Manuels Connexes pour sparraw ROWER ULTRA
Sommaire des Matières pour sparraw ROWER ULTRA
- Page 1 MANUEL DE MONTAGE ET D’UTILISATION Rameur ROWER ULTRA Ref : SP-ROW103 Photo non contractuelle LIRE ATTENTIVEMENT CE MANUEL AVANT UTILISATION Notice mise à jour le 30/12/2021...
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Page 2: Table Des Matières
SOMMAIRE INTRODUCTION Page 3 CONSEILS ET AVERTISSEMENTS Page 4 SPECIFICITES PRODUITS & INVENTAIRE Page 5 MONTAGE Page 8 UTILISATION DU MONITEUR Page 13 UTILISATTION DU RAMEUR Page 14 ENTRETIEN & STOCKAGE Page 17 GARANTIES Page 18 ANNEXES https://www.youtube.com FR : TOUTES LES VIDÉOS DE MONTAGE DE NOS PRODUITS SONT DISPONIBLES SUR NOTRE CHAINE YOUTUBE : JT2D SPORTS &... -
Page 3: Introduction
INTRODUCTION Merci de l’achat de ce produit. Avant d’utiliser le produit, veuillez lire cette notice afin d’évaluer les précautions d’emplois et le montage de celui-ci. Cela évitera dommages ou blessures. Il est fondamental de respecter toutes les règles et normes de sécurité avant et pendant son utilisation. -
Page 4: Conseils Et Avertissements
CONSEILS ET AVERTISSEMENTS Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez attentivement toutes les instructions et tous les avertissements liés au vélo elliptique avant son utilisation. Nous déclinons toute responsabilité pour les dommages corporels ou matériels résultant de l’utilisation de ce produit. Ne pas permettre aux enfants d’utiliser cette machine et les tenir éloignés de cette dernière. - Page 5 SPECIFICITES PRODUITS Muscle les jambes, le dos, les abdos et les bras. Fonctions : Poids recommandé pour une 100 Kg utilisation optimale : 120 Kg Poids Max utilisateur : Environ 23 Kg Poids Total du produit : 164 × 60 × 80 cm Dimensions (en position normale) : INVENTAIRE N°...
- Page 6 Cadre principal Rail Pied stabilisateur avant VISSERIE Etape notice N° Pièce Libellé Qte Visuel Etape 1 Vis à tête hexagonale M8*20 Etape 1 Rondelle plate Φ8.5*Φ16*1.5 Etape 5 Ecrou M8 Etape 1 Rondelle élastique D8 Etape 3 Rondelle plate Φ6.2*Φ12*1.5 Etape 3 Vis hexagonale M6*15 Etape 4...
- Page 7 Etape 2 Ecrou M10 Etape 2 Rondelle plate φ10.5*φ20*1.5 Etape 2 Vis hexagonale M10*85 Etape 1 Vis à tête hexagonale M8*40 Etape 2 Capuchon S16 Clé cruciforme Clé Clé Allen...
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Page 8: Montage
MONTAGE Pour un montage simple et sans erreurs, nous vous conseillons de disposer toutes les pièces au sol, de les regrouper par numéro et surtout de bien suivre le manuel étape par étape. ETAPE 1 : Fixez le pied stabilisateur avant (pièce n°95) au cadre principal (pièce n°48) en utilisant 2 vis à tête hexagonale (pièce n°85) et 2 rondelles plates (pièce n°8). - Page 9 ETAPE 3 : Pour installer le siège (pièce n°19) sur le support (pièce n°18) prévu à cet effet du rail du rameur, alignez l'ensemble des trous correspondants et fixez-le avec 4 rondelles plates (pièce n°25) et 4 vis à tête hexagonale (pièce n°26) en utilisant la clé...
- Page 10 ETAPE 5 : 1. A présent, vous allez installer le support du moniteur (pièce n°40) sur la structure principale (pièce n°48). Pour cela, couper tout d’abord le serre-joint qui retient les câbles à l’intérieur de la structure principale puis connectez les câbles deux à deux (si pas fait). Faites-les ensuite glisser dans la structure de sorte qu’ils ne vous gênent pas pour fixer le support du moniteur.
- Page 11 ETAPE 7 : Premièrement, retirez les 4 vis cruciforme M5*12 (pièce n°41) du moniteur (pièce n°38) à l’aide de la clé cruciforme (pièce A). Deuxièmement, connectez les câbles du moniteur (pièce n°38) avec les câbles du support (pièce n°90). Une fois connectés, insérez les câbles dans le tube (pièce n°41) du support du moniteur.
- Page 12 COMMENT REPLIER VOTRE RAMEUR ETAPE 1 Dévissez la molette (pièce n°35), sortez la rondelle plate (pièce n°36) et le loquet (pièce n°50). Puis pliez le rail (pièce n°49) à 90° pour le mettre en position verticale. Attention à bien tenir le siège (pièce n°19) lorsque vous pliez le rail afin qu’il ne glisse pas trop rapidement vers le bas.
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Page 13: Utilisation Du Moniteur
UTILISATION DU MONITEUR Le moniteur vous permet de suivre votre performance durant votre entrainement. 1) Installation des piles pour le moniteur Soulevez le couvercle du compartiment à piles à l’arrière du moniteur, ajoutez deux piles AAA (non incluses) faites attention à la polarité, fermez le couvercle du boîtier du moniteur, serrez la vis pour fixer le couvercle. -
Page 14: Utilisattion Du Rameur
UTILISATION DU RAMEUR Pas plus d’une personne à la fois sur le rameur. S’assurer de disposer d’un espace suffisant (1 mètre conseillé) pour les déplacements autour du produit en toute sécurité. Placez l’appareil sur une surface plane. Si la surface n’est pas à niveau, le bon fonctionnement peut en être affecté. - Page 15 Exemple de programme avec exercices d’échauffement : Étirement vers le bas 1) Penchez-vous lentement vers l’avant en détendant votre dos et vos épaules. Touchez avec vos mains le plus loin possible, jusqu’à vos orteils. Maintenir 10 à 15 secondes, puis se détendre.
- Page 16 Entretien/Echauffement : Pour un travail d’entretien visant à se maintenir en forme ou à une rééducation, vous pouvez vous entrainer tous les jours pendant une dizaine de minutes. Ce type d’exercice visera à éveiller vos muscles et articulations ou pourra être utilisé comme échauffement en vue d’une activité...
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Page 17: Entretien & Stockage
ENTRETIEN & STOCKAGE Nettoyage : Ne pas utiliser de produits abrasifs. Un chiffon humide suffit. Pour éviter que la transpiration n’agresse la sellerie, utilisez une serviette ou essuyez la sellerie après chaque utilisation. Graissez légèrement les pièces mobiles pour améliorer leur fonctionnement et éviter toute usure inutile ATTENTION ! Le niveau de sécurité... -
Page 18: Garanties
GARANTIES Votre produit bénéficie des garanties énoncées ci-après pour tout usage normal d’utilisation et en ayant respecté les instructions de montage. La garantie n’est pas valable contre les intempéries. Au-delà de la période de garantie, il vous est possible de consulter le site internet pour d’éventuelles pièces détachées ou accessoires. - Page 19 à leurs connaissances techniques de chaque modèle. N’hésitez pas à nous contacter, du lundi au vendredi, de 9h à 17h : Téléphone au : +33 (0)9.77.55.66.35 Email : contact@sparraw.com Adresse : 22 rue de l’Industrie ZI des Joncaux 64700 Hendaye France...
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Page 20: Annexes
ANNEXES Vue explosée du produit pour aide Service Clients Les pièces mentionnées dans le tableau ci-dessous sont déjà assemblées sur le produit à réception et donc pour la plupart invisibles. Ne pas les prendre en compte dans l’inventaire des pièces à réception de votre colis. Qté... - Page 21 Rondelle carrée Vis hexagonale M8*80 Boulon à tête hexagonale M8*20 Ecarteur Rondelle plate Φ8.5*Φ16*1.5 Vis à tête cylindrique hexagonale M8*65 Rail en aluminium gauche et droit 9L/R Soudure du cadre principal Coussin de marche de la glissière Rail Boulon à tête cylindrique hexagonale Loquet Rondelle du rail coulissant Ecrou M10...
- Page 22 Roulement 6000Z Manchon Axe de la roue d'inertie Soudure du panneau magnétique Ressort de pression Axe de l'enrouleur de sangle Circlip D10 Roulette à sangle Ecrou hexagonal à bride M10*1*H8 Rondelle ondulée D10 Carré magnétique Rondelle élastique D6 Rondelle plate Φ18*Φ5*1.5 Boulon à...