Manuels Connexes pour sparraw SUPER ROWER
Sommaire des Matières pour sparraw SUPER ROWER
- Page 1 MANUEL DE MONTAGE ET D’UTILISATION Rameur SUPER ROWER Ref : SP-ROW102 Photo non contractuelle LIRE ATTENTIVEMENT CE MANUEL AVANT UTILISATION Notice mise à jour le 22/12/2021...
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Page 2: Table Des Matières
SOMMAIRE INTRODUCTION Page 3 CONSEILS ET AVERTISSEMENTS Page 4 SPECIFICITES PRODUITS & INVENTAIRE Page 5 MONTAGE Page 7 UTILISATION DU MONITEUR Page 11 UTILISATTION DU RAMEUR Page 12 ENTRETIEN & STOCKAGE Page 15 GARANTIES Page 16 ANNEXES https://www.youtube.com FR : TOUTES LES VIDÉOS DE MONTAGE DE NOS PRODUITS SONT DISPONIBLES SUR NOTRE CHAINE YOUTUBE : JT2D SPORTS &... -
Page 3: Introduction
INTRODUCTION Merci de l’achat de ce produit. Avant d’utiliser le produit, veuillez lire cette notice afin d’évaluer les précautions d’emplois et le montage de celui-ci. Cela évitera dommages ou blessures. Il est fondamental de respecter toutes les règles et normes de sécurité avant et pendant son utilisation. Il est recommandé... -
Page 4: Conseils Et Avertissements
CONSEILS ET AVERTISSEMENTS Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez attentivement toutes les instructions et tous les avertissements liés au vélo elliptique avant son utilisation. Nous déclinons toute responsabilité pour les dommages corporels ou matériels résultant de l’utilisation de ce produit. Ne pas permettre aux enfants d’utiliser cette machine et les tenir éloignés de cette dernière. -
Page 5: Specificites Produits & Inventaire
SPECIFICITES PRODUITS Fonctions : Muscle les jambes, le dos, les abdos et les bras. Poids recommandé pour une utilisation optimale : 80 Kg Poids Max utilisateur : 100 Kg Poids Total du produit : Environ 20 Kg Dimensions (en position normale) : 150 × 55 × 70 cm INVENTAIRE N°... - Page 6 Moniteur Poignée (avec grip pce 45 potentiellement déjà préassemblé dessus) Grip en mousse Embout (peut être préassemblés sur 44 ou 45) Cable VISSERIE N° Pièce Libellé Qte Visuel Vis M8*60 Rondelle D8 Rondelle incurvée D8 Longue vis M12*160 Rondelle Φ16*Φ8.5*1.5 Vis M6*15 Vis ST4.2*20 Vis M8*45...
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Page 7: Montage
MONTAGE ETAPE 1 : Dans cette étape, nous vous conseillons de retourner la structure pour faciliter le montage. Dépliez puis fixez le système de rail (pièce n°3) sur le cadre principal (pièce n°1) avec les vis M8*45 (n°34), les rondelles D8 (n°5) et les rondelles Φ16*Φ8.5*1.5 (n°14), à mettre dans l’ordre du schéma explicatif. - Page 8 ETAPE 3 : Vous pouvez maintenant mettre la structure à l’endroit. Faites rentrer le boitier (pièce n° 33) en bas du cadre principal (pièce n°1) - au niveau de la protection chaînes (pièces n°30L/R). Et fixez les 4 angles avec les vis ST4.2*20 (pièce n°32) et la clé...
- Page 9 Puis prenez une des deux pédales (pièce n°10) (en sachant que la pédale avec un R représenté à l’arrière correspond à la pédale droite et la pédale avec un L correspond à la pédale gauche), insérez une longue vis M12*160 (pièce n°9) dedans et vissez au maximum. Utilisez la clé à molette S17,19 (pièce B) pour la fixer.
- Page 10 ETAPE 7 : Pour installer le moniteur (pièce n°42), vous devez tout simplement le clipser sur le support (pièce n°43) prévu à cet effet sur le cadre principal. Puis connecter les 2 câbles du moniteur avec les 2 câbles du capteur (pièce n°82). Voilà, votre rameur est prêt à...
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Page 11: Utilisation Du Moniteur
UTILISATION DU MONITEUR Spécificités : -TIME : durée de la séance en temps réel------------------------------------------------0 : 00—99 : 59H -CALORIE : calories dépensées pendant l'exercice en cours-----------------------0.00—9999 KCAL -RPM : unité de vitesse par minute------------------------------------------------------0.0—99.99 KM/H -DISTANCE : distance actuelle parcourue----------------------------------------------0.000—999.9 KM -CNT : nombre de coups de rame -TCNT : nombre de coups de rame total fait pendant la séance. -
Page 12: Utilisattion Du Rameur
UTILISATION DU RAMEUR Pas plus d’une personne à la fois sur le rameur. S’assurer de disposer d’un espace suffisant (1 mètre conseillé) pour les déplacements autour du produit en toute sécurité. Placez l’appareil sur une surface plane. Si la surface n’est pas à niveau, le bon fonctionnement peut en être affecté. - Page 13 Exemple de programme avec exercices d’échauffement : Étirement vers le bas 1) Penchez-vous lentement vers l’avant en détendant votre dos et vos épaules. Touchez avec vos mains le plus loin possible, jusqu’à vos orteils. Maintenir 10 à 15 secondes, puis se détendre. Répétez 3 fois le mouvement (voir Figure 1) Asseyez-vous.
- Page 14 Entretien/Echauffement : Pour un travail d’entretien visant à se maintenir en forme ou à une rééducation, vous pouvez vous entrainer tous les jours pendant une dizaine de minutes. Ce type d’exercice visera à éveiller vos muscles et articulations ou pourra être utilisé comme échauffement en vue d’une activité physique. Pour augmenter la tonicité...
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Page 15: Entretien & Stockage
ENTRETIEN & STOCKAGE Nettoyage : Ne pas utiliser de produits abrasifs. Un chiffon humide suffit. Pour éviter que la transpiration n’agresse la sellerie, utilisez une serviette ou essuyez la sellerie après chaque utilisation. Graissez légèrement les pièces mobiles pour améliorer leur fonctionnement et éviter toute usure inutile ATTENTION ! Le niveau de sécurité... -
Page 16: Garanties
GARANTIES Votre produit bénéficie des garanties énoncées ci-après pour tout usage normal d’utilisation et en ayant respecté les instructions de montage. La garantie n’est pas valable contre les intempéries. Au-delà de la période de garantie, il vous est possible de consulter le site internet pour d’éventuelles pièces détachées ou accessoires. - Page 17 à leurs connaissances techniques de chaque modèle. N’hésitez pas à nous contacter, du lundi au vendredi, de 9h à 17h : Téléphone au : +33 (0)9.77.55.66.35 Email : contact@sparraw.com Adresse : 22 rue de l’Industrie ZI des Joncaux 64700 Hendaye France...
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Page 18: Annexes
ANNEXES Vue explosée du produit pour aide Service Clients Les pièces mentionnées dans le tableau ci-dessous sont déjà assemblées sur le produit à réception et donc pour la plupart invisibles. Ne pas les prendre en compte dans l’inventaire des pièces à réception de votre colis. N°... - Page 19 Rail en aluminium côté droit (R) Vis M5*30 Rondelle arrière Boulon M5*15 Rondelle avant Boulon M8*130 Rondelle structure du siège Roue de blocage Boulon M8*25 Espaceur Siège Vis M6*15 Arrière de la glissière Rondelle Protection de chaîne (gauche) Protection de chaîne (droite) Vis ST4.2*20 Vis ST4.2*20 Boitier...
- Page 20 Axe de la roue d'inertie Vis M5*10 Rondelle D5 Tôle d'aluminium Plaque d'aluminium Douille de fixation Rondelle Φ14*Φ10.5*1.0 Ressort Boulon M6*50 Ecrou M6 Support de capteur Boulon M8*35 Courroie Aimant carré Aimant rond Rondelle D8 Manchon Ecrou franc M10*1 Bouchon de tuyau anti-retour Câbles du capteur...