suomi
56
ruoan höyrytystaulukko
Höyrytettävä
ruoka
Parsa
Parsakaali
Kukkakaali
Broilerin filee
Kalafilee
Keitto
Kananmunat
valikkopainikkeiden esimääritetyt höyrytysajat (kuva 20)
vinkkejä ruoan höyryttämiseen
vihannekset ja hedelmät
-
Poista paksut kannat kukkakaalista, parsakaalista ja kaalista.
Höyrytä lehteviä vihreitä vihanneksia mahdollisimman vähän aikaa, koska ne menettävät helposti
-
värinsä.
Älä sulata jäätyneitä vihanneksia ennen niiden höyryttämistä.
-
liha, kana, kala, merenelävät ja kananmunat
Höyrytykseen sopivat parhaiten mureat lihapalat, joissa on vähän rasvaa.
-
Pese liha huolellisesti ja painele se kuivaksi, jotta nestettä valuu mahdollisimman vähän.
-
-
Aseta liha aina muiden ruoka-aineiden alle.
Tee kananmuniin reikä, ennen kuin laitat ne höyrykeittimeen.
-
Älä höyrytä jäätynyttä lihaa, kanaa tai kalaa. Anna jäätyneen lihan, kanan ja kalan aina sulaa
-
täydellisesti, ennen kuin laitat ne höyrykeittimeen.
Jos käytät useampaa kuin yhtä höyrytysastiaa, tiivistynyt höyry tippuu ylemmistä astioista
-
alimmaiseen. Varmista, että eri astioissa kypsennettävien ruokien maut sopivat yhteen.
Jätä ruokapalojen väliin tilaa. Aseta paksuimmat palat lähimmäs höyrytysastian ulkoreunaa.
-
Jos höyrytysastia on erittäin täynnä, sekoita ruokaa höyrytyksen puolivälissä.
-
Pieni määrä ruokaa kypsyy suurta määrää nopeammin.
-
Jos käytät vain yhtä höyrytysastiaa, ruoka kypsyy nopeammin kuin käytettäessä kahta tai kolmea
-
astiaa.
Ruoka kypsyy alimmassa höyrytysastiassa nopeammin kuin ylemmissä astioissa. Jos käytät useita
-
höyrytysastioita, anna ruoan kypsyä 5–10 minuuttia kauemmin. Tarkista ruoan kypsyys, ennen
kuin aloitat syömisen.
Voit lisätä ruokaa höyrytyksen aikana. Jos ruoka-aine tarvitsee lyhyemmän höyrytysajan, lisää se
-
myöhemmin. Tarkista ruoan kypsyys, ennen kuin aloitat syömisen.
Jos nostat kantta, keittimestä purkautuu höyryä ja höyrytys kestää kauemmin.
-
Ruoka kypsyy edelleen jonkin aikaa sen jälkeen, kun höyrykeitin siirtyy lämpimänäpitotilaan, joten
-
jos ruoka on jo hyvin kypsää, poista se höyrykeittimestä, kun höyrytysjakso on päättynyt.
Jos ruoka ei ole kypsää, valitse pidempi höyrytysaika. Vesisäiliöön on ehkä lisättävä vettä.
-
Flavour Booster
Flavour Booster -osaan voi laittaa esimerkiksi timjamia, korianteria, basilikaa, tilliä, curryä tai
-
rakuunaa. Voit yhdistellä niitä valkosipulin, kuminan tai piparjuuren kanssa lisäämättä suolaa.
Määrä
Ruokiin sopivia yrttejä ja mausteita
(Flavour Booster)
400 g
Sitruunamelissa, laakerinlehti, timjami
400 g
Valkosipuli, murskattu punainen chili,
rakuuna
400 g
Rosmariini, basilika, rakuuna
250 g
Curry, rosmariini, timjami
250 g
Sinappijauhe, maustepippuri, meirami
250 ml
Yrtit/mausteet maun mukaan
6-8
-
Höyrytysaika
(minuutteina)
13–15
16-18
16-18
30–35
10–12
12–16
15