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Pour monter sur l'exerciseur hybride en mode ellip-
tique, tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la
pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre pied
sur l'autre pédale.
Bras PSC
Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles se
déplacent en un mouvement continu. Remarque : les
bras du pédalier peuvent tourner dans les deux
sens. Il est recommandé d'actionner les bras du
pédalier dans le sens de la flèche ; cependant,
pour varier les exercices, vous pouvez tourner les
bras du pédalier dans le sens opposé.
Pour descendre de l'exerciseur hybride, attendez que
les pédales s'immobilisent complètement. Remarque :
l'exerciseur hybride ne comporte pas de roue
libre ; les pédales continueront leur mouvement
jusqu'à l'immobilisation du volant. Une fois les
pédales immobilisées, retirez d'abord le pied posé sur
la pédale située le plus haut. Puis, retirez le pied posé
sur l'autre pédale.
Guidons
Pédales
Bras du Pédalier
COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR HYBRIDE
Pour utiliser l'exer-
ciseur hybride en
tant que vélo cou-
ché, desserrez le
bouton du pivot et
tournez le support
du pivot à la posi-
tion inférieure.
Soulvez ensuite une pédale, dépliez l'entretoise et
introduisez l'extrémité de l'entretoise dans le bras de
la pédale. Assurez-vous que l'entretoise est ferme-
ment introduite dans le bras de la pédale. Répétez
ce processus avec l'autre pédale.
Puis, réglez le
siège vers l'avant
ou l'arrière jusqu'à
la position qui
vous semble la
plus confortable.
Pour régler le
siège, desserrez le
bouton du curseur
et tirez-le vers
l'extérieur, dépla-
cez le siège à la
position voulue et relâchez ensuite le bouton de sorte
qu'il s'introduise dans un orifice du cadre. Veillez à
ce que le bouton du curseur soit fermement ancré
dans un orifice de réglage. Serrez ensuite le bouton
du curseur.
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Bouton
Entretoise
Bras de la
Pédale
Bouton
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