Adidas T-19i Mode D'emploi page 18

모드
• MODE (모드)를 누르고 TIME (시간)과 DISTANCE (거리), CALORIES (
칼로리)를 입력하세요.
• SPEED (속도) +/- 나 INCLINE (기울기) +/- 를 눌러서 목표 운동량을
설정하세요.
• START (시작) 버튼을 누르면 3초 후 트레드밀이 작동합니다.
• SPEED (속도) +/- 와 INCLINE (기울기) +/- 를 눌러서 속도와
기울기를 조절하세요.
프로그램
PROG (프로그램) 버튼을 눌러서 24개의 프로그램과 3개의 유저,
체지방을 선택하세요.
(1) 내장된 프로그램 24세트:
대기 모드에서 PROG (프로그램) 버튼을 누르면 24개의
프로그램이 나오는데, 이 중 하나를 선택하세요.
• SPEED (속도) +/- 나 INCLINE (기울기) +/- 를 눌러서 운동 시간을
설정하세요.
• 모든 프로그램은 10개의 섹션으로 나누어지는데 새로운 섹션이
시작될 때마다 기계에서 삐 소리가 3번 나옵니다.
• 섹션이 시작될 때마다 SPEED (속도) +/- 나 INCLINE (기울기) +/- 를
눌러서 속도나 기울기를 바꿀 수 있습니다.
• 프로그램이 끝나면 기계에서 삐 소리가 3번 나오고 작동이
멈춥니다.
(2) 유저 프로그램 3세트:
대기 모드에서 U1, U2, U3가 나올 때까지 PROG (프로그램) 버튼을
누릅니다.
• SPEED (속도) +/- 나 INCLINE (기울기) +/- 를 눌러서 시간을
설정하세요.
• MODE (모드) 버튼을 눌러서 입력사항을 최종 확정한 후 다음
섹션으로 넘어가고 10개의 모든 섹션 설정이 끝날 때까지 이를
반복합니다.
• SPEED (속도) +/- 나 INCLINE (기울기) +/- 를 눌러서 속도나
기울기를 바꿀 수 있습니다.
• 달리기 시간을 설정한 후 START (시작)를 눌러서 작동을
시작합니다.
(3) 체지방 테스트 세트:
대기 모드에서 FAT (체지방)이 나올 때까지 PROG (프로그램)
버튼을 누릅니다.
• MODE (모드) 버튼을 눌러서 정보를 입력합니다.
• SPEED (속도) +/- 나 INCLINE (기울기) +/- 를 F-1에서 F-4 중의
하나로 설정합니다 (F-1 GENDER (성별), F-2 AGE (나이), F-3 HEIGHT
(키), F-4 WEIGHT (체중)).
• MODE (모드)를 눌러서 F-5 (F-5 BODY FAT TEST (체지방 검사))를
입력한 후, 손을 맥박 측정기에 올려두면 콘솔이 3초 후 체지방
측정치를 보여줍니다.
• 체지방 수치는 참고사항일 뿐 의학자료가 아닙니다:
34 T-19i Treadmill User Manual
성별
01 남성 02 여성
F-1
나이
F-2 10-99
키
F-3 100-200cm (40-80인치)
체중
F-4 20-150kg (44-330파운드)
저체중
FAT ≤19
정상 체중
FAT =(20---25)
F-5
과체중
FAT
=(26---29)
비만
FAT ≥30
손의 맥박
핸들 바에 있는 맥박 측정기를 약 3초간 붙들고 있으면,
화면에 심박수가 나옵니다. 해당 수치는 참고사항일 뿐
의학자료로 활용해서는 안됩니다.
KM/H에서 M/H로 변환하는 방법
대기 모드에서 안전 키를 삽입하고 SPEED (속도) + 와
INCLINE (기울기) + 버튼을 동시에 누른 후 한 차례 소리가
나올 때까지 5초 정도 기다립니다. 그러면 KM/H에서 M/H로
변환됩니다.
윤활제 알림 기능
본 기계에는 윤활제 알림 기능이 있습니다. 매번 300km
(188마일)를 달릴 때마다, 트레드밀에 오일 작업이
필요합니다. 시스템이 매 10초마다 소리를 울려 이를
알려주며, 화면에 "OIL (오일)"이라는 메시지가 뜹니다. 이는
트레드밀에 오일을 이용한 윤활유 작업이 필요하다는
뜻입니다. 사용 설명서를 먼저 읽어본 후, 발판의 중간
부분에 오일 작업을 해주시기 바랍니다. 윤활유 작업이
끝나고 나서 "STOP (정지)" 버튼을 3초간 누르고 있으면
시스템의 경고음이 사라집니다.
안전 잠금 기능
어떤 모드에서든 안전 키를 잡아당기면 기계가 멈춥니다.
화면에는 알림음과 함께 "---"이라고 뜹니다. 안전 키를
다시 삽입하지 않으면 기계가 작동하지 않습니다.
에너지 절약 기능
본 기계에는 에너지 절약 기능이 있습니다. 대기 모드에서
작동을 기다리는 동안 아무런 작동을 하지 않으면, 10분 후
절전 기능이 시작되고, 화면이 닫힙니다. 아무 버튼이나
누르면 화면이 켜집니다.
전원 켜기와 끄기
전원 스위치 끄기: 전원 스위치를 끄면 어느 때건
트레드밀을 중단할 수 있으며, 이렇게 하더라도 기계가
손상되지 않습니다.
주의
• 세션이 시작될 때는 느린 속도를 유지하다가, 트레드밀의
작동 환경에 익숙해질 때까지 손잡이를 붙들고 있는 것이
좋습니다.
• 비상 정지 스위치의 끝에 달린 자석은 컴퓨터에
부착해두고 스위치의 클립은 자신의 옷에 끼웁니다.
• 운동을 안전하게 마무리하기 위해 STOP (정지) 버튼을
누르거나 비상 정지 스위치를 잡아당기면 트레드밀이
곧바로 멈춥니다.
유지보수 및 관리
트레드밀을 평평한 지면에 배치하고 5-8KM/H (3-5M/H)의 속도로 설정한 후 러닝 벨트가 돌아가는지 점검합니다.
러닝 벨트가 오른쪽으로 움직이면, 오른쪽에 있는 볼트를
시계 방향으로 ¼ 바퀴 돌리고 왼쪽의 볼트를 반시계 방향으로
¼ 바퀴 돌립니다. 벨트가 움직이지 않으면 중심에 올 때까지
반복합니다
제품을 오래 사용하면 러닝 벨트가 느슨해질 수 있습니다.
벨트를 단단하게 조이려면 왼쪽과 오른쪽의 사이드 볼트를
시계 방향으로 한 바퀴 돌린 후 벨트의 조임 상태를 확인합니다.
벨트의 조임 상태가 적절해질 때까지 이 과정을 이어갑니다.
반드시 양쪽을 동일하게 조절해야 벨트의 문제를 해결할 수
있습니다.
러닝 벨트가 왼쪽으로 움직이면, 왼쪽에 있는 볼트를 시계
방향으로 ¼ 바퀴 돌리고 오른쪽의 볼트를 반시계 방향으로
¼ 바퀴 돌립니다. 벨트가 움직이지 않으면 중심에 올 때까지
반복합니다.
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