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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Gold's Gym CYCLE TRAINER 300 C
Sommaire des Matières pour Gold's Gym CYCLE TRAINER 300 C
- Page 1 www.workoutwarehouse.com MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle GGEX61614C.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir choisi le nouveau vélo d'exercice GOLD’S avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez CYCLE TRAINER 300. Le vélo est l'un des vous référer à la page de couverture de ce manuel ® exercices les plus efficaces pour améliorer la condition pour nous contacter. -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir la page personnes. • Disposez toutes les pièces dans un espace En plus du ou des outils inclus, l’assemblage dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne requiert les outils suivants : jetez pas le matériel d'emballage avant d'avoir un tournevis à... - Page 8 3. Retirez et jetez les vis et les supports d'expédi- tion, au besoin. Glissez un élément rigide du matériel d'embal- lage sous l'avant du Cadre (1). Orientez le Stabilisateur Avant (2) tel qu'indiqué sur l'autocollant. Attachez le Stabilisateur Avant au Cadre (1) à l'aide de deux Vis M10 x 68mm (44).
- Page 9 6. Orientez le Guidon (6) tel qu'illustré. Éviter de coincer Conseil : évitez de coincer le Fil du Détecteur le Fil du Capteur Cardiaque (14) Cardiaque (14). Attachez le Guidon (6) au Montant (4) à l'aide de quatre Vis M8 x 18mm (42).
- Page 10 8. Déliez et jetez l'attache de fil du Fil Principal (41). Éviter de coincer les fils Pendant qu'une autre personne tient la Console (5) près du Montant (4), branchez le Fil Principal (41) et le Fil du Détecteur Cardiaque (14) dans les réceptacles de la Console.
- Page 11 11. Orientez le Montant du Siège (10) tel qu'illustré. Dévissez le Bouton du Montant (18) de quelques tours, tirez-le et introduisez le Montant du Siège dans le Cadre (1). Faites glisser le Montant du Siège (10) vers le haut ou le bas jusqu'à la position voulue et relâ- chez le Bouton du Montant (18) à...
-
Page 12: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE COMMENT NIVELER LE VÉLO D'EXERCICE Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à une Si le vélo d'exercice hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient oscille légèrement être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus durant l'utilisation, bas. - Page 13 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte également une gamme d'entraî- nements prédéfinis. Chaque entraînement prédéfini Cette console perfectionnée offre une gamme de commande automatiquement la résistance des pédales fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus et vous invite à...
- Page 14 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L'écran supérieur : cet écran affichera votre vitesse 1. Activez la console. de pédalage en tours par minute (tr/m) et votre produc- Pressez n’importe quelle touche ou commencez à tion de puissance en watts. pédaler pour activer la console. L'écran changera toutes les quelques secondes.
- Page 15 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. 6. Activez le ventilateur, au besoin. Si des pellicules en Le ventilateur fonctionne plastique transpa- Plaques selon deux régimes. Pressez rent recouvrent les à répétition les touches de plaques métalliques hausse ou de baisse du du détecteur du ventilateur pour choisir un rythme cardiaque de...
- Page 16 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE La zone de vitesse cible PERTE DE POIDS SUR HUIT SEMAINES s'affichera dans l'écran Zone du compteur de vitesse. Cible 1. Activez la console. L'espace séparant les barres clignotantes Pressez n’importe quelle touche ou commencez à représente la vitesse pédaler pour activer la console.
- Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pendant l'exercice, conservez une vitesse de péda- PRÉDÉFINI lage conformément à la zone cible du segment en cours en augmentant ou en diminuant votre vitesse 1. Activez la console. de pédalage ou la résistance des pédales. Pressez n’importe quelle touche ou commencez à...
- Page 18 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO La console peut afficher en miles ou en kilomètres la vitesse Pour vous exercer au son de musique ou de livres de pédalage et la distance. sonores sur la chaîne audio stéréophonique de la L'écran inférieur affichera l'unité console, reliez à...
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Page 19: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Localisez le Capteur Magnétique (35). Tournez le Pédalier (40) jusqu’à ce qu'un Aimant (39) soit aligné Vérifiez et serrez régulièrement toutes les pièces du sur le Capteur Magnétique. Desserrez, mais sans les vélo d'exercice. Remplacez immédiatement toute pièce retirer, les deux Vis à... - Page 20 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ à la page 23. Retirez toutes les vis des Capots Gauche et Droit (21, 22) ; Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même les capots sont maintenus par des vis de deux tailles différentes : notez le type de vis approprié...
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Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle GGEX61614C.0 R0814A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Tendeur Stabilisateur Avant Moteur de Résistance Stabilisateur Arrière Câble de Résistance Montant Capteur Magnétique/Fil Console Vis à Collerette M4,5 x 12mm Guidon Pince Détecteur du Rythme Cardiaque Assemblage du Roulement du Embout du Guidon Pédalier... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle GGEX61614C.0 R0814A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...