Table des Matières
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3. Bandes de cheville
•
Enroulez et attachez les bandes autour des chevilles, insérez le bout dans le
crochet de métal et serrez les bandes avec du Velcro (voir 1 & 2, ci-dessous).
•
Reliez la bande au joint torique de l'un des câbles de résistance (voir 3,
ci-dessous).
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4. Plateforme
•
La plateforme permet de procéder à certains
exercices en position debout.
Important : Assurez-vous de bien positionner les
deux pieds sur la plateforme avant d'entreprendre
tout exercice. Ne quittez pas la plateforme lorsque
vous vous entraînez ou lorsque vous attachez ou
détachez les joints toriques des poignées ou des
bandes de cheville.
5. Appuie-tête (accessoire optionnel)
•
L'appuie-tête aide à supporter la tête et le cou
lorsque vous regardez droit devant.
•
Pour l'installer, retirez la goupille de retenue
sous le siège du « Power Rod » et insérez le
tube de l'appuie-tête dans le tube récepteur.
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