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SCHÉMA DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console offre un choix de fonctions conçues pour
rendre vos entraînements plus efficaces.
Lorsque vous utilisez la console en mode manuel, elle
indique des données en continu sur l'exercice. Vous
pouvez également mesurer votre fréquence car-
diaque à l'aide du détecteur du rythme cardiaque de la
poignée.
La console propose également huit entraînements à
cadence rapide qui modifient votre cadence en vous
guidant au long d'un entraînement efficace.
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que des piles
y sont installées (voir l'étape d'assemblage 11 page
11). Si une pellicule en plastique recouvre l'écran,
retirez-la.
Washo
EBWL31712
Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous aux
directives à droite. Pour effectuer un entraînement
WLEX31712.0
à cadence rapide, voir page 16. Pour utiliser le
mode utilisateur, voir page 17.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Pour mettre en marche la console, pressez la
touche On/Reset (mise en marche/réinitialisation)
ou commencez à pédaler. L'écran tout entier s'acti-
vera pendant un instant et la console sera ensuite
prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel
sera sélectionné
au moment de la
mise en marche
de la console.
Si vous avez
sélectionné un
entraînement,
resélectionnez le mode manuel en pressant à
répétition l'une des touches Quick Pace Workout
Apps (applications de cadence rapide une touche)
jusqu'à ce que des zéros apparaissent à l'écran.
3. Suivez votre progression à l'écran.
La console comporte divers écrans qui indiquent
les informations suivantes sur l'entraînement :
Speed (vitesse) : cet écran indique votre vitesse
de pédalage en miles à l'heure ou en kilomètres à
l'heure.
Time (temps) : cet écran indique le temps écoulé.
Remarque : lorsqu'un entraînement est sélec-
tionné, l'écran affiche la période restante plutôt que
le temps écoulé de l'entraînement.
Distance : cet écran indique la distance sur
laquelle vous avez pédalé en miles ou en
kilomètres.
Calories : cet écran indique le nombre approxima-
tif des calories que vous avez brûlées.
Pulse (pouls) : cet écran indique votre fréquence
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de
rythme cardiaque de la poignée.
Scan (balayage) : lorsque vous sélectionnez cette
option d'affichage, la section supérieure de l'écran
affiche à la fois le temps et la distance, et la section
inférieure gauche indique des données sur les
calories.
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