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Réglage de l'heure de départ
de la minuterie
Le temps de départ peut être fixé par tranches
de 1 seconde, jusqu'à 60 minutes.
1.
Activez le mode Minuterie.
Navigation entre les modes
l
2.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Affiche le nombre de répétitions de la
minuterie (1 à 20) sur l'écran de réglage.
Nombre de répétitions
3.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour définir
le nombre de répétitions de la minuterie
(répétitions automatiques).
4.
Appuyez sur le bouton (C).
5.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
indiquer la position de la minuterie dans la
série.
Série de la minuterie
6.
Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace alors vers le
réglage des minutes.
7.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des minutes.
Minutes
8.
Appuyez sur le bouton (C).
Le curseur se déplace alors vers le
réglage des secondes.
9.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
modifier le réglage des secondes.
Guide d'utilisation 3475
10.
Appuyez sur le bouton (C).
11.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
indiquer si vous souhaitez enregistrer vos
réglages actuels ou pas.
[YES]
[NO]
[RETURN]
12.
Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, [SETTING
COMPLETED] s'affiche pendant
quelques secondes, puis l'écran du mode
Minuterie réapparaît.
Remarque
Pour quitter le réglage de la minuterie
●
à tout moment, appuyez sur (E) et
passez à l'étape 11.
Utilisation de la minuterie
1.
Activez le mode Minuterie.
Navigation entre les modes
l
2.
Suivez la procédure ci-dessous pour
régler la minuterie.
(Démarrage du compte à rebours)
La montre émet un signal sonore et/ou
●
des vibrations pendant 10 secondes à
la fin du compte à rebours.
Pour réinitialiser le compte à rebours
●
mis en pause sur son heure de départ,
appuyez sur (E).
3.
Appuyez sur n'importe quel bouton pour
arrêter le signal sonore et/ou les
vibrations.
Secondes
Enregistre les paramètres
actuels.
Supprime les paramètres
actuels.
Permet de revenir au réglage
du nombre de répétitions.
Démarrage
C
C
Pause
Reprise
C
(Compte à rebours terminé)
Utilisation de la minuterie
programmable pour un
entraînement fractionné
Présentation
Pour créer un compteur d'intervalles, vous
pouvez configurer les réglages de plusieurs
minuteries afin qu'ils exécutent tour à tour
différents comptes à rebours. Vous pouvez
utiliser la minuterie programmable pour créer
une série d'entraînements fractionnés qui
alterne footing et sprint.
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d'intervalles comme indiqué ci-
dessous et répéter 10 fois les intervalles
.
D
Réglages de la minuterie
[WORKOUT_1] : 10 minutes 00 seconde
●
[WORKOUT_2] : 4 minutes 00 seconde
●
[WORKOUT_3] : 10 minutes 00 seconde
●
[WORKOUT_4] : 4 minutes 00 seconde
●
Séries : 10
●
Exercices d'entraînement par intervalles
Footing : 10 minutes 00 seconde
A
Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde
B
Footing : 10 minutes 00 seconde
C
Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde
D
Remarque
Vous pouvez configurer jusqu'à cinq
●
minuteries différentes, lesquelles
peuvent être répétées jusqu'à 20 fois
(répétition automatique).
Configuration des réglages de la
minuterie programmable
Si un compte à rebours est en cours,
●
réinitialisez-le à son heure de début actuelle
avant d'effectuer cette opération.
Utilisation de la minuterie
l
1.
Activez le mode Minuterie.
Navigation entre les modes
l
2.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Affiche le nombre de répétitions de la
minuterie (1 à 20) sur l'écran de réglage.
Nombre de répétitions
à
A
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