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Guide d'utilisation 5554/5555
Réglage de l'heure de départ
de la minuterie
Le temps de départ peut être fixé par tranches
de 1 seconde, jusqu'à 60 minutes.
1.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
environ deux secondes.
2.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
indiquer le nombre de répétitions du
minuteur.
Nombre de répétitions
3.
Appuyez sur le bouton (C).
4.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour afficher
[1].
5.
Appuyez sur le bouton (C).
Les minutes se mettent alors à clignoter.
6.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
modifier le réglage des minutes du
minuteur.
Minutes
7.
Appuyez sur le bouton (C).
Les secondes se mettent alors à clignoter.
8.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
modifier le réglage des secondes de
l'heure de départ.
Secondes
9.
Appuyez sur (A) pour quitter l'écran de
réglage.
Utilisation de la minuterie
Ci-dessous un exemple d'opération :
D
Démarrage
(Démarrage du compte à rebours)
D
Pause
D
Reprise
(Compte à rebours terminé)
La montre émet chaque seconde un signal
●
sonore pendant les cinq dernières
secondes du compte à rebours.
Pour interrompre un compte à rebours en
●
cours, mettez-le en pause puis appuyez sur
(B). Cette opération réinitialise le minuteur
à l'heure de départ.
Mesure du temps écoulé
avec le démarrage
automatique
Vous pouvez réaliser la procédure ci-dessous
afin que le compte à rebours du minuteur
démarre automatiquement après cinq
secondes.
Décompte de cinq secondes
Ci-dessous un exemple d'opération :
B
Activation du démarrage
automatique.
D
Démarrage
(Comptage initial de 5 secondes)
(Démarrage du compte à rebours)
D
Pause
D
Reprise
(Compte à rebours terminé)
Pour interrompre un compte à rebours en
●
cours, mettez-le en pause puis appuyez sur
(B). Cette opération réinitialise le minuteur
à l'heure de départ.
Utilisation du compteur
d'intervalles
Présentation
Pour créer un compteur d'intervalles, vous
pouvez configurer les réglages de plusieurs
minuteurs afin qu'ils exécutent tour à tour
différents comptes à rebours. Vous pouvez
utiliser un compteur d'intervalles pour
contrôler la durée des pompes, squats ou
autres exercices qui font partie de votre
entraînement de fitness.
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d'intervalles comme indiqué ci-
dessous et répéter 10 fois les intervalles
.
D
Réglages de la minuterie
Intervalle 1 : 30 secondes
●
Intervalle 2 : 20 secondes
●
Intervalle 3 : 30 secondes
●
Intervalle 4 : 25 secondes
●
Séries : 10
●
Exercices d'entraînement par intervalles
Pompes : 30 secondes
A
Repos : 20 secondes
B
Squats : 30 secondes
C
Repos : 25 secondes
D
Remarque
Vous pouvez configurer jusqu'à cinq
●
minuteurs différents qui peuvent être
répétés jusqu'à 20 fois.
Configuration des réglages du
compteur d'intervalles
1.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
environ deux secondes.
2.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
indiquer le nombre de répétitions du
minuteur.
3.
Appuyez sur le bouton (C).
4.
Utilisez les boutons (D) et (B) pour
indiquer la position du minuteur dans la
série.
Pour indiquer la première position,
●
réglez [1].
à
A
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