JOCCA 6107 Manuel D'instructions page 15

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"FUNCIÓN": Esta función permite visualizar de
forma rotativa y durante
4 segundos, las 4 funciones, es decir, aparecerá
el tiempo, la velocidad, la distancia recorrida y
las calorías.
-Antes de empezar su ejercicio, sitúe el aparato
en el suelo en una superficie plana y horizontal.
-Cada vez que suba o baje del aparato, apóyese
en algún lado, ya sea una silla o una pared
cercana para evitar caerse.
-Para subir al stepper, ponga lentamente un pie
en el centro del pedal y presione hasta bajar el
pedal hasta la base, lentamente suba el otro pie
sujetándose en el manillar, para bajarse proceda
de forma inversa.
-Empiece el ejercicio lentamente para coger ritmo
y habituarse a la posición del stepper.
-Si su forma física no es buena, no fuerce su
cuerpo y utilice el stepper durante 15 minutos los
primeros días. Vaya incrementando el tiempo del
ejercicio a medida que usted vaya cogiendo una
buena forma física.
-Presione el botón situado en el display o comience
el ejercicio. De este
modo, el display se pondrá en funcionamiento.
-Para consultar los resultados obtenidos del
ejercicio, lea detenidamente el siguiente
procedimiento:
Modo automático de visualizar los resultados: