Table des Matières
Publicité
ru
Рецепты
Рецепты
Указания.
– Твердые ингредиенты сначала
смешать только с половинным количе-
ством жидкости, после чего добавить
остальную жидкость.
– В зависимости от рецепта выбрать
подходящий стакан блендера.
– Соблюдать рекомендуемое количе-
ство продукта и время переработки.
X Рисунок G
Зеленый смузи
– 1 зеленое яблоко (ок. 100 г)
– Сок одного лимона (ок. 20 г)
– 20 г листовой капусты
– 10 г стебля сельдерея
– 10 г листьев кинзы
– 10 г льняного семени
– 1 г молотой корицы
– 300 г охлажденной воды
■ Яблоко, стебли сельдерея и листовую
капусту нарезать кусочками.
■ Налить немного воды в стакан
блендера.
■ Взбивать в течение 1 минуты на
ступени u.
■ Загрузить в стакан блендера все
остальные ингредиенты.
■ Взбивать в течение 1 минуты на
ступени u.
Смузи
– 1 банан (ок. 100 г)
– 4 г свежего красного имбиря
– 100 г йогурта
– 30 г меда
– 100 мл молока
■ Бананы и имбирь очистить от кожуры
и нарезать кусочками.
■ Загрузить все остальные ингредиенты
в переносной стакан блендера.
■ Взбивать в течение 1 минуты на
ступени u.
122
All manuals and user guides at all-guides.com
Энергетический напиток
– 240 г нежирного молока
– ½ банана (ок. 50 г)
– 30 г сахара
– 20 г какао-порошка
■ Банан нарезать кусочками и заморо-
■ Загрузить все ингредиенты в стакан
■ Взбивать в течение 1 минуты на
Яблоко с горошком
– 100 г замороженного горошка
– 100 г замороженных соевых бобов
– 1 яблоко (ок. 100 г)
– 220 г яблочного сока
■ Яблоко очистить от кожуры, вырезать
■ Горошек и соевые бобы пpoмыть в
■ Яблоко, горошек и соевые бобы
■ Вареные ингредиенты промыть под
■ Загрузить вареные ингредиенты и
■ Взбивать на ступени u до получения
Крем авокадо
– 1 яблоко или 1 груша (ок. 100 г)
– ½ авокадо (ок. 70 г)
– 100 г воды
■ Яблоко или грушу очистить от кожуры,
■ Кусочки варить с малым количеством
■ Авокадо очистить от кожуры, нарезать
■ Загрузить вареные ингредиенты и
■ Взбивать на ступени u до получения
зить на ночь.
блендера.
ступени u.
сердцевину и нарезать кусочками.
пpoтoчнoй вoдe.
опустить в кипящую воду и оставить в
воде на маленьком огне на 3 минуты.
проточной водой в дуршлаге и поме-
стить на 3 минуты в ледяную воду для
остывания.
яблочный сок в стакан блендера.
густой и кремистой консистенции.
нарезать кусочками и удалить
косточки.
воды на слабом огне до размягчения.
кусочками и удалить косточку.
кусочки авокадо в стакан блендера.
густой и кремистой консистенции.
Publicité
Table des Matières
