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Description du panneau de contrôle
PROGRAM
AUTOSCAN
ON
Écran de programme
et gras corporel
EN MARCHE
ARRÊT / EN MARCHE:
PROGRAMME AUTOSCAN:
VITESSE:
Affiche la vitesse de la plateforme de vibration
MINUTERIE:
Affiche le temps d'exercice qui reste à faire sur la machine
Guide d'utilisation
Afin de réduire le risque de choc électrique, la machine est munie d'une fiche polarisée (une broche est
plus large que l'autre). La fiche électrique n'entre dans une prise de courant polarisée que d'une seule
façon. Si la fiche n'entre pas complètement dans la prise de courant, communiquer avec un électricien
qualifié afin d'un faire installer une qui convient. Ne pas modifier la fiche d'aucune façon.
L'avertissement suivant se trouve à la base de la machine:
AVERTISSEMENT – Risque de pincement!
Ne pas mettre doigts, orteils ni aucun autre objet près de la bordure du plateau de vibration quand il
est en mouvement.
Mode manuel (durée de 10 minutes)
1. Appuyer sur la touche "EN MARCHE" pour mettre la machine en marche.
2. Choisir la vitesse désirée en se servant des pointeurs flèches pour la vitesse.
3. Garder des les genoux légèrement pliés et les pieds bien écartés.
4. Consulter le guide d'exercice pour le choix de positions.
Temps préprogrammé
1. Pour utiliser en mode manuel pendant moins de 10 minutes, appuyer d'abord sur la touche
"MINUTERIE" (au lieu de la touche "EN MARCHE") et ensuite utiliser les pointeurs flèches pour la
vitesse pour choisir le nombre de minutes. Nous recommandons de changer de position après 30
secondes, à moins de suivre un programme spécifique.
2. Appuyer sur "EN MARCHE" pour confirmer la durée. La vitesse peut alors être ajustée en appuyant sur
les pointeurs flèches pour la vitesse après le démarrage de la minuterie.
Programmes
1. Appuyer sur la touche "PROGRAMME AUTOSCAN" pour passer aux programmes préétablis
(8 programmes, P1 à P8) ou à la mesure de graisses corporelles. L'écran affichera 88 ou 1 à tour de
rôle: «88» pour le mode manuel et «1» pour la mesure de graisses corporelles.
2. Appuyer sur PROGRAMME AUTOSCAN de façon continue, jusqu'à ce que votre choix apparaisse à l'écran
3. Les programmes P1 à P8 sont préétablis et vous ne pouvez pas modifier la vitesse.
4. Quand vous êtes en mode de mesure de graisses corporelles, vous pouvez entrer vos détails
personnels en utilisant les pointeurs flèches pour la vitesse.
5. Choisir votre sexe, "1" (masculin), "2" (féminin).
6. Ensuite, entrer l'âge en appuyant sur la touche de MINUTERIE. Le réglage par défaut est 20 ans.
7. Maintenant entrer votre hauteur en mètres avec la touche de MINUTERIE. Le réglage par défaut est
170 cm.
8. Enfin, entrer votre poids en kilogrammes au moyen également de la touche de MINUTERIE. Le
réglage par défaut est 70 kg.
9. Après avoir complété l'entrée des données, appuyer encore une fois sur la touche de MINUTERIE et
l'écran affichera ce message: «Time» (temps). Tenir les deux senseurs de graisses corporelles et l'écran
affichera votre pourcentage de graisses corporelles.
SPEED
HEALTH CENTER
Always consult with a certi ed medical professional before embarking on this or any exercise program.
AUTO
PROGRAM
TIME
TIME
SCAN
AUTOSCAN
SPEED
PROGRAMME
VITESSE
MINUTERIE
AUTOSCAN
Écran de vitesse
Appuyer pour démarrer ou arrêter la machine
Affiche le programme ou le pourcentage de graisses corporelles
INTERDIT AUX ENFANTS!
TIME
OFF
ARRÊT
Écran de minuterie
« On a aussi montré
qu'une exposition
relativement brève à
la vibration totale du
corps augmente les
niveaux de testosté-
rone et d'hormone de
croissance dans le
sang. (Ceci indique
que les tissus se
réparent et se
régénèrent beaucoup
plus vite»)
Université d'Aberdeen
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