Table des Matières
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4.
Suivez votre progression sur l'écran.
Le coin supérieur gauche de l'écran affiche le
temps écoulé. Remarque : lorsqu'un entrainement
est sélectionné, l'écran affiche le temps restant
avant la fin de l'entrainement plutôt que le temps
écoulé.
La partie inférieure gauche de l'écran affiche la
distance parcourue en pédalant.
La partie supérieure droite de l'écran affichera
la quantité approximative de calories brûlées. La
partie supérieure droite de l'écran affichera égale-
ment votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez
le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon
(voir l'étape 5 à droite).
La partie inférieure droite de l'écran affichera
la cadence des pédales (vitesse), en miles ou en
kilomètres par heure.
Le centre de l'écran affichera la résistance pen-
dant quelques secondes à chaque changement
de résistance.
Vous pouvez aussi voir d'autres combinaisons
d'information sur l'écran. Appuyez plusieurs fois
sur la touche centrale pour voir l'information
suivante :
• Le temps, l'énergie générée en watts, le
nombre approximatif de calories brûlées et la
cadence des pédales
• Le temps et la distance
• Le temps et l'énergie générée en watts
• Le temps et le nombre approximatif de calories
brûlées
• Le temps et la cadence des pédales
Appuyez de nouveau sur la touche centrale pour
voir l'écran d'origine.
Remarque : la console peut afficher la vitesse des
pédales et la distance en miles ou en kilomètres.
Les lettres MPH ou Km/h apparaissent sur l'écran
pour indiquer l'unité de mesure sélectionnée.
Pour changer l'unité de mesure, référez-vous à
l'étape 2 de la section COMMENT CHANGER
LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE page 22.
5.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme cardiaque
sont recouvertes
d'un film en
plastique trans-
parent, retirez
le film. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur du rythme cardiaque sur le gui-
don en plaçant la paume de vos mains contre les
plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de
trop serrer les plaques.
Lorsque votre pouls est détecté, un, deux ou trois
tirets apparaitront sur l'écran, puis votre rythme
cardiaque s'affichera. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes. Remarque : si
vous continuez à tenir le détecteur du rythme car-
diaque, l'écran affichera votre rythme cardiaque
jusqu'à 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Veillez à ne pas trop bouger les mains
ni trop serrer les plaques métalliques. Pour une
performance optimale, nettoyez les plaques
métalliques avec un chiffon doux ; n'utilisez
jamais d'alcool, de produits abrasifs ni de
produits chimiques pour nettoyer les plaques
métalliques.
6.
Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console s'éteint automatiquement.
Si les pédales restent immobiles pendant plus-
ieurs secondes, une tonalité retentit, la console
se met en pause et le temps se met à clignoter
sur l'écran. Pour continuer votre entraînement,
recommencez simplement à pédaler.
Si les pédales ne sont pas déplacées et que vous
n'appuyez pas sur les touches pendant plusieurs
minutes, la console s'éteint et les affiches se
remettent à zéro.
16
Plaques
Métalliques
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