Sport-Tec Plyo Box Instructions page 16

CONSIGNES DE SÉCURITÉ
Veuillez noter qu'une mauvaise utilisation de la Plyo Box peut entraîner des blessures.
Placez la plio box sur une surface stable et plane et assurez-vous qu'elle est en équilibre et qu'elle ne
vacille pas.
Assurez-vous que la boîte n'est pas placée sur des pierres, des vis ou d'autres objets, car cela peut
causer des dommages.
Assurez-vous régulièrement que toutes les vis sont bien serrées et vérifiez les dommages qui limite-
raient l'utilisation de la Plyo Box avant chaque utilisation. Pour éviter les accidents, une Box endomma-
gée ne doit pas être utilisée.
Assurez-vous qu'il n'y a pas d'obstacles à proximité immédiate de la Plyo Box. Les tiers ne doivent pas
pénétrer dans la zone d'entraînement pendant l'utilisation de la Box.
La Plyo Box est destinée à l'entraînement à domicile et ne peut être utilisée que par des adultes.
La Plyo Box n'est pas un jouet ! Tenez toujours les enfants éloignés de la Plyo Box. Ne laissez pas les
enfants sans surveillance dans une pièce avec la Plyo Box.
Avant d'utiliser la Plyo Box pour la première fois, consultez votre médecin pour savoir si l'entraînement
sur la Plyo Box vous convient et dans quelle mesure vous pouvez faire de l'exercice.
Si vous vous sentez mal, malade ou dans un état de faiblesse, vous ne devez pas faire d'exercice. Si
vous vous sentez nauséeux, étourdi ou malade pendant l'entraînement, arrêtez immédiatement l'entraî-
nement et contactez un médecin ou un thérapeute.
La Plyo Box doit être utilisée en tenant compte de votre forme physique. Concevez votre entraînement
en fonction de votre niveau de performance. Un entraînement incorrect ou excessif peut nuire à votre
santé. Ne commencez jamais votre entraînement avec une charge maximale, mais augmentez progres-
sivement la charge.
Portez des vêtements et des chaussures appropriés pour l'entraînement.
Avant que d'autres personnes ne s'entraînent sur la Plyo Box, veuillez leur expliquer comment utiliser
la Plyo Box.
Ne laissez pas tomber la Plyo Box.
La capacité de charge maximale de 120 kg (non collée) ou 300 kg (collée) ne doit pas être dépassée !
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