulsanti di comando I pulsanti di controllo sotto il display permettono la navigazione del menu, l'impostazione dei valori, il controllo del training e il controllo della funzione media. MENU DI NAVIGAZIONE Pulsante 'Home': Pulsante 'Indietro': vai al menu principale Salire di un livello nel menu Pulsante di controllo - Girare a sinistra o a destra...
Page 142 2. Modalità di allenamento, pista virtuale, risultati di allenamento Sullo schermo della console è possibile scegliere tra diverse modalità di allenamento. Per selezionare una modalità, girare la manopola di controllo fino a quando la modalità desiderata è selezionata da una cornice arancione. Poi premere il pulsante. (Nell'illustrazione qui sotto, la modalità "target time" è evidenziata. Se un'altra modalità...
Page 143 Circuito virtuale Molte sessioni di allenamento si svolgono sulla pista virtuale. Una schermata panoramica mostra tutte le informazioni importanti. In modalità gara, viene visualizzata anche la posizione del tuo concorrente sulla pista. AREA / ELEMENTO DESCRIZIONE Diagramma storico della Mostra la progressione della tua frequenza cardiaca o della tua potenza potenza durante l'allenamento.
Page 144 2.1 Modalità di avvio rapido (modalità manuale) Esegui il tuo allenamento su una pista virtuale tanto velocemente e a lungo quanto vuoi. Fare un avvio rapido come segue: • Basta accendere la console del computer. • Inizia il primo giro. Il computer mostra la tua posizione sulla pista virtuale e visualizza i valori dei parametri importanti nella barra di controllo.
Page 145 2.3 Programma utente Qui è possibile impostare, salvare e avviare individualmente sei diversi modelli di intensità, ad esempio per l'interval training. Selezione del programma utente • Assicurarsi che venga visualizzato il menu principale. Se necessario, premere il pulsante "Home". • Ruotare la manopola di controllo finché non viene evidenziato il modo "User program". Poi premere la manopola di controllo per selezionarlo.
Page 146 2.4 Programma HRC (frequenza cardiaca controllata) Qui è possibile impostare un target di frequenza cardiaca per l'allenamento. Il computer crea automaticamente un programma d'allenamento che include una fase di riscaldamento e una di defaticamento. Durante l'allenamento vero e proprio, il computer regola costantemente il livello di intensità e la frequenza cardiaca desiderata. Selezione della modalità...
Page 147 2.5 Modalità di workout Scegli tra 12 diversi modelli di intensità, ciascuno composto da 16 segmenti. Imposta la durata dell'allenamento e inizia il tuo workout individuale. Selezione della modalità di workout • Assicurarsi che venga visualizzato il menu principale. Se necessario, premere il pulsante "Home". •...
Page 148 2.6 Modalità di gara Scegli tra 12 diversi modelli di intensità con 16 segmenti. Inizia una gara contro concorrenti virtuali sulla pista virtuale. Selezione della modalità di gara • Assicurarsi che venga visualizzato il menu principale. Se necessario, premere il pulsante "Home". •...
Page 149 3. Modalità scena virtuale Gli scenari virtuali sono sei video di bellissimi paesaggi in cui puoi eseguire il tuo allenamento virtualmente. L'intensità è preimpostata al livello 10 e può essere regolata manualmente in qualsiasi momento durante l'allenamento. Selezione della modalità scenario virtuale •...
Page 150 4. Funzione dei multimedia Durante una sessione di allenamento, è possibile attivare la funzione media in qualsiasi momento per riprodurre file audio o video. Il suono è udibile in sottofondo anche se appare un'altra uscita visiva (per esempio in modalità 'Scenario virtuale'). •...
Page 151 Kinomap Note sull'uso dell'app: Le applicazioni mostrate non appartengono a SPORTSTECH. Decliniamo espressamente ogni res- ponsabilità per i software di terzi e non siamo responsabili del loro contenuto, dei codici o di qualsiasi perdita o danno derivante dal loro uso. Se utilizzi risorse di terzi, sei soggetto ai loro termini e licenze e non sei più...
Page 152 CURA, PULIZIA E MANUTENZIONE CONTROLLARE I MATERIALI E I COMPONENTI DI FISSAGGIO • Prima di ogni sessione di allenamento, controlla se i bulloni ed i dadi sono serrati come si deve; specialmente su manubri, pedali e altre parti mobili. Stringere di nuovo se necessario.
Page 153 • Cambiare o rimuovere le batterie come descritto nella sezione 'Istruzioni di montaggio', passo 2. CONFORMITÀ Sportstech Brands Holding GmbH dichiara che il tipo Sky F2 di sistema radio è conforme alla direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo internet: https://service.innova-...
Page 155 NEDERLANDS Beste klant, We zijn blij dat je een apparaat uit het SPORTSTECH-assortiment hebt gekozen. De sportuitrusting van SPORTSTECH biedt je de hoogste kwaliteit en de nieuwste technologie. Lees vóór gebruik deze gebruikershandleiding aandachtig door en gebruik het apparaat zoals aangege- ven.
Page 156 We zijn ook actief op social media! Raadpleeg voor de meest recente productinformatie, trainingen en nog veel meer, onze website: Instagram-pagina Facebook-pagina https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Onze merken - Ontdek nog veel meer interessante producten: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sportstech.de/ Relaxxnow available via Sportstech.de...
Page 157 INHOUD VEILIGHEIDSINSTRUCTIES .................... 158 DIT KAN OOK INTERESSANT VOOR JE ZIJN ..............160 MONTAGE-INSTRUCTIES....................161 STRETCHOEFENINGEN ....................169 BEDIENING VAN DE COMPUTERCONSOLE ..............170 APPLICATIESOFTWARE (APP) ..................181 ZORG, REINIGING EN ONDERHOUD ................182 VERWIJDERING ......................183 CONFORMITEIT ......................183 IN DE VERPAKKING Crosstrainer met instelbare magneetrem Montagemateriaal en gereedschap...
Page 158 VEILIGHEIDSINSTRUCTIES Lees alle instructies en veiligheidsinstructies voordat je dit trainingsapparaat gebruikt. Volg ze nauwgezet! Gebruik ook je gezond verstand om risico's te vermijden! ALGEMENE PERSOONLIJKE VEREISTEN • Alleen lichamelijk en geestelijk fitte personen mogen het trainingsapparaat gebruiken. Personen met beperkingen mogen het apparaat alleen onder geschikt toezicht en met aangepaste hulp gebruiken.
Page 159 DE VOEDINGSEENHEID GEBRUIKEN • Gebruik de originele voedingseenheid met het juiste snoer. Gebruik deze alleen als hij in perfecte staat is. Gebruik deze alleen binnenshuis. • Zorg ervoor dat de aansluitwaarden ter plaatse binnen het toelaatbare bereik liggen. • Plaats de voedingseenheid en het snoer zodanig dat er geen gevaar is dat jij of anderen erover struikelen.
Page 160 DIT KAN OOK INTERESSANT VOOR JE ZIJN SPORTSTECH vloerbeschermingsmat 120 De ideale bescherming voor je training thuis. Sportstech biedt een vloerbeschermingsmat om ervoor te zor- gen dat je vloer thuis niet wordt beschadigd door je fitnessappa- ratuur. De mat is natuurlijk in verschillende maten verkrijgbaar en kan ook worden gebruikt voor yoga of andere oefeningen.
Page 161 EXPLOSIETEKENING/ONDERDELENLIJST Onder de volgende link Onder de volgende link vind je de explosietekening vind je de explosietekening en de reserveonderdelenlijst en de reserveonderdelenlijst: : https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts https://service.innovamaxx.de/sky_f2_spareparts MONTAGE-INSTRUCTIES Zet alle afzonderlijke en voorgemonteerde onderdelen stevig vast! Controleer de stevigheid opnieuw voor elke trainingssessie! #9 d8 - 4PCS #10 d8* Φ...
Page 162 #8 M8x20xS5 (6 PCS) #51 M8*20*S13 - 6 PCS #9 d8 (6 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #14 d8xØ20x2 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #C S13 S15 - 1 PC LED/ADAPTER (2 St.) #8 M8x20xS5 (2 Stap 2: #23 d8xØ20x2xR15 (4 St.) #24 M8xH7.5xS •...
Page 163 • Verwijder de achterklep van de hoofdbehuizing. • Klem door de opening de eerste LED-adapter veilig op de wielomtrek aan de rechterkant van het wiel. Houd het met beide handen vast om te voorkomen dat het in de behuizing valt. Zorg ervoor dat het niet kan worden weggeslingerd wanneer het wiel draait.
Page 164 #8 M8*20*S5 - 6PCS #9 d8 - 6PCS #25 50*5 - 2PCS #26 d8*32*2 - 2PCS #30 30*20*10 - 2PCS #109 d8* Φ22*2 4PCS #A S5 2PC Stap 3: • Plaats beide rubberbussen (30) in de middelste buis (13). • Zet beide swingarmen (21L/R) vast op de middelste buis (13) met schroeven (8), veerringen (9) en sluitringen (26) met behulp van moersleutel (A).
Page 165 #8 M8*20*S5 - 4PCS #A S5 - 2PCS #14 d8*φ20*2 - 4PCS #C S13 S15 - 1 PC #31 M8*16*S5 - 4PCS #33 φ14*45.2 - 2PCS #109 d8* φ22*2 - 2PCS #51 M8*20*S13 - 2PCS Stap 4: • Verwijder de bouten (51) en sluitringen (109) van de krukassen (69) met de moersleutel (C). •...
Page 166 #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #15 ST4*10* 8 - 4 St. φ #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #23 d8xØ20x2xR15 (4 PCS) #24 M8xH7.5xS13 (4 PCS) #47 M4x10xØ8 (2 PCS) #71 ST4.2x16xØ8 (4 PCS) #15 ST3x10xØ5.6 (4 PCS) #A S5 (1 PC) #22 M8x40x15xS5 (4 PCS) #B S13-14-15 (1 PC)
Page 167 #2 M5x10 (4 PCS) #8 M8x20xS5 (2 PCS) #9 d8 (2 PCS) #10 d8xØ20x2xR30 (2 PCS) #A S5 (1 PC) #B S13-14-15 (1 PC) Stap 6: • Verwijder de schroeven (8), veerringen (9) en gewelfde ringen (10) van de middelste buis (13), met behulp van schroevendraaier (A).
Page 168 HET APPARAAT OPSTELLEN • Verplaats de machine naar de aangewezen plaats (zie hieronder). • Pas desgewenst de hoogte van een of meer voetpads aan (zie hieronder). • Steek het gelijkstroomsnoer van de voedingseenheid in de aansluiting (60; zie vorige pagina) op het centrale behuizing (59).
Page 169 STRETCHOEFENINGEN Doe enkele stretchoefeningen om je training te beginnen. Overrek nooit je spieren. We raden aan elk van de volgende oefeningen tien keer te doen en de volledige cyclus tot vijf keer te herhalen. Richt dan je training in volgens je persoonlijke conditieniveau. Doe ook stretchoefeningen na de training om goed af te koelen.
Page 170 BEDIENING VAN DE COMPUTERCONSOLE De computerconsole biedt verschillende functies om je training te ondersteunen en nog leuker te maken. 1. Overzicht van de functies 1.1 Hoofdmenu op het scherm Het hoofdmenu geeft een overzicht van de beschikbare functies. Het heeft de volgende grote delen: DEEL FUNCTIE BESCHRIJVING...
Page 171 1.3 Bedieningstoetsen Met de bedieningstoetsen onderaan het scherm kun je door het menu navigeren, waarden instellen, de training regelen en de mediafunctie bedienen. NAVIGATIE DOOR HET MENU 'Home'-toets: 'Terug'-toets: ga naar het hoofdmenu ga een niveau in het menu terug Controleregelaar - Draai naar links of rechts om een waarde te verlagen of te verhogen.
Page 172 2. Trainingsmodi, virtueel parcours, trainingsprestaties Op het scherm van de console kun je kiezen uit een groot aantal verschillende trainingsmodi. Om een modus te kiezen, draai je aan de controleregelaar tot de gewenste stand met een oranje frame wordt aangegeven. Druk dan op de regelaar. (In de onderstaande afbeelding is de modus 'Target Time' gemarkeerd.
Page 173 Virtueel renparcours Veel trainingen vinden plaats op het virtuele parcours. Alle belangrijke informatie wordt getoond in een overzichtsscherm. In de renmodus wordt ook de positie van je concurrent op het parcours getoond. DEEL/ELEMENT BESCHRIJVING a Prestatiediagram Toont het verloop van je hartslag of prestaties tijdens de inspanning. Lijkt op een parcours met de positie van de gebruiker en, indien beschikbaar, b Parcours van de concurrenten.
Page 174 2.1 Snelstartmodus (handmatige modus) Voer je training op een virtueel parcours uit, zo snel en zo lang als je wil. Maak een snelle start als volgt: • Zet je computerconsole aan. • Begin de eerste ronde. De computer toont je positie op het virtuele parcours en toont de belangrijke parameterwaarden in de controlebalk.
Page 175 2.3 User program (Gebruikersprogramma) Hier kun je zes verschillende intensiteitspatronen individueel instellen, opslaan en starten, bijv. voor intervaltraining. Selectie van het gebruikersprogramma • Zorg ervoor dat het hoofdmenu wordt getoond. Druk eventueel op de 'Home'-toets. • Draai aan de controleregelaar tot de modus ‘User Program’ is gemarkeerd. Druk dan op de controleregelaar om dit te selecteren.
Page 176 2.4 HRC-programma (volgens hartslag) Hier kun je een gewenste hartslag voor je training instellen. De computer maakt automatisch een trainingsprogramma dat een fase voor warming-up en cooling-down omvat. Tijdens de eigenlijke training stemt de computer het intensiteitsniveau voortdurend af op je gewenste hartslag. De HRC-mode kiezen en de HRC-trainingsparameters invoeren •...
Page 177 2.5 Workout mode Kies uit 12 verschillende intensiteitspatronen, die elk uit 16 segmenten bestaan. Stel de trainingsduur in en begin je individuele training. De work-outmodus selecteren • Zorg ervoor dat het hoofdmenu wordt getoond. Druk eventueel op de 'Home'-toets. • Draai aan de controleregelaar tot de modus 'Workout' is gemarkeerd. Druk dan op de controleregelaar om dit te selecteren.
Page 178 2.6 Racing mode (Rennmodus) Kies uit 12 verschillende intensiteitspatronen met 16 segmenten. Start een race tegen virtuele concurrenten op het virtuele parcours. De renmodus selecteren • Zorg ervoor dat het hoofdmenu wordt getoond. Druk eventueel op de 'Home'-toets. • Draai aan de controleregelaar tot de modus 'Racing' is gemarkeerd. Druk dan op de controleregelaar om dit te selecteren.
Page 179 3. Virtuele scène modus De virtuele landschappen zijn zes video's van prachtige landschappen waar je je training virtueel kunt uitvoeren. De intensiteit is vooraf ingesteld op niveau 10 en kan op elk moment tijdens de training handmatig worden bijgesteld. De virtuele landschapsmodus selecteren •...
Page 180 4. Mediafunctie Op elk moment tijdens een training kun je de mediafunctie activeren om audio- of videobestanden af te spelen. Het geluid is op de achtergrond hoorbaar, ook al verschijnt er een andere visuele output (bijv. in de modus 'Virtual scene'). •...
Page 181 Opmerkingen over het gebruik van de app: De apps die worden getoond zijn geen eigendom van SPORTSTECH. We verwerpen uitdrukkelijk alle aansprakeli- jkheid voor software van derden en zijn niet verantwoordelijk voor hun inhoud, codes of voor verlies of schade die uit het gebruik ervan voortvloeit.
Page 182 ZORG, REINIGING EN ONDERHOUD BEVESTIGINGSMATERIAAL EN ONDERDELEN CONTROLEREN • Controleer vóór elke training of de schroeven en moeren goed vastzitten, vooral bij de handgrepen, de pedalen en andere bewegende delen. Zet ze indien nodig opnieuw vast. Begin of vervolg een training nooit als er onderdelen loszitten of beschadigd zijn. •...
Page 183 • Vervang of verwijder de batterijen zoals beschreven in het hoofdstuk "Montage-instructies", stap 2. CONFORMITEIT Hierbij verklaart Sportstech Brands Holding GmbH dat het type radioapparatuur voldoet aan de richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring is beschikbaar op het volgende internetadres: https://service.innova-...
Page 184 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Karl-Liebknecht-Str. 7 10178 Berlin, Germany +49 30 23 59 600 www.sportstech.de...

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