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AJUSTEMENT
Les instructions ci-dessous décrivent comment les pièces du système de musculation peuvent être ajustées.
Référez-vous aussi au guide d'exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement.
IMPORTANT: Quand vous attachez la barre pour les muscules latêraux ou la courroie en nylon, assurez-
vous qu'elles sont bien attachées en fonction de l'exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une
chaîne est un peu détendu durant l'exercice, les effets s'en ressentiront.
CHANGER LES POIDS
Le système de musculation a deux piles de poids. La
pile de poids à l'avant est attachée aux poulies supé-
rieures et inférieures, au bras de presse, et aux bras
papillon. La pile de poids à l'arrière est attachée au
bras de presse militaire et au levier pour jambes.
26
Pour changer les poids sur la pile à l'avant ou à l'ar-
rière, insérez la Goupille de Poids (26) sous le
nombre de Poids (25) désiré. Insérez la Goupille jus-
qu'à ce que le côté plié de la Goupille touche les
Poids, puis tournez la partie pliée vers le bas. La
sélection de poids de chacune des piles peut être
changée de 6,5 livres à 106,5 livres, par étapes de
26
12,5 livres. Remarque : À cause des câbles et des
poulies, la résistance de chaque station d'exerci-
ce peut varier du montant de poids sélectionné.
Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
à la page 23 pour trouver la résistance approxi-
25
mative de chaque station.
Remarque : 1 kg = 2,2 lbs
ATTACHER LA BARRE POUR LES MUSCULES
LATÊRAUX OU LA COURROIE EN NYLON SUR LA
STATION DE POULIE INFÉRIEURE
Attachez la Barre pour les Muscules Latêraux (54) au
Câble Inférieur (23) avec une Attache de Câble (53).
23
Pour certains exercices, la Chaîne (52) devrait être
attachée entre la Barre pour les Muscules Latêraux et
53
52
le Câble Inférieur avec deux Attachez de Câble.
Ajustez la longueur de la Chaîne entre la Barre
53
pour les Muscules Latêraux et le Câble Inférieur
pour que la Barre pour les Muscules Latêraux soit
dans sa position correcte de départ.
39
La Courroie en Nylon (39) peut être installée de la
même manière.
54
Les autres accessoires peuvent être attachés au
Câble Supérieur (non-illustré) de la même manière.
21
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