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SCHÉMA DE LA CONSOLE
FONCTIONS DE LA CONSOLE
La console offre un nombre de fonctionnalités conçues
pour rendre vos exercices chez vous plus efficaces.
Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné,
la résistance des pédales d'exercice peut être réglée
d'une pression de bouton. Alors que vous vous pédalez,
la console vous fournira des données continues sur vos
exercices. Vous pouvez aussi mesurer votre rythme car-
diaque en utilisant le moniteur cardiaque de la poignée
incorporé.
La console est aussi munie de quatre programmes intel-
ligents. Chaque programme change la résistance des
pédals d'exercice et vous invite à augmenter ou dimi-
nuer votre cadence tout en vous guidant lors d'un entraî-
nement efficace.
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que les piles
sont installées (référez-vous à l'étape 6 de l'assemblage
à la page 6). Si la console est recouverte d'un film plas-
tique transparent, retirez-le.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Marche/Remise à Zéro [ON/RESET] ou commen-
cez à pédaler. Tous les affichages s'allument sur
l'écran pendant quelques secondes ; la console est
alors prête à l'emploi.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné. Si
vous avez sélec-
tionné un program-
me, sélectionnez
de nouveau le
mode manuel en appuyant sur la touche des
Programmes Intelligents [SMART PROGRAMS]
jusqu'à ce que des zéros apparaissent sur l'écran.
3
Changez la résistance des pédales, comme
désiré.
Pendant que vous
pédalez, modifiez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches d'augmen-
tation et de diminu-
tion de Résistance
[RESISTANCE]. Le niveau de résistance le plus
élevé est le niveau 10. Remarque : après avoir
appuyés les touches, cela prendra quelques
secondes pour que le réglage sélectionné soit
atteint.
4
Suivez votre progression sur l'écran.
La console est équipée de sept modes d'affichage
de données sur votre entraînement :
Vitesse [SPEED]—Ce mode affiche la vitesse des
pédales, en kilomètres à l'heure ou en miles à
l'heure.
Temps [TIME]—Cet ecrán affiche le temps écoulé.
Remarque : quand vous sélectionnez un program-
me intelligent, l'écran affiche le temps restant avant
la fin du programme plutôt que le temps écoulé.
Distance [DISTANCE]—Ce mode affiche la distance
parcourue en pédalant, pendant votre entraîne-
ment, en kilomètres ou en miles.
Calories [CALS.]—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
Calories de Graisse [FAT CALS.]—Cet ecrán
indique le nombre approximatif de calories de grais-
se que vous avez brûlées. (Référez-vous à Brûler
de la Graisse à la page 13).
Rythme cardiaque [PULSE]—Ce mode affiche votre
rythme cardiaque quand vous utilisez le capteur
cardiaque.
Balayage [SCAN]—Quand vous sélectionnez ce
mode, la partie supérieure de l'écran affiche le
temps et la distance, tandis que la partie
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