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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page
13.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la clé est enfon-
cée dans la console, le
mode manuel est sélec-
tionné. Si vous avez
sélectionné un pro-
gramme de vitesse,
sélectionnez de nouveau le mode manuel en ap-
puyant sur la touche de Sélection du Programme
[PROGRAM SELECT] jusquʼà ce que seuls des
zéros apparaissent sur les écrans.
3. Mettre la courroie mobile en marche.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Démarrage [START], la touche
Vitesse + [SPEED +] ou une des touches
numérotées de Vitesse.
Si vous appuyez sur la touche Démarrage ou sur
la touche dʼaugmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 1,6 km/h (1 mph).
Alors que vous vous entraînez, changez la vitesse
de la courroie mobile comme vous le désirez en
appuyant sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution de la Vitesse. À chaque pression de
touche, la vitesse changera de 1,6 km/h (1 mph); si
vous appuyez de manière continue sur une touche,
la vitesse changera par étape de 0,8 km/h (0,5
mph). Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre le vitesse sélec-
tionnée.
Si vous appuyez sur une des touches numérotées
de la Vitesse, la courroie mobile changera petit à
petit de vitesse jusquʼà atteindre la vitesse sélection-
née.
Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la
touche dʼArrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter
sur lʼun des écrans. Pour faire redémarrer la cour-
roie mobile, appuyez sur la touche Démarrage ou
Vitesse +.
4. Suivez vos progrès avec la piste et les af-
fichages.
La piste—La piste
représente une distance
de 1/4 de mile (ou 402
mètres). Alors que vous
vous exercez, les indica-
teurs autour de la piste
sʼallumeront en succession jusquʼà ce que la piste
entière soit allumée. La piste sʼassombrira et les in-
dicateurs commenceront à nouveau à sʼallumer en
succession. Le nombre de tours de piste [LAPS]
que vous avez accomplis apparaîtra au centre de la
piste.
Lʼécran inférieur
gauche—Alors que vous
vous entraînez, lʼécran in-
férieur gauche peut af-
ficher le temps [TIME]
écoulé et la distance
[DIST.] que vous avez parcourue en marchant ou
en courrant.
Lʼécran inférieur droit—
Lʼécran inférieur droit
peut afficher la vitesse
[SPEED] de la courroie
mobile et le nombre ap-
proximatif de calories
[CALS.] que vous avez brûlées. Lʼécran affiche
aussi votre fréquence cardiaque lorsque vous
utilisez le detecteur cardiaque (référez-vous à
lʼétape 5 à la page 15).
Lʼécran supérieur—
Lʼécran supérieur peut
afficher le temps écoulé,
la distance parcourue en
marchant ou en courrant,
la vitesse de la courroie
mobile ou le nombre approximatif de calories que
vous avez brûlées. Appuyez à répétition sur la
touche Écran [DISPLAY] jusquʼà ce que lʼécran
supérieur affiche lʼinformation qui vous intéresse le
plus. Remarque : pendant que lʼinformation est af-
fichée sur lʼécran supérieur, la même information
ne sera pas affichée sur les écrans inférieurs.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
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