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tableau de cuisson par senseur
catégorie
1. gruau
2. saucisse petit
déjeuner
3. omelette
4. soupe
5. mets surgelés
6. Pizza surgelée
7. Pommes de terre
(percer la peau)
8. légumes frais
9. légumes surgelés
10. riz blanc
11. riz brun
12. repas surgelés
Portions/Poids
/
à 1 tasse
1
Placer dans un bol pour four micro-ondes sans couvercle.
2
Suivre les indications du fabricant pour la préparation.
(40 à 80 g)
Suivre les directives du fabricant pour la prépa-
2 à 8
ration des saucisses petit déjeuner précuites.
saucisses
Disposer en forme de rayons.
2 à 4 oeufs
Suivre la recette Omelette de base à la page 23.
1 à 2 tasses
Verser la soupe dans un bol pour four micro-ondes.
Ne pas couvrir. Remuer après la cuisson.
(250 à 500 ml)
Suivre les directives du fabricant lors de la préparation des
mets. Après les deux bips, remuer ou redisposer. En fin de
220 à 800 g
cuisson, retirer la pellicule avec soin afin d'éviter toute
(8 à 28 oz)
brûlure avec la vapeur. Si la cuisson doit être prolongée,
utiliser la cuisson manuelle.
Suivre les directives du fabricant lors de la préparation des
220 g (8 oz)
mets. Ajouter du temps de cuisson au besoin.
Percer la surface de chaque pomme de terre six fois avec
1 à 4 pommes
une fourchette. Placer la ou les pommes de terre sur un
de terre
essuie-tout autour du plateau rotatif en verre, à au moins
2,5 cm (1 po) de distance. Ne pas couvrir. Retourner après
(170 à 220 g chacune)
deux bips. Laisser reposer 5 minutes pour compléter la cuisson.
(6 à 8 oz chacune)
Tous les morceaux devraient être de même grosseur.
Laver à fond et ajouter 1 c. à soupe d'eau par 125 ml
110 à 450 g
(
/
tasse) de légumes et couvrir avec un couvercle ou une
1
2
(4 à 16 oz)
pellicule plastique perforée. Ne pas ajouter de sel ni de
beurre avant la fin de la cuisson.
Laver à fond et ajouter 1 c. à soupe d'eau par 125 ml
(
/
tasse) de légumes et couvrir avec un couvercle ou une
1
170 à 450 g
2
pellicule plastique perforée. Ne pas ajouter de sel ni de
(6 à 16 oz)
beurre avant la fin de la cuisson. (Non recommandé pour
les légumes en sauce ou avec du beurre.)
Mettre 1 part de riz et 2 parts d'eau chaude dans
/
às 1
/
tasse
1
1
un faitout pour four micro-ondes. Couvrir avec un
2
2
couvercle ou une pellicule plastique perforée.
(110 à 335 g)
Laisser reposer 5 à 10 minutes avant de servir.
Mettre 1 part de riz et 2 parts d'eau chaude dans
/
à 1
/
tasse
1
1
un faitout pour four micro-ondes. Couvrir avec un
2
2
couvercle ou une pellicule plastique perforée.
(110 à 335 g)
Laisser reposer 5 à 10 minutes avant de servir.
Suivre les instructions pour savoir quand couvrir et
300 à 450 g
découvrir. Ne pas utiliser de plats congelés dans des
(11 à 16 oz)
contenants en aluminium.
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conseils