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Nachdem Sie das Programm gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
UP▲/DOWN▼ zu programmieren. In
diesem Fall wird die Programmdauer
zwischen den 16 Niveaus aufgeteilt.
Drücken Sie ENTER, um die Distanz
zu
programmieren.
erneut ENTER, um die Kalorien zu
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP▲/DOWN▼ drücken.
NUTZERPROGRAMM.-
Mit den Tasten UP▲/DOWN▼ wählen
Sie die Funktion PERSONAL und
drücken Sie ENTER. Links der Mitte des
Displays erscheint blinkend die erste
Säule des Übungsniveaus. Wählen Sie
das gewünschte Niveau für diese erste
Skala,
indem
UP▲/DOWN▼ drücken und drücken
Sie dann ENTER. Wiederholen Sie den
Vorgang, um die sechzehn Skalen des
Nutzerprogramms zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
Schritten:
Ist
definiert und vor dem Drücken der Taste
START/STOP drücken Sie die Taste
ENTER 4 Sekunden lang, bis die
Funktion Zeit blinkt. Drücken Sie die
Tasten UP▲/DOWN▼, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie ENTER, um die
Distanz zu programmieren. Drücken Sie
erneut ENTER, um die Kalorien zu
programmieren.
START/STOP,
beginnen.
Drücken
Drücken
Sie
die
Tasten
das
Nutzerprogramm
Drücken
um
die
Übung
FUNKTION RANDOM.-
Mit den Tasten UP▲/DOWN▼ wählen
Sie
die
drücken Sie ENTER. Sie werden
sehen,
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Die Dauer der
Graphik des Programms beträgt 16
Sie
Minuten, die sich in sechzehn Skalen
von 1 Minute aufteilen.
Sie
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
Schritten: Nachdem Sie das Programm
gewählt haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
UP▲/DOWN▼ zu programmieren. In
diesem Fall wird die Programmdauer
zwischen den 16 Niveaus aufgeteilt.
Drücken Sie ENTER, um die Distanz
zu programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP▲/DOWN▼ drücken.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ.-
Mit
den
wählen Sie die Funktion H.R.C und
drücken Sie ENTER. Wählen Sie mit
den
Tasten
gewünschte Option (55%, 75%, 90%
oder Tag) und drücken Sie die Taste
ENTER. Die ersten drei geben den
Prozentsatz hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte
Sie
Zielfrequenz manuell einzugeben.
zu
19
Funktion
RANDOM
ein
beliebiges
um
die
Drücken
Tasten
UP▲/DOWN▼
UP▲/DOWN▼
wird
verwendet,
und
Programm.
Kalorien
zu
Sie
die
um
die
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