Table des Matières
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Blessures dues au retour de force et aux
mouvements répétitifs
Utiliser un volant à retour de force peut causer des
douleurs aux muscles et aux articulations. Afin d'éviter
tout problème :
- Échauffez-vous et évitez les périodes trop longues de
pratique.
- Faites une pause de 10 à 15 minutes après chaque
heure de pratique.
- Si vous éprouvez fatigue ou douleur au niveau des
mains, des poignets, des bras, des pieds ou des
jambes, appuyez sur le bouton d'arrêt du retour de
force, éteignez la base et reposez-vous pendant
quelques heures avant de recommencer à pratiquer.
- Si les symptômes ou les douleurs indiqués ci-dessus
persistent lorsque vous reprenez la pratique, arrêtez de
pratiquer et consultez votre médecin.
- Ne réglez pas le retour de force à un niveau trop élevé
par rapport à votre expertise et votre condition
physique. Utilisez le bouton d'arrêt du retour de force si
besoin.
- Laissez hors de portée des personnes de moins de
21 ans.
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