FITFIU FITNESS HSM-MT20 Manuel D'utilisation page 11

PROGRAMAS Y MODO MANUAL
El equipo cuenta con dos modos de funcionamiento básicos:
NOTA: El equipo no debe estar en funcionamiento para cambiar o seleccionar modos.
• MODO MANUAL: Se está utilizando el equipo, pero no se está ejecutando un programa preestablecido (consulte
el modo de programa, a continuación). En este modo, el equipo se puede configurar para que se detenga
automáticamente a una duración predeterminada de la sesión, a una distancia concreta o a las calorías utilizadas.
Para entrar en el modo Manual, presione MODE.
NOTA: También puede pulsar START para utilizar el equipo sin ajustar la duración ni la distancia. En
este modo, el equipo se detendrá automáticamente al cabo de 60 minutos.
• MODO PROGRAMA: El equipo ejecuta una rutina preestablecida en la que aplicará una velocidad determinada durante
un período de tiempo. Hay 12 rutinas preestablecidas para elegir ("P1" a "P12"). En el modo de programa, la unidad cambia
automáticamente las velocidades. En cada cambio de velocidad, la unidad emite un pitido durante 3 segundos antes de
cambiar la velocidad, como advertencia. Para entrar en el modo de programación, pulse PROG cuando el equipo esté
encendido, pero no en funcionamiento - la pantalla parpadeará "P01". Presione PROG hasta llegar al programa deseado.
ENTRENAMIENTO EN MODO MANUAL
El HSM-MT20 tiene un modo de operación "Manual", que le da la libertad de ajustar el funcionamiento del equipo como
desee en cualquier momento. En este modo, una vez iniciado, el equipo se ejecuta hasta que lo detenga o puede
preajustarse para una duración de la sesión, la distancia o el número objetivo de calorías a utilizar.
1. Encienda el equipo.
2. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
Ajuste la velocidad utilizando ▲ / ▼ según sea necesario.
3.
4. Cuando termine, presione STOP.
• CONFIGURACIÓN DE UNA DURACIÓN PREVISTA DE LA SESIÓN
Cuando se entrena a una duración preestablecida de la sesión, el equipo se detiene automáticamente una vez que el
temporizador cuenta a 0,00.
1. Encienda el equipo.
2. Presione MODE para que aparezca "H - 1" en la pantalla.
Ajuste la duración de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La duración puede variar de 5 a 99 minutos.
3.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
5. Ajuste la velocidad según sea necesario.
• CONFIGURACIÓN DE UNA DISTANCIA PARA UNA SESIÓN PREDEFINIDA
Al entrenar a una distancia de sesión predefinida, el equipo se detiene automáticamente una vez que la distancia
recorrida alcanza 0,00.
1. Encienda el equipo.
2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca "H - 2".
Ajuste la distancia de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La distancia puede variar de 1 a
3.
99km, en incrementos de 1,0km.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
5. Ajuste la velocidad según sea necesario.
• AJUSTE DE UN VALOR DE CALORÍAS DE OBJETIVO
Al entrenar a un valor calórico objetivo, el equipo se detiene automáticamente una vez que el número de calorías
utilizadas para la sesión alcanza el valor objetivo.
1. Encienda el equipo.
2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca "H - 3".
3. Ajuste el valor de calorías objetivo usando ▲ / ▼ según sea necesario. El valor puede variar de 20 a 990
calorías, en incrementos de 1 caloría.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
5. Ajuste la velocidad según sea necesario.
CINTA DE CORRER HSM-MT20
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