Energetics E-201 Manuel De L'utilisateur page 184

Instrucţiuni de utilizare
Antrenament – funcţii şi setări
Antrenamentul de rezistenţă pe aparatul de fitness în combinaţie cu com-
puterul E-201, care măsoară şi frecvenţa inimii Dumneavoastră, nu solicită
inima şi încheieturile . Este un antrenament funcţional de bază care Vă ajută
să atingeţi o condiţie fizică bună . Exact acelaşi lucru se întâmplă cu corpul în
timpul unui antrenament regulat – se adaptează încet la o solicitare neplăcu-
tă de început .
E-201 Vă oferă întreaga libertate pentru planificarea antrenamentului .
În timpul antrenamentului controlaţi frecvenţa actuală a inimii Dumneavoas-
tră şi modificaţi sarcina .
Sarcina se reglează astfel, încât în cursul antrenamentului măriţi/micşoraţi
rezistenţa de călcare sau schimbaţi frecvenţa de călcare .
Frecvenţa inimii şi măsurarea frecvenţei inimii
Computerul măsoară frecvenţa inimii cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului mâinii pe aparatul de fitness . Frecvenţa inimii se vizualizează în bătăi
pe minut .
Măsurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului mâinii: Senzorii pentru citirea pulsului
din palmă se găsesc pe ghidon . Pentru ca citirea să
aibă loc, este necesar a pune ambele palme în mod
simultan pe senzori [1] .
1
Măsurarea pulsului mâinii nu există la toate aparatele
fitness!
Dispozitivele de citire a pulsului mâinii măsoară schimbarea rezis-
tenţei care apare datorită bătăilor pulsului pe palme. Mişcările pe
ghidon, frecările, umiditatea/sudoarea influenţează transferul. În
timpul creării modificărilor de rezistenţă, la unele persoane apar şi
diferenţe fiziologice clare şi condiţionate. În cazul unor persoane
schimbarea poate fi prea mică pentru măsurare. În aceste cazuri
computerul nu poate vizualiza pulsul.
Toţi factorii menţionaţi influenţează măsurarea astfel, încât ea
este relativ neprecisă şi poate servi doar ca şi valoare orientativă.
Dacă la începutul antrenamentului mâinile Dumneavoastră
sunt uscate, dispozitivele de citire a pulsului mânii câteodată nu
măsoară sau măsoară eronat. De multe ori este de ajuns să Vă
umeziţi puţin palmele.
Valorile măsurate şi calculate pe computer nu se bazează pe me-
tode medicale de măsurare. De aceea, aceste valori pot fi diferite
de valorile reale. Pentru o măsurare medicală precisă trebuie să
apelaţi la medicului Dumneavoastră.
Măsurarea frecvenţei inimii cu ajutorul dispozitivului de citire a
pulsului mâinii nu este destinată pentru scopuri medicale!