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Bienfaits principaux:
même à basse vitesse,
vous pouvez augmenter la
densité des os et
améliorer la circulation de
votre corps en entier!
Bienfaits principaux:
relaxer, augmenter la
circulation et réduire la
cellulite! Vous pouvez
aussi augmenter la
densité des os!
Massage
des quadriceps
Relaxation
du dos
Étirement /
relaxation du dos
pour dos et mollets
Balle d'entraînement non incluse
Debout
pour le corps
au complet
(poitrine sortie,
estomac rentré
et genoux un
peu fléchis)
Massage
des mollets
Massage du
haut des bras
Massage
de l'abducteur
pour l'intérieur
de la cuisse
Redressements
pour abdominaux
Massage
des mollets
pour les mollets
IMPORTANT:
Si vous ne pouvez garder la
bonne position, arrêtez
l'exercice car vos muscles
pourraient être fatigués.
Veuillez consulter un médecin
avant de commencer tout
programme d'exercices et
résoudre toute contre-
indications avant d'utiliser votre
VT-15. Si vous ressentez tout
malaise, veillez arrêter l'exercice
tout de suite et consulter
votre médecin.
NOTE: Quand une partie du corps
touche la plateforme, vous
pouvez placer une serviette pour
plus de confort.
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